Intymumas – tai ne vien fizinis veiksmas. Tai ryšys, artumas, bendrumo jausmas, kuris padeda išlaikyti gyvus ir šiltus santykius. Seksas dažnai vadinamas poros emocinio klimato atspindžiu – kai viskas gerai, jo norisi dažniau; kai santykiuose įtampa – jis dingsta pirmas. Tačiau ar egzistuoja universali taisyklė, kiek sekso reikia, kad jaustumės gerai? Ir ar tikrai retas intymumas reiškia, kad santykiai kliba?
Klausimų – daug, atsakymų – dar daugiau, nes kiekviena pora unikali. Vieniems artumas reiškia kasdienius prisilietimus, kitiems – aistrą miegamajame kartą per savaitę. Ir nors skaičiai dažnai pateikiami kaip orientyras, tikrasis atsakymas slypi ne kalendoriuje, o abipusiame supratime.
Tad pažvelkime atvirai: kiek sekso „reikia“, kas laikoma normaliu, kaip keičiasi intymumas su metais, ir ką daryti, jei jūsų norai su partnerio skiriasi. Atsakymų ieškoti verta ne iš priekaištų, o iš noro kurti tvirtesnį ryšį.
Ar yra idealus sekso dažnis?
Mokslininkai ilgą laiką bandė atsakyti į šį klausimą. Remiantis įvairiais tyrimais, vidutinė pora mylisi maždaug 1–2 kartus per savaitę. Tačiau tai nereiškia, kad toks dažnis tinka visiems.
Atliktas tyrimas parodė, kad poros, kurios mylisi kartą per savaitę, yra laimingesnės nei tos, kurios tai daro rečiau. Tačiau įdomu tai, kad dažnesnis seksas nesuteikė papildomos laimės – 3 ar daugiau kartų per savaitę nesukėlė didesnio pasitenkinimo santykiais.
Kaip intymumas keičiasi su amžiumi?
- 20–30 metų: vidutiniškai 2–3 kartus per savaitę
- 30–40 metų: 1–2 kartus per savaitę
- 40–50 metų: 1 kartą per savaitę ar rečiau
- 50+ metų: 1–2 kartus per mėnesį
Žinoma, tai tik bendros tendencijos – kiekvienas žmogus ir santykiai yra unikalūs.
Ar mažiau sekso reiškia blogus santykius?
Ne visada. Yra porų, kurios mylisi retai, tačiau yra visiškai patenkintos savo santykiais. Svarbiausia – abipusis supratimas ir bendras sutarimas dėl intymumo dažnio.
„Svarbiausia ne kiek, o kaip. Jei abu partneriai jaučiasi patenkinti savo intymiu gyvenimu, skaičiai tampa nesvarbūs. Problemos prasideda tada, kai vieno partnerio poreikiai smarkiai skiriasi nuo kito“ – paaiškina santykių specialistas.
Kaip žinoti, ar sekso trūksta?
- Jei jaučiate, kad:
- Trūksta artumo su partneriu
- Jūsų seksualiniai poreikiai nepatenkinami
- Atsiranda daugiau nesutarimų ir įtampos
- Jaučiate emocinį atitolimą
Tuomet verta atvirai pasikalbėti su partneriu ir ieškoti sprendimų.
Ką daryti, jei norisi daugiau (ar mažiau) sekso nei partneriui?
Jei jūsų ir partnerio intymumo poreikiai skiriasi, svarbu:
- Atvirai kalbėtis be priekaištų
- Ieškoti kompromisų
- Stiprinti emocinį ryšį
- Rasti naujų būdų, kaip kurti intymumą (pvz., prisilietimai, bučiniai, bendros veiklos)
Sekso kiekis nėra svarbiausias dalykas santykiuose – svarbiausia, kad abu partneriai jaustųsi patenkinti. Jei abu esate laimingi – reiškia, kad viskas yra taip, kaip turi būti!
