Nuolatinis plaukų sausumas, pleiskanojimas, blankumas ir padidėjęs trapumas dažnai gali būti susiję su per dažnu plaukų plovimu. Kartu su aplinkos tarša nuplaunama natūrali apsauginė plaukų ir galvos odos sluoksnis, todėl galvos oda tampa jautresnė ir linkusi į įvairias problemas.
Ženklai, kad plaunate plaukus per dažnai
Amerikos dermatologų asociacija pažymi, kad per dažnas plaukų plovimas gali pažeisti plaukus ir galvos odą. Štai kai kurie požymiai, kad galite plauti plaukus per dažnai:
- plaukų trapumas ir lūžinėjimas
- pleiskanos
- sausi ir kieti plaukai
- niežėjimas galvos odoje
- sausėjanti galvos oda
Naudojant šampūną, jį reikia tepti ant visos galvos odos ir gerai įmasažuoti šaknis, vengiant patarimų. Skalaujant šampūnas nuplauna ne tik galvos odą, bet ir plaukų ilgį.
Sausas šampūnas – tik laikinas sprendimas
Sausas šampūnas sugeria riebalus ir suteikia švarių plaukų efektą, tačiau jis plaukų neišvalo. Tai tik laikina priemonė tarp plovimų, padedanti išvengti plaukų prilipimo ar praradimo apimties.
Ar reikia plauti plaukus kiekvieną dieną?
Daugumai suaugusiųjų pakanka plauti plaukus kas dvi–tris dienas. Jei plaukai labai ploni arba riebūs, gali prireikti plauti kasdien. Po plovimo rekomenduojama naudoti kondicionierių, viso ilgio plaukams arba tik galiukams, jei plaukai ploni, reti ar riebūs.
Kas nutinka, jei plaukų neplaunate dažnai?
Nepalanki higiena gali sukelti sebumo kaupimąsi, dėl kurio plaukai sveriasi. Be to, galvos odoje kaupiasi negyvos odos ląstelės, plaukų priežiūros priemonės ir dulkių dalelės. Mikroorganizmai galvos odoje maitinasi šiomis medžiagomis, kas gali sukelti pleiskanojimą ar seborėjinį dermatitą.
Veiksniai, lemiantys plovimo dažnį
- Plaukų tipas: tiesūs ir ploni plaukai dažniau riebaluojasi, tuo tarpu garbanotiems ar storiems plaukams reikia daugiau sebumo, kad jie išliktų drėgni.
- Plaukų ilgis: ilgi ir stori plaukai reikalauja daugiau sebumo. Pernelyg dažnas plovimas gali juos išsausinti ir sukelti pūtimą.
- Amžius: paauglių ir jaunų suaugusiųjų galvos oda gamina daugiau sebumo, o su amžiumi oda dažniau sausėja.
- Genetika: šeimos paveldimumas gali lemti plaukų struktūrą ir riebalavimosi dažnį.
- Fizinė veikla: aktyvus gyvenimo būdas ir prakaitavimas greičiau suteikia plaukams riebalų ir nešvarumų.
- Plaukų priežiūros priemonės: lakas, želė, kremas ar kondicionierius gali apsunkinti plaukus ir sukelti riebalavimą.
- Laikas lauke: dulkių, prakaito ir žiedadulkių kaupimasis gali sukelti dirginimą, jei plaukai neplaunami reguliariai.
Teisinga plaukų priežiūra – tai ne tik grožio klausimas, bet ir sveikos galvos odos ir stiprių plaukų garantas.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
