Romantinių santykių nutraukimas yra neišvengiamas gyvenimo etapas daugeliui jaunų suaugusiųjų. Nors dažnai laikomas paprastu išsiskyrimu, naujausi tyrimai rodo, kad kai kurios patirtys gali būti trauminės po santykių iširimo. Emociškai gilūs ryšiai, ypač pirmieji rimti santykiai, turi stiprų poveikį jauno žmogaus savivertei, tapatybės formavimuisi ir emocinei sveikatai. Kai šie ryšiai nutrūksta, gali iškilti ilgalaikių psichologinių pasekmių.
Kodėl kyla stipri emocinė reakcija po santykių iširimo?
Tyrimas, publikuotas žurnale Journal of Affective Disorders, atskleidė, kad jauni suaugusieji, patyrę trauminį išsiskyrimą, fMRI skenavimo metu parodė padidėjusį aktyvumą migdolinio kūno ir hipokampo srityse. Šios smegenų dalys atsakingos už emocinę atmintį ir grėsmės suvokimą. Reaguojant į buvusio partnerio nuotraukas ar išsiskyrimą primenančius vaizdus, jų smegenys aktyvavosi panašiai kaip tų, kurie buvo patyrę fizinį ar seksualinį smurtą.
Šie rezultatai rodo, kad trauminė po santykių iširimo patirtis gali būti tiek pat emociškai stipri, kaip ir kiti rimti stresiniai gyvenimo įvykiai. Ypač tai aktualu, kai asmuo pats neinicijavo išsiskyrimo ar jautėsi išduotas.
Ką lemia individualūs skirtumai?
Emocinė reakcija po išsiskyrimo nėra vienoda visiems. Tyrimo dalyviai, kurie vis dar turėjo teigiamų minčių apie buvusį partnerį, jautė stipresnę smegenų reakciją į su išsiskyrimu susijusius dirgiklius. Taip pat svarbų vaidmenį atliko prisirišimo stilius ir vaikystėje patirta emocinė atskirtis.
Tai reiškia, kad mūsų praeities patirtys ir santykių modeliai turi įtakos tam, kaip reaguojame į santykių pabaigą. Kai kuriems tai gali būti augimo ir savęs pažinimo etapas, o kitiems – rimtas emocinis sukrėtimas.
Ar reikia laikyti išsiskyrimą trauma?
Tyrimo autoriai siūlo pripažinti, kad trauminė po santykių iširimo patirtis yra reali. Tai gali padėti atpažinti jaunuolių psichologinius sunkumus ir užtikrinti geresnę emocinę paramą po išsiskyrimo. Net jei išsiskyrimas nelaikomas „klasikine trauma“, jis gali turėti labai panašią poveikį psichikai.
Šaltinis: psypost.org
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
