Atšalus orams gerokai padidėja rizika susirgti peršalimu, gripu ar kitomis virusinėmis infekcijomis. Britų gydytojas ir televizijos laidų vedėjas dr. Amiras Khanas ragina šią žiemą namuose įgyvendinti vieną paprastą, tačiau labai veiksmingą pokytį. Jo nuomone, šį pavyzdį turėtų perimti ir mokyklos.
Kalbėdamas podkaste, kurį veda kartu su televizijos žvaigžde Cherry Healey, dr. Khanas pabrėžė, kad labai svarbu reguliariai vėdinti patalpas. Pasak jo, tai vienas esminių sezoninių ligų profilaktikos principų, kurį daugelis vis dar linkę ignoruoti.
Kodėl žiemą svarbu vėdinti patalpas?
„Pagrindinė žinia, kurią nuolat kartoju: vėdinkite, vėdinkite ir dar kartą vėdinkite patalpas“, – sako gydytojas.
Jis aiškina, kad virusų dalelės ore gali išlikti ilgą laiką, ypač uždarose patalpose. Atvėrus langą ar duris, jų koncentracija ore gerokai sumažėja, o oro valytuvas su HEPA filtru padeda efektyviai išfiltruoti kenksmingas daleles.
Dr. Khanas įsitikinęs, kad oro valytuvų su HEPA filtrais įrengimas mokyklose gerokai sumažintų virusų plitimą tarp vaikų. Mažiau infekcijų klasėse reikštų mažiau sergančių vaikų namuose ir bendrą sergamumo sumažėjimą visuomenėje. Jo nuomone, tokia praktika galėtų tapti tikru lūžio tašku kovoje su žiemos virusais.
HEPA filtrai (angl. High Efficiency Particulate Air) sulaiko dulkes, žiedadulkes, pelėsių sporas, bakterijas ir kitas ore esančias daleles, taip žymiai pagerindami oro kokybę.
Podkasto bendraautorė Cherry Healey priduria, kad reguliarus vėdinimas naudingas ne tik viešoms erdvėms, bet ir namams.
Ši praktika kilusi iš Vokietijos ir vadinama „Stoßlüften“. Ji reiškia visišką langų atvėrimą 5–10 minučių, sukuriant skersvėjį. Taip sumažinama drėgmė, neleidžiama rastis pelėsiui ir pagerinama oro kokybė, neprarandant daug šilumos.
Specialistai rekomenduoja vėdinti patalpas vieną ar du kartus per dieną – ryte, po maisto gaminimo ar po dušo.
