Ar kada susimąstei, kodėl kai kurios draugystės išlieka nepajudinamos net po daugelio metų, o kitos nutrūksta vos prasidėjusios? Draugai mūsų gyvenime užima kur kas svarbesnę vietą nei vien tik vakarėlių ar pokalbių kompaniją. Jie stiprina emocinę sveikatą, padeda lengviau išgyventi sunkumus ir netgi daro įtaką mūsų fizinei gerovei.
Psichologai teigia, kad stiprūs socialiniai ryšiai gali tiesiogine prasme prailginti gyvenimą. Tačiau draugystė nėra vien tik apie juoką ar pasimatymus kavinėje – už jos slypi subtilūs mechanizmai, kurie lemia, kaip mes jaučiamės, kaip mąstome ir net kaip elgiamės.
Šiandien pažvelkime į mažiau žinomus, bet nepaprastai įdomius faktus apie draugystę, kurie privers į savo artimiausius žmones pažvelgti dar šilčiau. Kas žino – gal perskaitęs suprasi, kad tavo gyvenimą jau dabar praturtina vertybės, kurias verta branginti dar labiau.
Draugų turėjimas naudingas sveikatai
Draugų grupės turėjimas yra naudingas jūsų sveikatai ir gerovei. Tai teikia daug naudos, pavyzdžiui, didina pasitikėjimą savimi ir stiprina jūsų tikslo ir priklausymo jausmą. Draugai taip pat gali padidinti jūsų laimę, sumažinti kasdienio gyvenimo stresą ir padėti įveikti depresiją. O jei išgyvenate traumuojančią patirtį, pavyzdžiui, artimo žmogaus mirtį, skyrybas, sunkią ligą ar darbo praradimą, draugai gali padėti susidoroti ir su tuo.
Žmonės geriau įveikia ligas, kai turi draugų
Susidūrę su sunkia liga, žmonės, kurie turi stiprią paramos sistemą, dažniau išgyvena. Taip pat įrodyta, kad žmonės, turintys gerą draugų grupę, gyvena ilgiau.
Gyvūnai irgi turi draugų
Norite sužinoti įdomų faktą apie gyvūnus? Kai kurie žinduoliai, pavyzdžiui, arkliai, hienos, drambliai, delfinai, šimpanzės ir babuinai, taip pat draugauja. Jie netgi užmezga ryšius su kitų rūšių gyvūnais. Tačiau klausiate, kokia nauda iš to, kad gyvūnai turi draugų? Na, manoma, kad jie draugauja dėl panašių priežasčių, kaip ir žmonės; tai mažina jų stresą, gerina sveikatą ir netgi gali padėti sėkmingai daugintis.
Jūsų draugų grupės dydis išliks toks pat visą gyvenimą
Tikėtina, kad vidutinis jūsų turimų draugų skaičius išliks toks pat didžiąją gyvenimo dalį. Taigi nesvarbu, ar esate žmogus, turintis mažą, ar didelį socialinį ratą, tikėtina, kad jis išliks toks pat per visus jūsų gyvenimo metus.
Kalbant apie draugus, svarbiau kokybė, o ne kiekybė
Draugystės kokybė yra daug svarbesnė už draugų skaičių. Tai, kad kas nors turi daugiau draugų nei jūs, nereiškia, kad jų santykiai yra prasmingesni.
Kolegos draugai yra labai svarbūs
Turint draugų darbo vietoje, darbas tampa malonesnis. Taip pat esate kūrybingesni, laimingesni, produktyvesni ir mažiau linkę ieškoti naujo darbo kitur. 2018 metais atlikta apklausa parodė, kad tie, kurie turi gerų kolegų draugų, dažniau įsitraukia į darbą, atlieka kokybiškesnį darbą ir geriau jaučiasi. Be to, susidūrę su sudėtingomis situacijomis darbe, darbuotojai, kurie teigia turintys darbe draugą, patiria mažesnį streso lygį.
Stipriausios draugystės užsimezga nuo 18 iki 26 metų
Maždaug nuo 18 iki 26 metų esate labiau linkę išbandyti naujus dalykus, o tai skatina susipažinti su naujais žmonėmis. Su amžiumi dėl įsipareigojimų, pavyzdžiui, santuokos ir vaikų, gali sumažėti laisvo laiko, todėl taip pat sunkiau susipažinti su naujais žmonėmis.
Moterys vertina draugystę, pagrįstą emociniais ryšiais
Draugystės dinamika tarp vyrų ir moterų paprastai yra gana skirtinga. Moterų draugystės paprastai būna susijusios su intymumu ir emociniais ryšiais. Joms patinka su draugais dalytis asmeninėmis savo gyvenimo detalėmis. Moterims taip pat reikia palaikyti nuolatinį ryšį su kuo nors, kad galėtų laikyti juos tikrais draugais. Jei praėjo ilgas laiko tarpas su kuo nors nesikalbant, jos dažniau manys, kad jie išsiskyrė ir kad draugystė baigėsi.
Vyrai vertina draugystę, kuri yra pagrįsta veikla
Įdomus faktas apie vyrus yra tai, kad jie teikia pirmenybę draugystėms, kurių centre yra veikla. Jiems patinka kartu ką nors veikti, pavyzdžiui, žiūrėti rungtynes ar sportuoti. Jie nejaučia tokio didelio noro dalytis intymiomis detalėmis su žmonėmis, nepriklausančiais jų šeimai. Vyrai taip pat gali ilgai, net metų metus, nebendrauti su draugu ir vis tiek laikyti tą žmogų artimu bičiuliu. O jei atsitiktų taip, kad jie susipyktų su vienu iš savo bičiulių, jie labiau nei moterys linkę gyventi toliau ir tęsti draugystę.
