Pastarosius sutrikimus patyrusi geomagnetinė situacija Žemėje šiomis dienomis pamažu stabilizuojasi. Nors bendri rodikliai bus gana ramūs, kai kuriomis dienomis išliks likutiniai magnetinio lauko svyravimai, kuriuos ypač gali pajusti meteorologiškai jautrūs žmonės ir sergantieji lėtinėmis ligomis.
Ekspertai pateikia artimiausių dienų prognozę, paaiškina, ar verta nerimauti ir kaip padėti organizmui metų pabaigoje.
Remiantis tarptautinių kosminio oro stebėsenos centrų duomenimis, geomagnetinė aplinka vystysis taip:
Gruodžio 28 d., sekmadienis – geomagnetinis aktyvumas išliks ties Kp 3–4 riba, tai atitinka silpnus ir vidutinio stiprumo svyravimus. Daugumai žmonių ši diena turėtų praeiti be didesnių sunkumų, tačiau galimi nedideli galvos skausmo epizodai ar nuotaikos pokyčiai.
Gruodžio 29 d., pirmadienis – numatomas trumpalaikis geomagnetinis sutrikimas. Antroje dienos pusėje prognozuojamas aktyvumo padidėjimas iki Kp 4, kai kur – priartėjimas prie vadinamojo „raudonojo“ lygio. Meteorologiškai jautriems žmonėms ši diena gali būti sudėtingesnė.
Pagal išankstines mokslininkų prognozes, prieš pat Naujuosius metus galima stipri magnetinė audra. Gruodžio 30–31 d. tikėtinas aktyvumo sustiprėjimas iki Kp 5–6, tai atitinka galingą, raudonojo lygio magnetinę audrą.
Kas yra magnetinės audros?
Magnetinės audros kyla dėl Saulės žybsnių, kurių metu į kosmosą išmetamos įelektrintų dalelių srovės. Pasiekusios Žemę, jos sąveikauja su planetos magnetiniu lauku ir sukelia jo svyravimus.
- G1 (K indeksas 3–4) – silpna arba vidutinio stiprumo audra, galinti veikti savijautą, navigacijos sistemas ir radijo ryšį.
- G2 (K indeksas 5) ir aukštesni lygiai – stiprios audros, galinčios sukelti sutrikimų elektros tinkluose.
Net ir tada, kai aktyvioji fazė jau pasibaigusi, žmogaus organizmas gali reaguoti su kelių dienų uždelsimu. Dėl to po stiprių magnetinių audrų dar keletą dienų galima prastesnė savijauta.
Kas labiausiai pajus poveikį?
Jautriausi šiam reiškiniui išlieka šie žmonės:
- meteorologiškai jautrūs ir meteorologiškai priklausomi asmenys
- sergantys hipertenzija bei širdies ir kraujagyslių ligomis
- linkę į migreną
- turintys miego sutrikimų
- žmonės, kuriuos kamuoja padidėjęs nerimas
- vyresnio amžiaus asmenys ir nėščios moterys
Galimi simptomai
Net ir esant vidutinio lygio geomagnetiniams rodikliams gali pasireikšti:
- galvos skausmas
- silpnumas, nuovargis
- mieguistumas arba paviršutiniškas, nekokybiškas miegas
- kraujospūdžio svyravimai
- dirglumas
- sumažėjęs darbingumas
- lėtinių ligų paūmėjimas
Ko geriau vengti šiomis dienomis?
Norėdami nepabloginti būklės, medikai pataria:
- nepiktnaudžiauti kava ir alkoholiu, nes jie didina kraujagyslių apkrovą
- nepervargti fiziškai
- vengti konfliktų ir didelio emocinio streso
- nepraleisti nuolat vartojamų vaistų, jei juos paskyrė gydytojas
Kaip palengvinti savijautą metų pabaigoje?
- Laikykitės stabilaus miego režimo.
- Gerkit pakankamai švaraus vandens.
- Dažniau būkite gryname ore, reguliariai vėdinkite patalpas.
- Rinkitės lengvą, subalansuotą mitybą.
- Jei nėra kontraindikacijų, gali padėti šiltas arba kontrastinis dušas.
