Laikas.ltLaikas.lt
  • Naujausios
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Kultūra
  • Technologijos
  • Mokslas
  • Auto
  • Maistas
  • Sveikata
Paieška
Naujienos
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Mokslas
  • Technologijos
  • Automobiliai
Gyvenimas
  • Maistas
  • Namai
  • Sodas ir daržas
  • Sveikata ir grožis
Daugiau
  • Horoskopai
  • Kultūra
Redakcija
  • Apie mus
  • Autoriai
  • Privatumo politika
  • Redakcijos politika
  • Kontaktai
Laikas.ltLaikas.lt
  • Naujausios
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Kultūra
  • Technologijos
  • Mokslas
  • Auto
  • Maistas
  • Sveikata
Paieška
  • Naujienos
    • Naujausios
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Finansai
    • Technologijos
    • Automobiliai
    • Mokslas
  • Redakcija
    • Apie mus
    • Autoriai
    • Privatumo ir slapukų politika
    • Redakcijos politika
    • Kontaktai
Sekite mus
Pradinis puslapis » Be riebalų ir be vargo: šiuos blynus pagaminsite mikrobangų krosnelėje, viskas labai paprasta
Maistas

Be riebalų ir be vargo: šiuos blynus pagaminsite mikrobangų krosnelėje, viskas labai paprasta

Paskelbė Edita Gavelienė
2025-07-07, 11:59
Komentarų: 0
Dalintis
5 min. skaitymo

Blynai dažnai siejami su spragsinčia keptuve, aliejaus kvapu ir ilgais valandomis prie viryklės. Tačiau šiandien vis daugiau žmonių ieško greitesnių ir švaresnių sprendimų, ypač kai reikia pasigaminti ką nors greito, neapkraunant virtuvės indų kalnu. Tokiais atvejais mikrobangų krosnelė tampa tikru išsigelbėjimu.

Pasirodo, kad šis prietaisas geba daugiau nei tik šildyti sriubą ar tirpdyti šokoladą. Tinkamai paruoštas blyno mišinys, užteptas ant plokščio paviršiaus, per kelias minutes tampa paruoštu valgiui. Tai patogu, kai virtuvės sąlygos ribotos, o rezultatas yra pakankamai geras net ir reikliems valgytojams.

Toks paruošimo būdas ypač pravers studentams, gyvenantiems be tradicinės viryklės, ar tiems, kurie tiesiog neturi laiko kepti keptuvėje. Ir svarbiausia – jokių riebalų, jokių prikepusių paviršių, jokių papildomų indų.

Kaip veikia blynai iš mikrobangės?

Nors mikrobangų krosnelė stovi kone kiekvienuose namuose, retas išdrįsta joje gaminti ką nors daugiau nei pusryčių avižinę košę ar pašildytą picą. Tačiau jos galimybės leidžia daug daugiau – pavyzdžiui, iškepti minkštą, lengvai lankstomą blyną be keptuvės.

Visa esmė – blyno tešla, kuri mikrobangų bangų pagalba pakankamai greitai susiformuoja į vienodą ploną sluoksnį. Reikia tik sumaišyti ingredientus viename dubenyje, užpilti ant lėkštės, išlyginti ir leisti aparatui atlikti savo darbą. Po dviejų ar trijų minučių – jau galima valgyti.

Tokiu būdu iškepti blynai yra kiek kitokie nei įprasti keptuvėje – jie neturi apskrudusių kraštų, tačiau yra minkštesni ir elastingesni. Pridedant šiek tiek kepimo miltelių, galima išgauti lengvą purumą, kuris puikiai dera tiek prie saldžių, tiek prie pikantiškų pagardų.

Greita, švaru ir be aliejaus

Keptuvės naudojimas dažnai reikalauja ne tik laiko, bet ir papildomų rūpesčių – reikia prižiūrėti temperatūrą, nuolat stebėti, ar niekas neprisvilo, o paskui ilgai valyti riebalus. Naudojant mikrobangų krosnelę, šių rūpesčių nelieka.

Nereikia nė lašo aliejaus, todėl blynai tampa mažiau kaloringi. Tai aktualu tiems, kurie stebi savo mitybą, bet nenori atsisakyti mėgstamų skonių. Be to, šis būdas generuoja mažiau šilumos virtuvėje, o tai ypač aktualu vasarą. Ir galiausiai – jokio kepsninės garso, jokio prikepusio dugno.

Gaminimas trunka vos kelias minutes, o rezultatas išlieka skanus net atvėsęs. Toks blynas puikiai tinka įsidėti į pietų dėžutę – nesubyra, nepraranda formos ir gali būti valgytas net be papildomo šildymo.

Kaip pasigaminti blynus mikrobangėje?

Reikės: 

  • 4 šaukštų kvietinių arba ryžių miltų (apie 40 gramų);
  • maždaug trečdalio stiklinės vandens (reguliuoti pagal tešlos tirštumą);
  • 1 kiaušinio;
  • 40 ml pieno (arba augalinio gėrimo);
  • 0,5 arbatinio šaukštelio kepimo miltelių;
  • žiupsnio druskos.

