Analizei atrinkta 14 atsitiktinių imčių tyrimų, kuriuose iš viso dalyvavo apie 1,7 tūkst. žmonių. Apibendrinti duomenys parodė, kad muzikos programos vidutiniškai sumažino PSQI miego kokybės skalės rodiklius 3,37 balo, palyginti su grupėmis, kurios tokios intervencijos negavo.
PSQI skalė naudojama miego įpročiams, galimiems sutrikimams, taip pat motyvacijai ir gebėjimui susikaupti būdravimo metu įvertinti. Dažnesnis muzikos klausymasis taip pat buvo siejamas su depresijos simptomų sumažėjimu vidutiniškai 3,94 balo ir nerimo sumažėjimu 9,28 balo.
Be to, dviejuose tyrimuose užfiksuotas kognityvinių rodiklių pagerėjimas pagal MMSE skalę – vidutiniškai apie 2,86 balo.
Ryškiausias poveikis nustatytas programose, trukusiose nuo keturių iki aštuonių savaičių, kai užsiėmimai trukdavo 30–45 minutes ir vykdavo iki septynių kartų per savaitę.
Pagerėjimas stebėtas tiek savarankiškai gyvenantiems vyresnio amžiaus žmonėms, tiek Alzheimerio liga sergantiems pacientams, nors pastarojoje grupėje poveikis buvo mažiau ryškus.
