Odos priežiūra – tai ne tik brangūs kremai ar madingos procedūros. Pasak dermatologų, svarbiausia yra paprastumas, nuoseklumas ir išmanymas, ką tikrai verta daryti, o ko geriau vengti prižiūrint odą. Pateikiame 7 dažniausiai daromas klaidas, kurios gali labiau pakenkti nei padėti jūsų odai.
Sudėtinga daugiapakopė rutina prižiūrint odą – ne visada geriau
Nors socialiniuose tinkluose populiarios 10 žingsnių grožio rutinos, dermatologai perspėja: kuo daugiau produktų, tuo didesnė tikimybė sudirginti odą. Naudojant daug skirtingų priemonių, dažnai nesuderintų tarpusavyje, gali atsirasti alerginės reakcijos, bėrimai ar net pažeistas natūralus odos barjeras.
Specialistų patarimas: susitelkite į pagrindus – švelnų valymą, drėkinimą ir apsaugą nuo saulės. Viską kitą pridėkite po truputį ir atidžiai stebėkite odos reakciją.
Apsauga nuo saulės – būtinybė visus metus
Net žiemą ar apsiniaukusią dieną odą veikia UV spinduliai, kurie lemia priešlaikinį senėjimą, pigmentines dėmes, raukšles ir net odos vėžį. Tad net ir neišeinant iš namų verta naudoti kremą su SPF.
Dermatologų rekomendacija: rinkitės plataus spektro SPF 30 ar didesnį kremą ir naudokite jį kasdien.
Antibiotiniai tepalai – ne pirmoji pagalba
Nedideliems įbrėžimams dažnai skubama naudoti antibakterinius kremus, tačiau kai kuriuose jų esančios medžiagos, kaip neomicinas, gali sukelti alergiją ar kontaktinį dermatitą.
Patarimas: žaizdą pakanka nuplauti vandeniu su muilu ir uždengti steriliais tvarsčiais. Jei žaizda užsikrečia – kreipkitės į gydytoją.
Klaidos prižiūrint odą: spuogų spaudimas – ypač prieš miegą
Spuogų spaudymas gali palikti randus, pigmentines dėmes ar sukelti uždegimą. Vakare, kai esame pavargę, lengviau persistengti ir pažeisti odą dar labiau.
Ką daryti vietoj to: naudokite vietinio poveikio priemones su benzoilo peroksidu arba specialius pleistriukus nuo spuogų.
Naujų priemonių nebandykite vienu metu
Į odos rutiną įvedus kelias naujas priemones vienu metu, sunku nustatyti, kas sukėlė reakciją ar bėrimą. Tai dažna klaida, vedanti į dirginimą.
Patarimas: kiekvieną naują priemonę pradėkite naudoti palaipsniui – 2–3 kartus per savaitę, stebėkite odos atsaką.
Atsargiai su geliniu manikiūru
Gelinis lakas atrodo gražiai, bet ilgainiui gali silpninti nagus, sukelti alergiją ar net dirginimą nuo UV lempos. Nuėmimo metu dažnai dar labiau pažeidžiama nago plokštelė.
Ką siūlo dermatologai: darykite pertraukas tarp gelinių lakavimų, naudokite maitinamuosius aliejus ir stiprinamąsias priemones.
Klaidos prižiūrint odą: atsisakykite šiurkščių šveitiklių ir šepetėlių
Per daug agresyvus veido šveitimas gali pažeisti odos barjerą, sukelti mikroįtrūkimus, paraudimą ar net pagreitinti senėjimą. Tai galioja tiek fiziniams, tiek elektriniams šepetėliams.
Dermatologų patarimas: rinkitės švelnius valiklius, o jei norisi šveitimo – pasitelkite švelnius rūgštinius produktus (AHA, BHA), bet naudokite juos atsargiai.
Svarbiausia taisyklė? Mylėkite savo odą, būkite nuoseklūs ir neskubėkite eksperimentuoti su kiekviena naujove. Odos priežiūra turi būti ne sudėtinga, o apgalvota.
Šaltinis: tsn.ua
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
