2026 m. sausio 9–12 dienomis Žemę pasieks padidėję geomagnetiniai svyravimai, susiję su Saulės aktyvumo pokyčiais. Tai natūralus kosminis reiškinys, periodiškai pasikartojantis ir veikiantis ne tik technines sistemas, bet ir žmogaus organizmą. Jautresni žmonės šiuo laikotarpiu gali pajusti įvairius savijautos pokyčius, todėl verta iš anksto žinoti, ko tikėtis.
Tarptautinių kosminio oro stebėsenos centrų duomenimis, geomagnetinis aktyvumas šiomis dienomis bus nepastovus. Sausio 9 d. prognozuojamas padidėjęs Žemės magnetinio lauko aktyvumas, kai Kp indeksas gali pasiekti 4–5 lygį. Tai atitinka silpnas geomagnetines audras, kurios dažniausiai juntamos jautresniems žmonėms, tačiau pavojaus nekelia.
Sausio 10 d. padidėjęs aktyvumas turėtų išlikti, nors itin stiprių audrų nesitikima. Magnetinis fonas bus aktyvesnis nei įprastai, todėl dalis žmonių gali jausti nuovargį ar sumažėjusią koncentraciją. Sausio 11 d. prognozuojamas laikinas geomagnetinių svyravimų susilpnėjimas, kai Žemės magnetinis laukas priartės prie įprasto foninio lygio.
Sausio 12 d. aktyvumas vėl gali šiek tiek padidėti. Tikėtina vidutinio stiprumo magnetinė audra, kai Kp indeksas sieks apie 4. Nors ekstremalių reiškinių neprognozuojama, organizmas vėl gali reaguoti į aplinkos pokyčius, ypač po kelių dienų trukusių svyravimų.
Magnetinės audros atsiranda dėl Saulės plazmos išmetimų ir sustiprėjusių Saulės vėjo srautų, kurie pasiekia Žemę ir sutrikdo jos magnetinį lauką. Tokie reiškiniai gali paveikti ryšio sistemas, palydovų veiklą ar navigaciją, tačiau daro įtaką ir biologiniams procesams žmogaus organizme.
Dažniausiai magnetinių audrų poveikis siejamas su nervų sistema, širdies ir kraujagyslių veikla bei bendrais bioritmais. Ypač jautrūs būna žmonės, turintys padidėjusį kraujospūdį, sergantys širdies ligomis, lėtiniais galvos skausmais ar miego sutrikimais. Stipriau reaguoti gali vyresnio amžiaus asmenys, nėščiosios ir vadinamieji meteopatai.
Šiuo laikotarpiu gali pasireikšti galvos skausmas, sunkumo jausmas galvoje, bendras silpnumas ar energijos stoka. Kai kurie žmonės pastebi didesnį dirglumą, nerimą, dėmesio sutrikimus ar pablogėjusią miego kokybę. Galimi ir kraujospūdžio svyravimai, ypač aktualūs sergantiesiems lėtinėmis ligomis.
Medikai rekomenduoja šiomis dienomis vengti papildomų veiksnių, galinčių dar labiau apkrauti organizmą. Patartina nepiktnaudžiauti kava, energiniais ir alkoholiniais gėrimais, taip pat atsisakyti itin intensyvaus fizinio krūvio. Svarbu stengtis išvengti streso, konfliktinių situacijų ir naktinio pervargimo.
Norint palengvinti savijautą, rekomenduojama užtikrinti pakankamą ir kokybišką miegą, skirti daugiau laiko poilsiui ir kasdieniams pasivaikščiojimams gryname ore. Taip pat svarbu gerti pakankamai vandens ir vengti staigių temperatūros pokyčių. Žmonės, vartojantys vaistus, turėtų griežtai laikytis gydytojo nurodymų ir savavališkai nekeisti paskirto gydymo.
Nors magnetinės audros dažniausiai nėra pavojingos, dėmesingas požiūris į savo savijautą ir šiek tiek ramesnis gyvenimo tempas šiomis dienomis gali padėti išvengti nemalonių pojūčių ir lengviau išgyventi geomagnetinių svyravimų laikotarpį.