Artimi draugai gali daryti įtaką jūsų valgymo įpročiams
Pasirodo, jūsų geriausi draugai gali turėti įtakos jūsų svoriui. Jei jūsų artimi draugai sveikai maitinasi, labiau tikėtina, kad ir jūs taip pat. Tačiau jei jie dažnai valgo nesveiką maistą, galite pastebėti, kad patys pradedate spraustis į džinsus.
Draugystė daro jus empatiškesnius
Tai tiesa, draugai išryškina jūsų empatiškąją pusę. Tyrimais įrodyta, kad jūsų smegenys reaguoja taip pat, kai jums gresia pavojus, kaip ir jūsų draugui. Taip yra todėl, kad žmonės savo tikruosius draugus sieja su pačiu savimi.
Kūdikiai atpažįsta draugystę dar prieš pradėdami kalbėti
Pasirodo, kūdikiai apie socialinį pasaulį gali žinoti daugiau, nei manote. Čikagos universiteto atlikto tyrimo duomenimis, vos devynių mėnesių kūdikiai gali suprasti socialinius santykius. Kūdikiai gali stebėti nepažįstamus žmones, bendraujančius tarpusavyje, ir daryti išvadas, ar šie žmonės yra draugai.
Diskutuotina, ar vyrai ir moterys iš tikrųjų gali būti draugais
Ar heteroseksualūs vyrai ir moterys gali būti draugai, diskutuotina. Atlikus skirtingų lyčių draugystės tyrimą nustatyta, kad kai kuriais atvejais tai gali būti įmanoma. Tačiau vyrai daug dažniau jautė tam tikrą trauką savo draugėms moterims nei atvirkščiai, o tai gali turėti neigiamų pasekmių ilgalaikėje draugystėje. Be to, pavydas iš romantinių partnerių buvo dar vienas veiksnys, dėl kurio skirtingų lyčių draugystės nesusiklostė.
Draugai padeda laikytis užsibrėžtų tikslų
Nesvarbu, ar bandote pradėti sveiką įprotį, ar atsikratyti blogo įpročio, turėdami draugą šalia, galėsite lengviau to siekti. Turėdami geriausią draugą, kuris padeda jums būti atsakingam, 20 proc. labiau tikėtina, kad laikysitės savo tikslų.
Jūs mėgdžiojate savo draugus
Daug laiko kartu praleidžiantys žmonės linkę perimti vienas kito įpročius. Galite pastebėti, kad pradedate dažniau vartoti frazes, kurias vartoja jūsų draugas. Arba, jei tavo geriausiam draugui labai patinka tam tikra sporto šaka ar veikla, tau taip pat gali pradėti tai patikti.
Draugystė yra gyvybiškai svarbus romantiškų santykių veiksnys
Draugystė tiesiog gali būti raktas į sielos draugų santykius. Poros, kurios yra geriausi draugai, nuoširdžiai mėgaujasi vienas su kitu praleidžiamu laiku kur kas labiau. O tvirta draugystė yra sveikų ir stabilių santykių pagrindas; ji netgi svarbesnė už fizinį intymumą.
Dauguma vaikystės draugų neišsilaiko iki pilnametystės
Tame pačiame paskelbtame tyrime taip pat nagrinėti santykiai su vaikystės draugais. Jis parodė, kad tik trys iš dešimties teigia palaikantys ilgalaikį ryšį su žmonėmis, su kuriais draugavo vaikystėje.
Su geriausiu draugu galite dalytis 1 proc. savo DNR
Jeilio universiteto ir Kalifornijos universiteto San Diege atliktas tyrimas parodė, kad jūsų artimiausi draugai gali būti genetiškai panašūs į jus. Tyrimo metu buvo paimti 2 tūkst. draugų duomenys ir nustatyta, kad su savo draugais galite turėti net 1 proc. tų pačių genų variantų. Tai tiek pat artima, kiek ir ketvirtos eilės pusbroliai ir pusseserės.
Dauguma draugų yra panašaus amžiaus
Tyrimai rodo, kad daug didesnė tikimybė užmegzti draugystę su to paties amžiaus arba tos pačios amžiaus grupės žmonėmis, kaip ir jūs patys. Taip yra greičiausiai todėl, kad esame labiau linkę draugauti su žmonėmis, kurie yra panašūs į mus.
Draugystė tarp kartų daro jus protingesnius
Nors žmonės linkę draugauti su panašaus amžiaus žmonėmis, turėti draugų iš skirtingų amžiaus grupių gali būti naudinga. Turėdami draugų iš skirtingų kartų, į dalykus pažvelgsite daug plačiau. Tai taip pat gali padaryti jus atviresnį ir atsparesnį.
Yra penki geros draugystės kriterijai
Ohajo universiteto mokslininkas Billas Rawlinsas pateikė penkis kriterijus, kuriais remiantis galima apibrėžti, kas yra tikra draugystė. Ji turėtų būti:
- Savanoriška: negali priversti žmogaus būti tavo draugu.
- Draugiška: turite nuoširdžiai vienas kitam patikti.
- Asmeninė: turite palaikyti artimus santykius.
- Lygiavertė: turite turėti vienodas teises ir sąlygas vienas kitam.
- Abipusiai: abu žmonės turi jausti tą patį draugystei.
„Millenials“ kartos atstovai yra labai laimingi dalydamiesi su draugais
Iš visų šiandien gyvenančių kartų „millenials“ kartos atstovai labiausiai džiaugiasi, kad dalijasi su savo draugais. Tai logiška, turint omenyje, kad jie taip pat yra „MySpace“ ir „Facebook“ karta. Tyrimo dalyvių buvo klausiama, ar jie dalytųsi informacija įvairiomis temomis su savo draugais. Kiekvienoje kategorijoje „m
