Avižiniai Snickers kąsneliai – tai puikus energijos užtaisas, turintis subalansuotą maistingųjų medžiagų derinį. Avižų pagrindas suteikia gerą skaidulų kiekį, o žemės riešutų sviestas ir migdolų miltai – sveikųjų riebalų ir baltymų.
Avižiniai Snickers kąsneliai: receptas
Šiuos pyragėlius galima laikyti šaldytuve arba net užšaldyti, kad prireikus visada būtų po ranka sveikas ir gardus desertas. Jie puikiai tinka prieš ar po treniruotės, prie kavos ar kaip mažas malonumas dienos eigoje.
Ingredientai:
- 2 stikl. avižinių dribsnių
- 1 stikl. žemės riešutų sviestas
- Šiek tiek karamelinio sirupo
- 1 valg. š. kokosų sviesto
- Saujelė migdolų miltų
- 0,5 stikl. šokoladinių baltymų
- Šiek tiek avižų pieno
- saujelė sūdytų žemės riešutų
Aptepti: - 2 valg. š.lazdynų riešutų kremas
- 1 valg. š. kokosų aliejus
Maisto produktų nuolaidos, akcijos. Apsilankykite - nuolaidos.lt
Gaminimo eiga:1. Į maisto smulkintuvą sudėti avižinius dribsnius ir sutrinti juos iki miltų konsistencijos.
2. Trintas avižas sudėti į dubenį ir šalia jų sudėti žemės riešutų sviestą.
3. Įpilti šiek tiek karamelinio sirupo, šaukštą lydyto kokosų sviesto.
Įberti migdolų miltų ir mėgstamų šokoladinių baltymų.
4. Tuomet įpilti avižų pieno ir jo kiekiu reguliuoti masės konsistenciją (ji turi būti gana kieta, bet minkoma).
5. Gautą masę labai gerai išmaišyti.
6. Iš gautos masės suformuoti rutuliukus ir juos išdėliot silikoninėje keksiukų formelėje.
7. Avižų masę įspausti į formeles ir ant viršaus uždėti po kelis žemės riešutus.
8. Aptepui paruošti į dubenį sudėti lazdynų riešutų kremą ir kokosų aliejų.
9. Pakaitinti karštų garų vonelėje ir gauta mase aptepti paruoštus pyragėlius.
10. Perkelti į šaldytuvą bent kelioms valandoms.
Šiuo receptu su mūsų redakcija pasidalino Monika. Daugiau jos receptų galite rasti jos Instagram profilyje.
