Pastaruoju metu gerklės, ypač ryklės vėžys, tapo viena iš sparčiausiai plintančių onkologinių ligų. Šis vėžys priskiriamas plačiai galvos ir kaklo vėžių kategorijai. Jis gali būti susijęs su žmogaus papilomos virusu (ŽPV) arba atsirasti dėl kitų priežasčių. Gydymo metodai priklauso nuo to, ar navikas sukeltas ŽPV infekcijos, ar yra nesusijęs su šiuo virusu.
Pasak gydytojos onkologės Katharinos Price iš prestižinio Mayo medicinos centro, yra trys esminiai žingsniai, kuriuos kiekvienas žmogus gali žengti, kad sumažintų riziką susirgti šio tipo vėžiu.
Gydytoja paaiškina, kad apie septyniasdešimt procentų galvos ir kaklo vėžio atvejų yra tiesiogiai susiję su ŽPV. Tokie navikai dažniausiai lengviau pasiduoda gydymui, geriau reaguoja į taikomas terapijas ir pasižymi didesniu išgijimo procentu. Kitaip tariant, ankstyvas nustatymas ir tinkama gydymo strategija gali nulemti gerokai sėkmingesnį rezultatą.
Tuo tarpu vėžys, kurio atsiradimą lemia ilgalaikis rūkymas ar gausus alkoholio vartojimas, dažnai būna agresyvesnis ir reikalauja sudėtingesnio gydymo.
Pagrindiniai būdai, kaip sumažinti riziką
Gydytoja Price pabrėžia tris pagrindines prevencines priemones:
- Mesti rūkyti ir vengti tabako gaminių. Tabakas išlieka vienu iš didžiausių rizikos veiksnių, prisidedančių prie vėžinių susirgimų vystymosi, ypač kai kalbama apie burnos, gerklės ir ryklės sritis.
- Riboti alkoholio vartojimą. Reguliarus ir gausus alkoholio vartojimas sustiprina neigiamą poveikį sveikatai, ypač kai yra derinamas su rūkymu. Šių dviejų įpročių kombinacija žymiai padidina vėžio riziką.
- Skiepytis nuo žmogaus papilomos viruso. ŽPV vakcina padeda apsisaugoti nuo viruso, kuris dažnai nesukelia jokių simptomų, bet ilgainiui gali paskatinti navikinių ląstelių atsiradimą. Ši vakcina ypač rekomenduojama jaunuoliams, tačiau naudinga ir suaugusiesiems iki keturiasdešimt penkerių metų.
Sveika gyvensena taip pat labai svarbi
Be pagrindinių prevencinių veiksmų, svarbu nepamiršti ir kasdienės mitybos. Gydytoja pataria rinktis visaverčius produktus, valgyti daugiau daržovių, vaisių ir vengti perdirbtų maisto gaminių bei saldžių gėrimų. Subalansuota mityba stiprina organizmo atsparumą ligoms ir padeda palaikyti optimalią imuninės sistemos veiklą.
Atsakingumas tai raktas į geresnę sveikatą
Galiausiai, svarbiausia yra atsakingas požiūris į savo sveikatą. Venkime kenksmingų įpročių, reguliariai tikrinkimės pas gydytoją ir nelaukime, kol pasireikš ryškūs simptomai. Ankstyva diagnostika ir prevencinės priemonės gali išgelbėti gyvybę.
Kiekvienas žmogus gali prisidėti prie savo sveikatos stiprinimo. Nereikia sudėtingų sprendimų tiesiog pakanka paprastų veiksmų, kurie laikui bėgant gali turėti lemiamą reikšmę.
