Kai mėnulis pilnas, pasikeičia ne tik nakties šviesa. Vis dažniau kalbama, kad pilnatis veikia ir mūsų savijautą, nuotaiką bei net eismo saugumą. Vieni tai priima kaip įdomų sutapimą, kiti – kaip rimtą perspėjimą ruoštis intensyvesnei savaitei. Bet kodėl kiekvieną kartą, kai kalendoriuje artėja pilnatis, dalis žmonių tampa jautresni, prasčiau miega, o įvyksta daugiau incidentų?
Mokslas jau seniai bando atsakyti į klausimą, ar mėnulio fazės iš tiesų turi įtakos žmogaus organizmui. Nors aiškių įrodymų vis dar trūksta, faktai byloja, kad pilnaties laikotarpiu padaugėja nusiskundimų dėl miego sutrikimų, emocinio dirglumo, net keistų ir nepaaiškinamų situacijų kasdienybėje. Gali būti, kad tam tikri fiziologiniai ir psichologiniai pokyčiai vyksta net nepastebimai.
Artėjant naujai pilnačiai, verta iš anksto pasiruošti – tiek emociškai, tiek praktiškai. Kada tiksliai prasidės šis laikotarpis, ko iš jo tikėtis ir kaip padėti sau išgyventi jautresnę savaitę be streso, papasakojo tiek vaistininkai, tiek draudikai, kasdieniai šių permainų liudininkai.
„Mėnulio žmonės“ pagalbos ieško ir vaistinėje
„Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Jolita Skinderskienė teigia, jog labiausiai juntamas pilnaties efektas – padidėjęs bendras organizmo, ypač nervų sistemos, jautrumas. Pilnaties metu dalis žmonių iš tiesų tampa irzlesni, lengviau išmušami iš pusiausvyros, jų veiksmai – sunkiau prognozuojami, o į bet kokį sveikatos sutrikimą ar negalavimą reaguoja kur kas skaudžiau.
„Esame pastebėję, kad per pilnatį labiausiai šokteli magnio preparatų pardavimai. Magnis iš tiesų veikia kaip antistresinė medžiaga, taip pat maitina širdies raumenį, todėl vartodami magnio preparatus žmonės greitai pasijaučia ramiau, lengviau užmiega. Pilnaties sukeliami simptomai realūs, tiesiog žmonės yra įvairūs: vienas reaguoja jautriau, kitas ramiau“, – teigia „Gintarinės vaistinės“ specialistė.
Pilnaties metu ore tvyrantį kur kas didesnį susierzinimą, tvirtina pastebinti ir draudimo bendrovės BTA Skambučių centro vadovė Jurgita Labanauskienė.
„Klientų elgsenos pokyčiai per pilnatį gana akivaizdūs. Žmonės atsakymo nori čia ir dabar, yra jautresni, nervingesni net dėl smulkmenų. Turime būti pasiruošę įvairiausioms nuotaikoms: pakeltam tonui ar be jokios priežasties kylančiam juoko priepuoliui. Esame turėję situaciją, kai registruodamas žalą klientas iki pasikūkčiojimo užsijuokė ir po gerų dviejų minučių tiesiog pasakė, kad nekreiptume dėmesio“, – pasakoja BTA Skambučių centro vadovė.
Anot jos, pilnaties metu žmonės taip pat labiau linkę hiperbolizuoti situaciją: registruojant įvykius įbrėžtas bamperis akimirksniu virsta „sumaitotu automobiliu“, o pasakojant apie avariją istorija pradedama nuo to, kaip vos atsikėlęs klientas jau „kažką nujautė“. Taip pat prailgėja vidutinė skambučio trukmė: žmonės gerokai mieliau ima pasakoti su situacija nesusijusias detales, savo ligos istorijas ar šeimyninių santykių peripetijas, bet tuo pačiu yra labiau linkę, pavyzdžiui, pamiršti sutuoktinio gimimo datą.
Šviečiant pilnačiai – sunkiau išsimiegoti
Nors griežtų mokslinių įrodymų, kaip pilnatis iš tiesų veikia mūsų organizmo būklę nėra, mokslininkai vis dėlto yra nustatę ryšį tarp šios mėnulio fazės ir prastos miego kokybės. 2009-ųjų metų tyrime, kurio rezultatai publikuoti žurnale „Scientific American“, pažymima, jog pilnaties poveikį miego kokybei lemia naktį matomo dangaus kūno ryškumas.
