Geležies trūkumas – viena dažniausių anemijos priežasčių, kuri dažnai lieka nepastebėta, nes jos požymiai gali būti labai panašūs į paprastą nuovargį ar pervargimą.
Medikai pabrėžia, kad laiku nustatyti šią būklę itin svarbu, nes negydomas geležies trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. Toliau aptariami dažniausi ir mažiau žinomi geležies stokos simptomai, diagnozavimo eiga ir gydymo principai.
Pagrindiniai geležies trūkumo požymiai
Paspartėjęs širdies plakimas ir labai išblyškusi oda gali būti neakivaizdūs geležies trūkumo požymiai. Gydytojai pažymi, kad geležies stokos anemiją dažniausiai sukelia kraujavimas, nėštumas arba nesubalansuota mityba.
Į geležies trūkumą organizme gali rodyti šie simptomai: nuolatinis nuovargis, dusinimas, oro trūkumo pojūtis, galvos skausmai, širdies plakimo padažnėjimas, išblyškusi oda ir gleivinės.
Vis dėlto vien tik simptomų nepakanka – diagnozei patvirtinti būtina kreiptis į gydytoją.
Kaip nustatoma geležies stokos anemija?
Paprastai viskas prasideda nuo konsultacijos su šeimos gydytoju, kuris išsiaiškina paciento gyvenimo būdą, nusiskundimus ir paskiria bendrą kraujo tyrimą. Šis tyrimas nereikalauja sudėtingo pasiruošimo ir leidžia įvertinti raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) kiekį bei kitus rodiklius.
Jei anemijos priežastis nėra akivaizdi, pacientas gali būti nukreiptas papildomiems tyrimams pas siauresnės specializacijos gydytojus (pavyzdžiui, ginekologą, gastroenterologą ir kt.).
Gydymas ir mitybos korekcija
Patvirtinus diagnozę, gydytojas parenka tinkamą gydymą. Dažniausiai skiriamas geležies preparatų kursas tabletėmis. Vidutiniškai tokia terapija trunka apie šešis mėnesius, tačiau tiksli trukmė priklauso nuo geležies trūkumo laipsnio ir organizmo reakcijos į gydymą.
Jei nustatoma, kad geležies trūkumą skatina mitybos ypatumai, šeimos gydytojas rekomenduoja daugiau vartoti geležies turinčių produktų. Rekomenduojama į racioną įtraukti:
tamsiai žalius lapinius daržoves (špinatus, lapinius kopūstus ir pan.), geležimi praturtintus grūdinius produktus, mėsą (ypač raudoną mėsą, kepenis), džiovintus vaisius ir ankštines daržoves.
Taip pat gydytojai pataria, esant geležies trūkumui, riboti šių produktų ir gėrimų vartojimą: arbata, kava, pienas ir pieno produktai, produktai, turintys daug fitino rūgšties (kai kurie nesudygę grūdai, sėklos ir kt.).
Šie produktai didesniais kiekiais gali apsunkinti geležies įsisavinimą organizme.
Kodėl svarbu geležies stoką gydyti laiku?
Gydytojai pabrėžia, kad geležies stokos anemiją būtina pradėti gydyti kuo anksčiau. Ilgai negydomas geležies trūkumas gali:
silpninti imuninę sistemą ir didinti infekcijų riziką, padidinti širdies nepakankamumo ir tachikardijos riziką, sukelti komplikacijų nėštumo ir gimdymo metu, bloginti bendrą savijautą, fizinį ir protinį darbingumą.
Mažiau žinomi geležies trūkumo simptomai
Be įprastų požymių, specialistai išskiria ir mažiau žinomus geležies stokos anemijos simptomus, kurių nereikėtų ignoruoti:
rijimo sutrikimai, sunkumas ryjant (disfagija), skausmingos žaizdelės (opelės) burnos kampučiuose, nuolatinis niežulys, noras valgyti ne maisto produktus (pavyzdžiui, popierių), pakitusi nagų forma, trapumas, įdubimai, plaukų slinkimas, skausmas liežuvyje, neramių kojų sindromas (nemalonūs pojūčiai kojose, verčiantys judinti kojas, ypač vakare ir naktį), keistas, neįprastas maisto skonis burnoje po valgio, spengimas, zvimbimas ar šnypštimas ausyse ar galvoje.
Pastebėję bent vieną ar kelis iš šių simptomų, ypač jei jie užsitęsia, turėtumėte kreiptis į savo šeimos gydytoją pasikonsultuoti ir atlikti reikiamus tyrimus. Laiku nustatytas geležies trūkumas ir tinkamas gydymas padeda išvengti rimtų komplikacijų ir pagerina gyvenimo kokybę.
