Veidas siunčia signalus: gydytojai atskleidžia, kaip atpažinti magnio trūkumą laiku
Vos pastebimi veido pokyčiai gali būti pirmieji organizmo siunčiami signalai apie magnio trūkumą. Dažnai šie požymiai lieka nepastebėti, kol problema ima ryškėti vis labiau.
Magnis dalyvauja daugelyje organizme vykstančių cheminių reakcijų, įskaitant tas, kurios svarbios nervų ir raumenų veiklai.
Jei organizmui stinga magnio, kartais gali atsirasti raumenų trūkčiojimai ar spazmai. Tai gali paveikti raumenis aplink vokus arba smulkius raumenis aplink burną. Tokie trūkčiojimai gali tai pasirodyti, tai vėl praeiti.
Dažniau tai pasitaiko žmonėms, patiriantiems didelį stresą arba vartojantiems daug kofeino.
Dėl magnio vaidmens nervų sistemos veikloje ryškesnis jo trūkumas gali sukelti veido tirpimą. Kai kurie žmonės jaučia tarsi dilgčiojimą veide. Tokie pojūčiai gali pasireikšti ir sergant tam tikromis ligomis, pavyzdžiui, diabetu, kuris didina tokių simptomų riziką.
Magnio trūkumas nėra tiesioginė tamsių ratilų po akimis priežastis, tačiau jis gali šią problemą sustiprinti.
Viena dažniausių tamsių ratilų po akimis priežasčių – alergija. Susidūrus su alergenu gali pasireikšti nosies užgulimas, čiaudulys, sloga ir akių niežėjimas.
Visa tai gali lemti kraujo sąstovį po akimis esančiose venose, todėl ši sritis atrodo tamsesnė. Magnis taip pat svarbus imuninei sistemai, o žmonės, kurių magnio kiekis mažesnis, dažniau susiduria su alergijomis ir patiria stipresnius simptomus.
Be to, žemas magnio lygis gali pabloginti miegą. Prastas miegas taip pat neretai prisideda prie tamsių ratilų po akimis atsiradimo.
Apskritai magnio trūkumas gali sukelti pernelyg didelę raumenų įtampą ir mėšlungį. Tai galima pastebėti ir veido raumenyse, pavyzdžiui, žandikaulio srityje.
Magnis veikia nervų ir raumenų darbą, todėl jo trūkstant gali pasireikšti padidėjęs nervų ir raumenų dirglumas, mėšlungis ar spazmai, raumenų įtampa, įskaitant žandikaulio sritį.
