Kartais tam tikri įpročiai tampa tokie įprasti, kad net nesusimąstote, ar jie iš tiesų naudingi. Galvos plovimas vakare – vienas iš jų. Vargu ar kas svarsto, ar verta tai daryti prieš einant miegoti, ypač kai po ilgos dienos norisi tiesiog nusiprausti ir atsipalaiduoti.
Tačiau būtent toks ritualas gali būti priežastis, kodėl susiduriate su galvos odos bėdomis – nuo niežėjimo iki pleiskanų ar net didesnio plaukų slinkimo. Net jei kruopščiai pasirūpinate šampūnu ar balzamu, problema gali slypėti visai kitur – drėgnoje odoje.
Ar žinojote, kad net išdžiovinti plaukai nereiškia, kad jūsų galvos oda yra sausa? Kai kurios drėgmės liekanos išlieka dar ilgai, o tai, kaip aiškina specialistai, – tiesus kelias į uždegimus, bakterijų dauginimąsi ir silpnėjančius plaukus.
Kodėl vakarinis plovimas kenkia?
Pasak trychologo, plauti galvą vakare – tai vienas dažniausių pasirinkimų, bet ir viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidų. Jei plaunate galvą prieš miegą, o po to gulatės su dar drėgnais plaukais – rizikuojate sukurti puikias sąlygas bakterijoms bei grybeliui.
O kur drėgmė – ten ir problemos. Net jei naudojate džiovintuvą, dažnai jis nepasiekia pačios odos, o ten, kur ir kaupiasi pavojus. Drėgni plaukai ir galvos oda vakare dažnai nespėja tinkamai išdžiūti iki miego.
To pasekmės – galvos niežulys, pleiskanos, plaukų slinkimas. Laikui bėgant tai gali virsti ilgalaikėmis problemomis, kurias teks gydyti kur kas rimčiau nei paprastu šampūno pakeitimu.
Kada geriausia plauti galvą?
Trychologas pataria galvą plauti rytais arba bent jau kelias valandas prieš miegą. Tai leidžia plaukams ir odai visiškai išdžiūti dienos metu.
Šis patarimas ypač aktualus turintiems tankius, ilgus ar storus plaukus – jie sugeria daugiau drėgmės ir ilgiau ją laiko. Taip pat verta į tai atsižvelgti žiemą ir rudenį, kai patalpose mažai vėdinimo, o džiūvimo procesas dar lėtesnis.
Jei vis dėlto plauti plaukus rytais jums sudėtinga – pasirūpinkite tinkamu džiovinimu. Laikykite džiovintuvą saugiu atstumu, naudokite vidutinę temperatūrą ir nepalikite galvos vos išdžiuvusioje būsenoje – leiskite odai pilnai atsikvėpti.
Maža korekcija – didelis pokytis
Net toks paprastas dalykas kaip galvos plovimo laikas gali turėti įtakos jūsų plaukų išvaizdai ir sveikatai. Pakeitus vos vieną įprotį, galima pastebėti, kad plaukai mažiau riebaluojasi, nebeslenka taip stipriai, o oda tampa ramesnė.
O svarbiausia – šis pokytis jums nieko nekainuos. Tik šiek tiek planavimo ir atsakingesnio požiūrio į tai, kada ir kaip rūpinatės savo galva.
