Kai 63 metų Maria Hansson iš gydytojo išgirdo, kad jos cholesterolio rodikliai pasiekė pavojingai aukštą lygį, ji rimtai sunerimo. Vis dėlto vietoj panikos moteris pasirinko veikti ir ieškoti sprendimų.
Mūsų šeimoje padidėjęs cholesterolis – ne naujiena. Ne vienas artimasis jau vartoja vaistus, tačiau aš pirmiausia norėjau išsiaiškinti, ką galiu padaryti pati
, – pasakoja Maria.
Kartu su gydytoju ji nutarė šešis mėnesius kryptingai keisti gyvenimo būdą ir tik tuomet, jei prireiktų, svarstyti medikamentinį gydymą. Toks sprendimas leido jai jaustis aktyvia savo sveikatos priežiūros dalyve.
Rūpinuosi savimi, reguliariai judu, maitinuosi įvairiai ir subalansuotai. Todėl man atrodė natūralu pirmiausia išbandyti papildomas, su gyvenimo būdu susijusias priemones
, – sako ji.
Nepaisant sveikų įpročių, per kelerius metus cholesterolio lygis pamažu kilo. Maria žinojo, kad padidėjęs cholesterolis yra svarbus širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys, todėl delsimas nebuvo išeitis.
Pasitarusi su gydytoju, ji dar atidžiau peržiūrėjo mitybą ir padidino fizinį aktyvumą. Be to, pradėjo domėtis, ar egzistuoja papildomos priemonės, galinčios prisidėti prie normalaus cholesterolio kiekio kraujyje palaikymo.
Vieną dieną draugė jai papasakojo apie maisto papildą „VitaeHeart“, kurio sudėtyje yra augalinių sterolių. Šios medžiagos žinomos kaip galinčios padėti mažinti cholesterolio pasisavinimą organizme.
Tai pasirodė įdomu, todėl nusprendžiau išbandyti kartu su sveika mityba
, – prisimena Maria. Ji pradėjo vartoti papildą kasdien, laikydamasi rekomenduojamos dozės.
Praėjus trims mėnesiams ir atlikus pakartotinius tyrimus, paaiškėjo, kad mažo tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolio kiekis sumažėjo. Rezultatai ją pradžiugino ir suteikė motyvacijos toliau rūpintis sveikata.
Jaučiau palengvėjimą ir džiaugsmą. Man svarbiausia, kad pokyčiai buvo pasiekti derinant kelias priemones – mitybą, judėjimą ir papildą
, – sako ji.
Maria pabrėžia, kad kiekvienam žmogui svarbu pasitarti su gydytoju ir pasirinkti jam tinkamiausią sprendimą. Jos patirtis parodė, kad nuoseklūs gyvenimo būdo pokyčiai gali turėti reikšmingos įtakos savijautai ir sveikatos rodikliams.
Sveikatos atidėlioti neverta. Kuo anksčiau imiesi veiksmų, tuo geriau
, – įsitikinusi ji.
Augaliniai steroliai ir cholesterolis
„VitaeHeart“ sudėtyje esantys augaliniai steroliai yra natūralios kilmės medžiagos. Remiantis Europos Sąjungoje patvirtintais sveikatingumo teiginiais, augaliniai steroliai padeda mažinti cholesterolio kiekį kraujyje, nes slopina jo pasisavinimą žarnyne.
Naudingas poveikis pasiekiamas vartojant 1,5–3 g augalinių sterolių per parą. Padidėjęs cholesterolio kiekis yra vienas iš išeminės širdies ligos rizikos veiksnių, todėl jo kontrolė laikoma svarbia širdies ir kraujagyslių sveikatos dalimi.
Vis dėlto svarbu prisiminti, kad maisto papildai neturėtų pakeisti įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo. Prieš pradedant vartoti bet kokį papildą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar vaistininku, ypač jei jau vartojami cholesterolį mažinantys vaistai.
