Naujas mokslininkų apžvalginis tyrimas rodo, kad laikas, kurį išmatos praleidžia žarnyne, gali būti svarbus sveikatos rodiklis. Vieniems žarnyno turinys juda labai greitai, kitiems lėčiau, ir tai nėra tik nemalonus įprotis ar smulkmena. Pasirodo, šie skirtumai gali būti susiję su mikroorganizmų veikla ir net ligų rizika.
Tyrėjai, apibendrinę daugybės ankstesnių studijų duomenis, pastebėjo aiškius skirtumus tarp greito ir lėto žarnyno judėjimo žmonių mikrobiomų. Kadangi žarnyno mikrobiomas glaudžiai susijęs su imunitetu, medžiagų apykaita ir nervų sistema, tokie skirtumai gali turėti didelę reikšmę. Kitaip tariant, tualeto ritmas gali atspindėti gilesnius organizmo procesus.
Ypač lėtas turinio slinkimas ir vidurių užkietėjimas siejami su medžiagų apykaitos ir uždegiminiais sutrikimais. Taip pat minimos neurologinės ligos, pavyzdžiui Parkinsono liga, kuriose dažnai pastebimas užsitęsęs tranzitas. Suprasti, kokie mikrobiomo bruožai lydi šias būkles, gali padėti kurti tikslesnius gydymo būdus.
Tyrimo duomenų šaltiniai
Mokslininkų komanda rinko jau publikuotų darbų informaciją apie dalyvių žarnyno tranzito laiką, mitybą ir mikrobiomo sudėtį. Buvo vertinamas ir mikroorganizmų gaminamų medžiagų, vadinamų metabolitais, profilis. Į apžvalgą pateko tūkstančių žmonių duomenys, nuo sveikų iki sergančių dirgliosios žarnos sindromu, vidurių užkietėjimu ar kepenų ciroze.
Žarnyno tranzito laikas nustatomas ne vien skaičiuojant, kaip dažnai žmogus lankosi tualete. Kartais naudojamos nuryjamos kapsulės su jutikliais, kurios fiksuoja kelią virškinamajame trakte. Kitu atveju taikoma Bristolio išmatų skalė, kurioje konsistencija padeda spręsti, ar judėjimas greitas, ar lėtas.
Ką daro bakterijos, kai tranzitas lėtas?
Kuo ilgiau maistas išlieka storojoje žarnoje, tuo daugiau laiko bakterijos turi jį fermentuoti. Per tą laiką jos keičia žarnyno rūgštingumą ir išskiria metabolitus, galinčius veikti visą kūną. Taigi lėtas judėjimas sukuria kitokią biologinę aplinką nei greitas.
Apžvalga parodė, kad greitą tranzitą turinčių žmonių mikrobiomai smarkiai skiriasi nuo lėtų. Greitieji dažniau turi greitai augančias bakterijų rūšis, kurios mėgsta angliavandenių gausią ir riebalų skurdesnę mitybą. Lėtesnių žmonių žarnyne kartais vyrauja rūšys, geriau prisitaikiusios prie baltymų gausesnio maisto.
Įvairovė ir uždaras ratas
Tiek labai greitas, tiek labai lėtas judėjimas siejamas su mažesne mikrobiomo įvairove. Tai leidžia manyti, kad kraštutinės sąlygos palankios kelioms specializuotoms rūšims, kurios išstumia kitas. Tokios rūšys išskiria metabolitus, palaikančius joms patogią terpę, ir taip susidaro savotiškas uždaras ratas.
Įtraukus tranzito laiką į mikrobiomo analizę, galima tiksliau prognozuoti jo sudėtį nei vertinant vien mitybą. Tai paaiškina, kodėl ta pati mitybos ar probiotikų rekomendacija skirtingiems žmonėms gali veikti nevienodai. Jei gydytojai labiau atsižvelgtų į individualų žarnyno ritmą, patarimai ir gydymas galėtų tapti labiau pritaikyti konkrečiam žmogui.
