Kiekvieną dieną dėvime įvairius drabužius, tačiau yra viena garderobo detalė, kuri, nors atrodo visai nekaltai, gali tapti tikra bakterijų bomba. Mikrobiologai įspėja, jog būtent kojinės yra ideali terpė nematomiems „gyventojams“ daugintis ir šie mikroorganizmai gali daryti didesnę įtaką mūsų sveikatai, nei norėtume pripažinti.
Nors daugelis žmonių nesivaržo kelis kartus apsivilkti tą patį megztinį ar džinsus, kojinių tai neliečia. Įprastai stengiamės mažinti skalbimo dažnį, kad tausotume aplinką ar išsaugotume brangesnių, kokybiškesnių drabužių išvaizdą kuo ilgiau.
Visgi kojinės yra išimtis, kurios ignoruoti nederėtų. Mikrobiologė Primrose Freestone portale The Independent pabrėžia, kad šis drabužis turi būti keičiamas kiekvieną dieną, be jokių išimčių.
Kodėl? Todėl, kad mūsų pėdos – tai nuolatinė bakterijų ir grybelių buveinė. Tarp pirštų šilta, drėgna, o būtent tokios sąlygos jiems idealiai tinka. Kojinės sugeria prakaitą, o kartu su juo ir visus šiuos mikroorganizmus bei jų metabolinius šalutinius produktus, kurie dažnai sukelia nemalonų kvapą.
Primrose Freestone teigia, kad atlikti tyrimai atskleidė šokiruojančius skaičius: vienoje naudotų kojinių poroje rasta nuo 8 iki 9 milijonų bakterijų, o tai gerokai daugiau nei, pavyzdžiui, dėvėtame marškinėlyje, kur aptikta vos apie 83 tūkst.
Tai reiškia, kad kojinės yra tikras „mikrobiologinis sandėlis“, kuriame gausu prakaito, negyvų odos ląstelių ir idealių sąlygų kenksmingiems mikroorganizmams veistis.
Tarp pavojingiausių – Aspergillus, Candida ir Cryptococcus rūšių grybai, galintys sukelti odos infekcijas, pavyzdžiui, pėdų grybelį. Jei užterštos kojinės paliečia avalynę, grindis ar patalynę – mikroorganizmai gali plisti ir užkrėsti kitas kūno vietas ar net kitus žmones.
Mikrobiologė rekomenduoja dėvėtas kojines skalbti kasdien, pageidautina – aukštesnėje temperatūroje, bent 60 °C, naudojant fermentinius skalbiklius. Jei tokios galimybės nėra. tuomet galima jas papildomai lyginti karštu lygintuvu arba džiovinti tiesioginiuose saulės spinduliuose. Tai padeda sunaikinti bent dalį mikroorganizmų, kurie gali išgyventi po skalbimo.
Iš pažiūros paprastas veiksmas, antrąkart apsimauti tas pačias kojines, gali atrodyti nekenksmingas, tačiau iš tiesų tai gali tapti rimtų sveikatos problemų priežastimi.
Tad jei norite išvengti infekcijų, nemalonių kvapų ar mikroorganizmų plitimo – geriau kiekvieną rytą rinktis švarią kojinių porą. Tai nedidelė, bet labai reikšminga investicija į jūsų higieną ir savijautą.
