Laikas.ltLaikas.lt
  • Naujausios
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Kultūra
  • Technologijos
  • Mokslas
  • Auto
  • Maistas
  • Sveikata
Paieška
Naujienos
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Mokslas
  • Technologijos
  • Automobiliai
Gyvenimas
  • Maistas
  • Namai
  • Sodas ir daržas
  • Sveikata ir grožis
Daugiau
  • Horoskopai
  • Kultūra
Redakcija
  • Apie mus
  • Autoriai
  • Privatumo politika
  • Redakcijos politika
  • Kontaktai
Laikas.ltLaikas.lt
  • Naujausios
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Kultūra
  • Technologijos
  • Mokslas
  • Auto
  • Maistas
  • Sveikata
Paieška
  • Naujienos
    • Naujausios
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Finansai
    • Technologijos
    • Automobiliai
    • Mokslas
  • Redakcija
    • Apie mus
    • Autoriai
    • Privatumo ir slapukų politika
    • Redakcijos politika
    • Kontaktai
Sekite mus
Pradinis puslapis » Aštuonių gardėsių tofu
Maistas

Aštuonių gardėsių tofu

Paskelbė Edita Gavelienė
2024-01-15, 08:04
Komentarų: 0
Dalintis
1 min. skaitymo
Aštuonių gardėsių tofu

Jums reikės:

5 vidutinio dydžio džiovintų kiniškų grybų (tongu arba shitaake)
200 gr. virtos vištos krūtinėles,
50 gr. rūkyto kumpio
1 pakelio tofu (250 gr.)
4 kiaušinių baltymų
1 arbatinio šaukštelio druskos
1 arbatinio šaukštelio riebalų kepimui
2 šaukštų kukurūzų krakmolo
¼ l sultinio
3 šaukštų kukurūzų aliejaus
Po 30 gr. išlukštentų ir sukapotų graikinių riešutų ir migdolų
2 arbatinių šaukštelių sezamo aliejaus
Svogūnų laiškų

Kaip gaminti:

Grybus 30 minučių mirkykite karštame vandenyje, nusausinkite ir supjaustykite siauromis juostelėmis. Vištos krūtinėlę ir pusę kumpio smulkiai sukapokite, kitą pusę supjaustykite juostelėmis. Supjaustykite svogūnų laiškus. Dubenyje išmaišykite tofu. Į tą patį dubenį sudėkite 2 kiaušinių baltymus, druską ir plakite, kol masė pasidarys vientisa. Tada įmaišykite likusius baltymus, taukus, kukurūzų krakmolą ir sultinį. Gilioje keptuvėje arba troškintuve įkaitinkite aliejų, sudėkite tofu masę ir 1 minutę (kol pagels) kepkite maišydami. Sumažinkite ugnį. Sudėkite grybus, vištieną, graikinius riešutus ir migdolus, pusę kumpio. Pabaigoje apšlakstykite sezamo aliejumi, apibarstykite svogūnų laiškais ir likusiomis kumpio juostelėmis.

Skanaus!

Temos:ReceptaiTroškiniai
Kaip vertinate šį įrašą?
Nuostabus!0
Prajuokino0
Nustebino0
Nuvylė0
Sunervino!0
PaskelbėEdita Gavelienė
Žurnalistė
Rašau apie maistą, mitybą ir sveikatingumą, domiuosi subalansuota mityba, kasdieniais pasirinkimais ir įpročiais, kurie padeda jaustis geriau. Mane domina tiek praktiniai patarimai, tiek naujos mitybos tendencijos. Savo tekstuose siekiu pateikti aiškią, atsakingą ir lengvai pritaikomą informaciją kasdieniam gyvenimui.
Komentarų: 0

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Rekomenduojami Video

Rekomenduojame perskaityti

Maistas

Pamirškite lašišas ir karpius: ši lietuviška žuvis laikoma sveikiausia, tačiau daugelis ją vis dar nuvertina

Aurimas Kavaliūnas
2026-03-27
logo
Pasaulis

Skandalas, kuris kainavo milijonus: „Meta“ skirta 375 mln. dolerių bauda dėl poveikio vaikams

2026-03-27
Maistas

Vakarinė įtampa ir miegas: specialistų patarimai, kaip natūraliai padėti organizmui nusiraminti

Edita Gavelienė
2026-03-27
Technologijos

„X“ susidūrė su nesklandumais: platforma kai kuriems naudotojams tapo nepasiekiama

Jonas Vainius
2026-03-27
Maistas

Geresnis miegas be papildų: specialistai atskleidžia, kaip veikia švelnusis pieno ir medaus derinys

Edita Gavelienė
2026-03-27
white, red, and gray concrete building
Lietuva

Artėja sudėtingesnis laikotarpis: Taminskas ragina įmones ruoštis kuro kainų sukeltiems iššūkiams

2026-03-27

Laikas.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

TIPRO, UAB
Kalvarijų g. 99A-33, LT-08219 Vilnius
Tel.: +370 606 17737
El. paštas: [email protected]

Mūsų populiariausios

  • Sveikata ir grožis
  • Technologijos
  • Kultūra
  • Namai
  • Mokslas
  • Pasaulis

Taip pat skaitykite

  • Automobiliai
  • Horoskopai
  • Receptai
  • Maistas
  • Ekonomika
  • Regionai

Redakcija

  • Apie mus
  • Autoriai
  • Privatumo politika
  • Redakcijos politika
  • Kontaktai
Laikas.ltLaikas.lt
@ 2026 Visos teisės saugomos
  • Titulinis
  • Privatumo ir slapukų politika
  • Redakcijos politika
  • Kontaktai
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?

Not a member? Sign Up