Ar tikrai po kiekvieno valgymo būtina valyti dantis? Ar kramtomoji guma gali pakeisti dantų šepetėlį? Burnos priežiūra – tema, apie kurią sklando daugybė mitų, o kai kurie jų gali net pakenkti jūsų dantims. Nors atrodo, kad visi žinome pagrindines taisykles, pasirodo, ne visos jos yra teisingos. Todėl svarbu atskirti mokslu pagrįstus faktus nuo pasenusių ar klaidinančių įsitikinimų.
Kai kurie žmonės mano, kad balinamoji dantų pasta daro stebuklus, kiti tiki, jog pieninių dantų nereikia gydyti. Bet ar tikrai? Šiame straipsnyje paneigsime populiariausius mitus apie burnos higieną ir atskleisime, kaip iš tiesų reikėtų rūpintis savo dantimis, kad jie išliktų sveiki ir gražūs ilgus metus.
Mitas: kuo stipriau valysite dantis, tuo jie bus švaresni
Tai vienas pavojingiausių mitų! Daugelis žmonių mano, kad stipriai spaudžiant šepetėlį galima geriau pašalinti apnašas. Deja, tai gali pakenkti dantenoms ir net nudėvėti dantų emalį. Geriausia rinktis švelnius, sukamaisiais judesiais atliekamus judesius ir minkštą dantų šepetėlį.
Mitas: balinamoji dantų pasta saugiai balina dantis
Dauguma balinamųjų pastų veikia tik paviršutiniškai ir nepašalina gilių dantų dėmių. Be to, kai kurios iš jų gali būti per daug abrazyvios, o ilgainiui net pažeisti emalį. Jei norite tikrai saugiai išbalinti dantis, geriausia kreiptis į odontologą.
Mitas: kramtomoji guma pakeičia dantų valymą
Kramtomoji guma be cukraus tikrai gali padėti neutralizuoti rūgštis ir paskatinti seilių išsiskyrimą, tačiau ji negali pakeisti dantų šepetėlio ir siūlo. Tai tik papildoma priemonė, bet ne pagrindinis būdas palaikyti burnos higieną.
Mitas: jei dantenos kraujuoja, nereikia jų liesti
Kraujuojančios dantenos gali signalizuoti apie uždegimą ar periodontitą, tačiau tai nereiškia, kad jas reikia ignoruoti! Priešingai – švelnus, bet nuoseklus dantų ir tarpdančių valymas gali padėti sumažinti uždegimą.
Mitas: burnos skalavimo skystis gali pakeisti dantų valymą
Skalavimo skystis gali būti puikus papildymas burnos priežiūrai, tačiau jis nepakeičia dantų šepetėlio ir dantų siūlo. Jis gali sumažinti bakterijų kiekį, bet neišvalo apnašų, kurios kaupiasi ant dantų paviršiaus.
Mitas: pieniniai dantys nesvarbūs, nes vis tiek iškris
Daugelis tėvų mano, kad pieninių dantų nereikia itin kruopščiai prižiūrėti. Tačiau jų būklė gali turėti įtakos nuolatiniams dantims! Jei pieniniai dantys iškrenta per anksti dėl ėduonies, nuolatiniai gali netinkamai išdygti ar būti susigrūdę.
Mitas: dantų šepetėlį reikia keisti kasmet
Dantų šepetėlį rekomenduojama keisti kas 3 – 4 mėnesius, o jei jo šereliai susidėvi anksčiau – dar greičiau. Susidėvėjęs šepetėlis praranda efektyvumą ir nebegali tinkamai pašalinti apnašų.
Mitas: jei dantys atrodo balti, jie yra sveiki
Dantų išvaizda ne visada atspindi jų būklę. Net balti dantys gali turėti ėduonį ar emalio pažeidimų, kurie nematomi plika akimi. Todėl reguliari patikra pas odontologą yra būtina!
Mitas: cukrus yra pagrindinė dantų ėduonies priežastis
Cukrus tikrai prisideda prie ėduonies atsiradimo, tačiau pavojingiausi yra ne patys saldainiai, o tai, kaip dažnai jie valgomi ir kiek ilgai jie lieka burnoje. Net krakmolingi produktai (pvz., traškučiai) gali būti tokie pat kenksmingi kaip saldainiai.
Mitas: fluoridas yra pavojingas sveikatai
Fluoridas dažnai apipintas mitais, tačiau odontologai patvirtina, kad jis padeda stiprinti dantų emalį ir apsaugo nuo ėduonies. Žinoma, per didelis kiekis gali būti kenksmingas, bet įprastos dantų pastos su fluoridu yra visiškai saugios naudoti.
Kaip matote, kai kurie mitai gali net pakenkti jūsų dantims. Norint išlaikyti sveiką burnos higieną, svarbu vadovautis ne mitais, o moksliniais faktais ir specialistų patarimais. O kada paskutinį kartą lankėtės pas odontologą?
