Dantų valymas – tai kasdienė procedūra, kuriai dažnai pridedame įvairių asmeninių įpročių. Vienas iš jų – ar drėkinti dantų šepetėlį prieš naudojimą. Tiesa, yra nemažai nuomonių, ar tai teisinga, ir dažnai kyla klausimas, ar ši praktika turi įtakos valymo efektyvumui. Ar iš tikrųjų drėkinti dantų šepetėlį yra gerai, ar galbūt reikia jo visai nedrėkinti?
Ar verta drėkinti dantų šepetėlį?
Dauguma žmonių drėkina savo dantų šepetėlius, kad padarytų valymo procesą malonesnį. Tačiau, kaip teigia daktaras Nigel Carter, dantų šepetėlio drėkinimas gali net sumažinti valymo efektyvumą. Daktaras rekomenduoja nenaudoti vandens, nes jis gali susilpninti šepetėlio šerelius, todėl valymas nebus toks efektyvus, kaip tikėtasi.
Pasak ekspertų, optimaliausias būdas valyti dantis yra naudoti tik žirnio dydžio dantų pastos kiekį ir laikyti šepetėlį 45 laipsnių kampu. Tokiu būdu galima pasiekti gilesnį valymą, o ypač gerai pašalinti bakterijas ir nešvarumus iš dantenų linijos.
Fluoras ir jo svarba
Dantų pastoje esantis fluoras yra esminė medžiaga, padedanti apsaugoti dantis nuo ėduonies. Dantų priežiūros ekspertai, tokie kaip profesorius Damien Walmsley iš Britanijos odontologų asociacijos, pabrėžia, kad fluoras stiprina dantis ir padeda jiems atsispirti karieso vystymuisi. Todėl svarbu, kad po dantų valymo nebūtų nuplaunama burna, nes tai gali nuplauti koncentraciją turinčią fluorido dalį.
Ką pataria ekspertai?
Jeigu jums patinka, kad šepetėlis būna drėgnas ir tai leidžia jaustis komfortabiliau valant dantis – nieko blogo. Tačiau jei norite maksimaliai išnaudoti dantų pastos ir šepetėlio poveikį, rekomenduojama laikytis daktaro Carterio patarimo ir dantų šepetėlio nedrėkinti.
Svarbiausia – valyti dantis du kartus per dieną, nesvarbu, kokia technika, tačiau svarbu nepamiršti apie fluoridą. Taip pat, pasak NHS, po dantų valymo niekada neplaukite burnos, nes taip prarandate fluorido koncentraciją, kuri padeda apsaugoti dantis.
Šaltinis: getsurrey.co.uk
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