Pirmiausia dubenyje sumaišomi miltai, kepimo milteliai ir druska. Tuomet įmušamas kiaušinis, supilamas pienas ir viskas išmaišoma. Vandenį reikia pilti palaipsniui, kol masė taps vientisa, be gumulėlių, šiek tiek skystesnės konsistencijos. Tešla turi subręsti, todėl ją verta palikti kelioms minutėms.

Toliau reikės tik plokščios, švarios lėkštės (arba karščiui atsparaus indo). Ant jos pilama dalis tešlos, paskleidžiama tolygiai, vengiant skylučių. Mikrobangė nustatoma 700-800 vatų galingumu ir įjungiama 2-3 minutėms. Kai paviršius pasidaro sausas ir blynas aiškiai sustandėja – jis paruoštas.

Belieka atsargiai nuimti blyną, padėti ant kitos lėkštės ar grotelių, kad nepriliptų, ir kartoti viską su likusia tešla.

Kas toliau? Ką pridėti prie blyno?

Tokie blynai puikiai tinka su įvairiais priedais. Jie neutralūs skonio, todėl galima rinktis ir saldžius pagardus (uogienę, vaisius, jogurtą), ir sūrius įdarus (sūris, daržovės, kiaušiniai ar net mėsos gabalėliai). Taip pat puikiai tinka vaikams – be keptuvės, be riebalų, saugu ir greita.

Jeigu norisi šiek tiek eksperimento, galima į tešlą įmaišyti cinamono, vanilės arba smulkintų daržovių – tai suteiks papildomo skonio. Vienintelis ribojimas – fantazija ir tai, kas tuo metu yra šaldytuve.

Šis būdas įrodo, kad mikrobangų krosnelė gali tapti visavertišku pagalbininku virtuvėje, o ne tik įrenginiu likučiams šildyti. Blynai be keptuvės yra puikus pavyzdys, kaip iš mažo prietaiso išspausti didelę naudą. Ir jei norisi greitai, be vargo ir be aliejaus – verta išbandyti jau šiandien.

Temos:Receptai
Kaip vertinate šį įrašą?
Nuostabus!0
Prajuokino0
Nustebino0
Nuvylė0
Sunervino!0
PaskelbėEdita Gavelienė
Žurnalistė
Rašau apie maistą, mitybą ir sveikatingumą, domiuosi subalansuota mityba, kasdieniais pasirinkimais ir įpročiais, kurie padeda jaustis geriau. Mane domina tiek praktiniai patarimai, tiek naujos mitybos tendencijos. Savo tekstuose siekiu pateikti aiškią, atsakingą ir lengvai pritaikomą informaciją kasdieniam gyvenimui.
Komentarų: 0

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Rekomenduojami Video

Rekomenduojame perskaityti

A serene woman sleeps comfortably in bed, surrounded by soft white linens in a sunlit room.
Lietuva

Tėvai ir mokiniai absoliučiame šoke: svarstoma tvarka, kuri gali visiškai pakeisti jūsų ryto rutiną

Aurimas Kavaliūnas
2026-03-28
black DJI Mavi quadcopter near body of water
Technologijos

„Kiauras dangus“ tampa vis dažniau kartojama fraze: Žukas užsimena, kur slypi tikroji problema ir kas už tai atsakingas

2026-03-28
Maistas

Laukiniai laiškiniai česnakai: išskirtinis nemokamas pavasario prieskonis jūsų virtuvei

Edita Gavelienė
2026-03-28
Automobiliai

„Afeela 1“ startas artėja: sužinokite, ką gali pasiūlyti „Sony Honda Mobility“ elektromobilis

Arnas Pociūnas
2026-03-28
Mokslas

Žarnyno sveikata ir kognityvinės funkcijos: sužinokite, ką atskleidė nauja analizė

Karolis Vaickus
2026-03-28
Petras Gražulis. ELTA / Julius Kalinskas
Įdomybės

Ar riba peržengta: advokato pareiškimas apie Gražulio pasisakymus prieš homoseksualius asmenis stebina visus

2026-03-28

Laikas.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

TIPRO, UAB
Kalvarijų g. 99A-33, LT-08219 Vilnius
Tel.: +370 606 17737
El. paštas: [email protected]

Mūsų populiariausios

  • Sveikata ir grožis
  • Technologijos
  • Kultūra
  • Namai
  • Mokslas
  • Pasaulis

Taip pat skaitykite

  • Automobiliai
  • Horoskopai
  • Receptai
  • Maistas
  • Ekonomika
  • Regionai

Redakcija

  • Apie mus
  • Autoriai
  • Privatumo politika
  • Redakcijos politika
  • Kontaktai
Laikas.ltLaikas.lt
@ 2026 Visos teisės saugomos
  • Titulinis
  • Privatumo ir slapukų politika
  • Redakcijos politika
  • Kontaktai
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?

Not a member? Sign Up