Skilinėjantys kulnai gali sugadinti vasarą: pradėkite rūpintis pėdomis jau dabar

Pradėjus skilinėti kulnams, daugelis pirmiausia griebiasi kremų ar tepalų, tačiau ne mažiau veiksmingos gali būti ir natūralios priemonės. Tarp dažniausiai minimų pasirinkimų – kokosų bei linų sėmenų aliejus. Abu jie padeda kovoti su odos sausumu, tačiau jų poveikis šiek tiek skiriasi.

Kulnų oda yra storesnė nei kitose kūno vietose ir turi mažiau riebalinių liaukų, todėl greičiau netenka drėgmės. Vasarą problemą dažnai paaštrina atvira avalynė, o šaltuoju metų laiku – sausas patalpų oras ir temperatūrų svyravimai. Dėl to oda kietėja, pradeda šerpetoti, o ilgainiui gali atsirasti ir skausmingų įtrūkimų.

Dar viena dažna priežastis – vaikščiojimas basomis, nepakankama pėdų priežiūra ar retas suragėjusios odos šalinimas. Tokiais atvejais svarbu ne tik suminkštinti odą, bet ir padėti jai išlaikyti drėgmę ilgesnį laiką.

Kokosų aliejus padeda suminkštinti sukietėjusią odą

Kokosų aliejus vertinamas dėl savo tirštos tekstūros ir gebėjimo suformuoti apsauginį sluoksnį ant odos paviršiaus. Jis padeda sumažinti drėgmės netekimą ir suteikia greitą minkštumo pojūtį.

Būtent todėl kokosų aliejus dažnai rekomenduojamas žmonėms, kurių kulnai itin šiurkštūs, sukietėję ir linkę šerpetoti. Reguliariai naudojant oda tampa glotnesnė, o naujų įtrūkimų rizika gali sumažėti.

Vis dėlto specialistai primena, kad aliejus geriausiai veikia tepamas ant šiek tiek drėgnos odos. Tokiu būdu jis padeda išsaugoti jau esančią drėgmę, o ne kompensuoja jos trūkumą.

Linų sėmenų aliejus naudingas jautriai odai

Linų sėmenų aliejus išsiskiria dideliu omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių kiekiu. Dėl šios priežasties jis dažnai pasirenkamas tada, kai oda ne tik sausa, bet ir sudirgusi, paraudusi ar jautri.

Reguliariai naudojant oda gali tapti elastingesnė, sumažėja tempimo pojūtis, o smulkūs įtrūkimai dažnai gyja greičiau. Linų sėmenų aliejus taip pat greičiau susigeria ir nepalieka tokio riebaus sluoksnio kaip kokosų aliejus.

Tiesa, labai sukietėjusiai ir storai suragėjusiai odai vien linų sėmenų aliejaus gali nepakakti. Tokiais atvejais geriausių rezultatų dažnai pavyksta pasiekti derinant abi priemones.

Kaip naudoti aliejus per naktį

Norint pastebimų rezultatų, svarbi nuosekli priežiūra. Vakare pėdas rekomenduojama apie 10–15 minučių pamirkyti šiltame vandenyje, po to švelniai pašalinti suragėjusios odos perteklių ir gerai nusausinti.

Ant švarios odos gausiai užtepamas pasirinktas aliejus, ypatingą dėmesį skiriant suskilinėjusioms vietoms. Vėliau rekomenduojama užsimauti medvilnines kojines ir priemonę palikti veikti per naktį.

Jeigu kulnai itin sausi, galima pirmiausia naudoti linų sėmenų aliejų, o po kelių minučių papildomai užtepti ploną kokosų aliejaus sluoksnį. Toks derinys padeda ne tik pamaitinti odą, bet ir ilgiau išlaikyti drėgmę.

Kada verta kreiptis į specialistą?

Nors natūralūs aliejai gali padėti esant lengvam ar vidutiniam odos sausumui, jie nėra išeitis visais atvejais. Jei įtrūkimai tampa gilūs, pradeda kraujuoti, skaudėti ar atsiranda infekcijos požymių, būtina kreiptis į gydytoją arba podologą.

Laiku pradėta priežiūra dažniausiai leidžia išvengti rimtesnių problemų, o reguliariai drėkinama oda išlieka minkštesnė ir atsparesnė tiek vasaros karščiams, tiek žiemos šalčiams.