Kartais atrodo, kad vieni žmonės tiesiog turi geresnę odą nei kiti – be porų, be spuogų, spindinčią. Ir nors genai gali turėti reikšmės, ne vien dėl jų korėjietės atrodo taip, tarsi laikas jų neveiktų
Pasirodo, jos kasdien geria specialų gėrimą – ne todėl, kad jis saldus ar populiarus, bet todėl, kad veikia. Nėra paslaptis, jog Korėjos grožio industrija yra viena pažangiausių pasaulyje.
Tačiau šalia išorinių priemonių egzistuoja ir vidinė rutina, apie kurią dažna europietė dar nėra girdėjusi. Ir čia viskas prasideda nuo taurės šilto, šiek tiek riešutais kvepiančio skysčio – borichos.
Jei kam nors atrodė, kad žalia arbata ar citrina su vandeniu ryte yra sveikatos viršūnė – susipažink su boricha. Tai ne tik alternatyva kavai, bet ir odos gelbėtoja.
Ir ne, šio gėrimo niekas negamina iš brangių žolelių ar supermaisto iš kitų žemynų, tai yra vos keli ingredientai, o poveikis matomas veide.
Kas ta boricha? Gėrimas, kurio užtenka stiklinės per dieną, kad oda pradėtų dėkoti
Boricha – tai iš skrudinto miežių grūdo verdamas gėrimas. Korėjoje jis geriamas tiek šaltas, tiek šiltas. Skonis primena riešutinę arbatą, be jokio saldumo, nebent įpili lašo pieno ar augalinio grietinėlės.
Šis gėrimas pasižymi itin švelniu poveikiu organizmui: valo, ramina, palaiko virškinimo sistemą. Toks detoksikuojantis efektas leidžia odai kvėpuot:– mažiau bėrimų, lygesnis atspalvis, mažiau raudonio.
Be to, jame gausu antioksidantų, kurie mažina oksidacinį stresą – vieną pagrindinių senėjimo veiksnių. O svarbiausia, kad ši arbata neturi kofeino, todėl tinka ir vyresnio amžiaus žmonėms, ir vaikams, ir tiems, kurie ieško natūralios alternatyvos rytinei kavai.
Kaip pasigaminti? Paprasta, pigiai ir be jokių išpūstų pažadų
Jei nori išbandyti, tuomet tau reikės vos 2 dalykų: miežių grūdų ir vandens. Rekomenduojama naudoti specialiai skrudintus miežius (galima jų rasti Azijos prekių parduotuvėse) arba skrudinti pačiam – tiesiog pakepink sausoje keptuvėje apie 10 minučių ant silpnos ugnies.
Į vieną ir pusę litro verdančio vandens berk apie 1 stiklinę skrudintų miežių, pavirk 20 minučių, perkošk ir viskas. Galima laikyti šaldytuve iki trijų dienų, gerti šiltą arba atšaldytą. Į stiklinę gali įlašinti lašelį medaus arba citrinos sulčių, jei norisi šiek tiek skonio.
Nedideli kiekiai – stiprus poveikis
Palyginti su daugybe supermaistų, kuriems reikia šimtų papildų, miežiai veikia paprastai: švelniai, bet ilgam. Jie turi magnio, geležies, seleno, cinko – visų tų mikroelementų, kurie būtini nervų sistemai, geram miegui, odos atsinaujinimui.
Štai kodėl korėjietės šią arbtatą geria ir vakare, kad organizmas nurimtų, o oda ryte būtų mažiau pavargusi. Miežių polifenoliai turi priešuždegiminių savybių, o jų fitocheminės medžiagos gali padėti net hormonų pusiausvyrai.
Šis gėrimas ne tik veikia iš vidaus. Korėjietės nuovirą dažnai naudoja kaip veido toniką: iš ryto prausia veidą atvėsintu gėrimu arba įšaldo į ledukų formeles ir masažuoja odą rytais.
Tai padeda mažinti patinimus, tonizuoja, pagerina kraujotaką, o jei tavo veidas ryte būna patinęs, šitas triukas gali tapti tavo nauju ryto ritualu ir be brangių serumų.
