Vos diena po galvos plovimo, o plaukai jau praradę šviežumą, blizgesį ir atrodo lyg nebūtų plauti kelias dienas. Daugeliui tai pažįstama situacija, kuri erzina, glumina ir verčia ieškoti vis naujų šampūnų ar stebuklingų priemonių.
Tačiau problema neretai slypi ne kosmetikoje, o kasdieniuose įpročiuose, kuriuos žmonės net nesusimąstydami kartoja. Specialistai įvardijo tris pagrindines klaidas, kurios dažnai ir tampa pagrindinėmis riebių plaukų priežastimis.
Laimei, kiekviena iš jų lengvai išsprendžiama, tereikia suprasti, kaip paprasti veiksmai daro įtaką galvos odai bei plaukų švarai. Tam tikri veiksmai lemia greitesnį plaukų riebalavimąsi, ką reikėtų keisti kasdienėje rutinoje ir kokie įpročiai iš tiesų padeda ilgiau išlaikyti švaros pojūtį bei sveiką plaukų išvaizdą.
Dažnas plaukų lietimas rankomis – klaida, kurią daro beveik visi
Vienas dažniausių nesąmoningų įpročių – nuolatinis plaukų lietimas rankomis. Iš pirmo žvilgsnio atrodytų, kad tai nekaltas įprotis, tačiau būtent šis gestas gali žymiai paspartinti plaukų riebalavimąsi.
Kuo dažniau žmogus liečia plaukus, ypač šaknis, tuo daugiau odos riebalų (sebumo) persiduoda nuo galvos odos į plaukų ilgį. Be to, rankos ne visada yra švarios – ant jų gali būti riebalų, dulkių, kosmetikos likučių ar net prakaito.
Visi šie elementai prilimpa prie plaukų, suteikdami jiems nešvarumo įspūdį. Taip pat nuolatinis mechaninis kontaktas su galvos oda dirgina ją, kas skatina riebalinių liaukų aktyvumą. Kuo daugiau sebumo – tuo greičiau plaukai atrodo prarandę šviežumą.
Norint to išvengti, rekomenduojama kuo rečiau liesti plaukus rankomis, ypač šaknis. Prieš paliečiant plaukus, rankas reikėtų plauti, o šukas ir šepečius valyti reguliariai. Kuo švaresnės priemonės ir mažiau kontakto, tuo ilgiau išlieka švaros pojūtis.
Per dažnai surišti plaukai – daugiau žalos nei naudos
Antroji klaida – per dažnai surišami plaukai į uodegą ar kuodą. Nors tokia šukuosena patogi ir padeda išvengti plaukų vėlimosi, ji taip pat turi neigiamų pasekmių. Plaukai surišus tampa mažiau ventiliuojami, o aplink šaknis kaupiasi daugiau šilumos ir drėgmės, kas sudaro palankią terpę greitesniam sebumo plitimui.
Be to, dažnas gumytės perrišimas ar plaukų tampymas stimuliuoja odą, kas taip pat skatina riebalų išsiskyrimą. Plaukai glaudžiai liečiasi vienas prie kito, todėl bet kokie nešvarumai plinta greičiau. Vizualiai jie atrodo sunkesni ir riebaluotesni.
Kad to išvengtumėte, rekomenduojama naudoti minkštas gumytes, nesurišti plaukų per stipriai ir bent kartais leisti jiems laisvai kristi. Taip pat svarbu kuo mažiau liesti plaukų šaknis rankomis, net ir taisant šukuoseną.
Pernelyg dažnas šukavimas – švarai neprideda
Nors šukavimas yra svarbi higienos ir priežiūros dalis, kai tai daroma pernelyg dažnai, poveikis būna priešingas nei tikimasi. Kiekvieną kartą braukiant šepetėliu ar šukomis per plaukus, odos riebalai nuo šaknų pasklinda per visą plaukų ilgį. Taip riebalavimasis iš tiesų pagreitėja.
Be to, dažnas šukavimas stimuliuoja odą – tai skatina kraujotaką, tačiau kartu ir riebalinių liaukų veiklą. Jei naudojamas šepetys yra kietas ar metalinis, oda gali būti dar labiau sudirginta, o tai vėlgi skatina sebumo išsiskyrimą.
Geriausia šukuoti plaukus du kartus per dieną – ryte ir vakare. Tinkamiausios priemonės – natūralių šerelių šepetys arba plačios šukos su retais dantukais. Jos nepažeidžia odos ir padeda palaikyti pusiausvyrą tarp švaros bei natūralaus apsauginio sluoksnio.
Ką dar daryti, kad plaukai ilgiau išliktų švarūs
Kad plaukai nesiriebaluotų taip greitai, svarbu naudoti tinkamas priemones. Rinkitės šampūnus, skirtus riebiems arba mišriems plaukams, vengiant priemonių su silikonais ar sunkiais aliejais. Plaukų plovimo dažnis taip pat turi įtakos – kuo dažniau plaunama, tuo aktyviau oda ginsis, gamindama daugiau riebalų. Optimaliai galvą reikėtų plauti 2-3 kartus per savaitę.
Plovimui naudokite vėsesnį vandenį, nes karštas stimuliuoja riebalų išsiskyrimą. Kondicionierių naudokite tik plaukų ilgiui, ne šaknims. Be to, venkite šukuotis iškart po plovimo – leiskite plaukams šiek tiek išdžiūti, kad šereliai neperneštų riebalų.
Šie paprasti pokyčiai kasdienybėje gali padėti gerokai sumažinti riebių plaukų problemą ir džiaugtis ilgiau išliekančia gaiva bei švaria išvaizda. Kai žinote, kokios smulkmenos daro įtaką, daug lengviau kontroliuoti jų poveikį.
