Mokslininkai iš trylikos pasaulio šalių nustatė, kad kūrybinė veikla gali padėti smegenims išlikti jaunoms ir stiprioms. Tyrime pastebėta, kad užsiimant tokia veikla kaip šokiai, ypač tango, dailė, muzika ar net žaidimai, smegenų amžius, vertinamas pagal dirbtinio intelekto modelius, atrodo jaunesnis.
Kuo dažnia u žmonės užsiima kūrybine veikla, tuo lėčiau sensta jų smegenys ir ilgiau išlieka gera jų būklė. Kūrybiškumas pasirodė ne tik emocinę gerovę stiprinantis, bet ir biologiškai naudingas reiškinys.
Tyrimą atlikę neurologai Carlos Coronel ir Agustin Ibanez siekė išsiaiškinti, ar meninė veikla iš tiesų gali turėti apčiuopiamą poveikį smegenų sveikatai. Jie norėjo parodyti, kad menas nėra tik paslaptinga ar sunkiai išmatuojama sritis, bet ir mokslui prieinama sfera, galinti turėti realų poveikį žmogaus biologijai.
Tyrėjai pabrėžė, jog kūrybiška patirtis gali veikti taip pat kaip fiziniai pratimai kūnui. Jei dirbtinio intelekto sukurtas smegenų modelis rodo, kad smegenų amžius yra mažesnis už žmogaus tikrąjį amžių, vadinasi, smegenys veikia efektyviau ir sensta lėčiau. Tai įrodo, kad kūryba turi potencialą tapti natūraliu būdu palaikyti smegenų jaunystę.
Kaip buvo atliekamas tyrimas?
Tyrime dalyvavo beveik 1 400 žmonių iš įvairių šalių. Tarp jų buvo profesionalių šokėjų, muzikantų, dailininkų ir žaidėjų, taip pat žmonių be kūrybinės patirties. Jų smegenų veikla buvo matuojama pažangiomis technologijomis, fiksuojant realaus laiko smegenų aktyvumą.
Mokslininkai pasitelkė kompiuterinius modelius, kad kiekvienam dalyviui sukurtų vadinamąjį smegenų laikrodį, leidžiantį įvertinti, kaip greitai ar lėtai jų smegenys sensta. Rezultatai parodė aiškų ryšį tarp kūrybinės veiklos ir lėtesnio smegenų senėjimo.
Tango šokėjų smegenys atrodė daugiau nei septyneriais metais jaunesnės, muzikantų ir dailininkų penkiais ar šešiais, o žaidėjų, tai maždaug keturiais. Net ir tie, kurie tik trisdešimt valandų mokėsi žaisti strateginį žaidimą, parodė dviejų ar trijų metų smegenų atjaunėjimo požymius.
Kūryba kaip smegenų treniruotė
Mokslininkai nustatė, kad nepriklausomai nuo kūrybinės veiklos rūšies, visos jos padeda palaikyti geresnį smegenų ryšį tarp sričių, atsakingų už dėmesį ir mokymąsi. Šios sritys dažniausiai pirmos sensta, tačiau kūryba padeda išlaikyti jų stiprumą ir lankstumą. Kūrybiškumas tarsi stiprina vidinius smegenų kelius, pagerindamas jų gebėjimą efektyviai perduoti informaciją.
Tyrimas atskleidė, kad menas ir mokslas nėra priešybės, o veikiau sąjungininkai. Kūryba formuoja ne tik kultūrą, bet ir biologiją, todėl tampa svarbia sveiko senėjimo dalimi. Meninė veikla gali būti prieinama visiems, tai ji ne tik džiugina, bet ir saugo mūsų protą. Tad kiekvienas šokio žingsnis ar muzikos garsas gali padėti smegenims išlikti jaunoms ilgiau.