Mokslininkų teigimu, praeityje per pilnatį greičiausiai iš tiesų įvykdavo daugiau nelaimių, nes ryškus mėnulis tiesiog suardydavo įprastą dienos ir nakties ritmą. Veikiausiai tai iki šiol yra pagrindinė nusistatymo prieš pilnatį priežastis – jos metu tiesiog sunkiau pailsėti, o nepailsėjus lengva suirzti ir pasielgti neracionaliai.
„Gintarinės vaistinės“ specialistė J. Skinderskienė sako pastebinti, kad nemiga bei prastos miego kokybės pasekmės – irzlumas, nuovargis – žmones iš tiesų atveda iki vaistinės.
„Kalbant apie pilnaties efektą žmogaus savijautai būtina išskirti du skirtingus klausimus: kaip žmogus jaučiasi ir kaip realiai pakinta jo būklė. Ir nors dauguma skundų kyla dėl pirmojo punkto, jautresniems žmonėms išgyventi pilnatį ar bent jau jos metu tinkamai išsimiegoti iš tiesų nelengva. Juk niekam nekyla klausimas dėl oro ir savijautos ryšio – kai labai karšta, hipertenzija sergančiųjų būklė iš tiesų pablogėja, ima trūkti jėgų. Taip pilnatis veikia ir jautriau miegančiųjų miego kokybę“, – aiškina J. Skinderskienė.
Draudikams – reikalavimai pasirūpinti gėlėmis ir uogiene
BTA Skambučių centro vadovė sako tikrai nenustebsianti, jei ir per šią pilnatį išgirs bent kelias įdomesnes istorijas, tačiau darbuotojai jokių specialių priemonių neplanuoja.
„Įsimintinų situacijų pasitaiko per kiekvieną pilnatį, o mūsų darbas tuomet labiau panašėja į psichologines konsultacijas nei bet kuriuo kitu metu. Štai kartą 19 minučių kalbėjome su kliente, kuri skundėsi, kad jos dukra iš šaldytuvo išnešė uogienes ir norėjo registruoti žalą pagal gyventojų turto draudimą. Kitas klientas pyko ant briedžio, kuris kieme nuplėšė laidus, tad vyras reikalavo, kad pasiimtume gyvūną pagal „Pagalbos namuose“ paslaugą. Kartais žmonės prašo apdrausti, pavyzdžiui, šulinį nuo vandens pasibaigimo arba savo sodo gėles su patikslinimu, kad svarbiausia – hortenzijas. O pasitaiko ir visai su pačia žala nesusijusių keistenybių: kolegos po pokalbio paskambinusi moteris klausė, ar jis turi merginą, nes esą jo toks gražus balsas, kad klientė norėtų jį supažindinti su savo dukra“, – pasakoja J. Labanauskienė.
„Gintarinės vaistininkės“ specialistės teigimu tie, kurie žino, kad yra jautrūs pilnačiai arba juos tuo metu vargina miego sutrikimai, turėtų apie tai pagalvoti iš anksto ir atkreipti dėmesį į savo reakcijas tuo metu.
„Kai kuriems žmonėms kartais tiesiog užtenka žinoti, kad pilnatis, kad savaitė bus sunkesnė, ir tuomet ją psichologiškai ištverti būna lengviau. Tiems, kurie itin jautrūs, patarčiau taip pat iš anksto žvilgtelti į kalendorių, ir kol savijauta nėra visai tragiška, rekomenduočiau natūralias priemones – gerti raminančią arbatą, valerijono lašus, melatoniną. Visos šios priemonės suteikia reikalingų vitaminų, atpalaiduoja, padeda užmigti“, – pataria J. Skinderskienė.
Horoskopai – tai smagus būdas pradėti dieną ar pasmalsauti apie ateitį, tačiau svarbu nepamiršti, kad tai tėra pramoginio pobūdžio turinys. Jie nėra paremti moksliniais įrodymais ir neturėtų būti traktuojami kaip patikimos prognozės ar patarimai. Mėgaukitės horoskopais kaip įdomia pramoga, bet svarbius gyvenimo sprendimus priimkite remdamiesi savo pačių nuovoka ir logika.
