Ilgaamžiškumas, kai žmogus gyvena ilgiau nei 100 metų, jau nebėra retas reiškinys. Šiandien ilgalaikė senatvė tapo viena sparčiausiai augančių pasaulio gyventojų grupių. Nors senėjimo procesas ir ilgaamžiškumo paslaptys buvo nagrinėjamos dar nuo Platono ir Aristotelio laikų, tik dabar mokslininkai pradeda atrasti esminius faktorius, lemiančius išskirtinį ilgalaikį gyvenimą. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip tam tikri biomarkeriai gali padėti pasiekti ilgaamžiškumą ir kas juos sieja su ilgalaikiu gyvenimu.
Ilgaamžiškumo biomarkeriai: kas padeda gyventi ilgiau?
Mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad ilgaamžiai žmonės (t.y. tie, kurie pasiekia 100 metų) dažnai turi bendrų biomarkerių, susijusių su metabolizmu, uždegimu, inkstų ir kepenų funkcija bei mityba. Tai padėjo mokslininkams nustatyti, kokie rodikliai yra susiję su didesne tikimybe pasiekti ilgaamžiškumą. Pavyzdžiui, žmonės, turintys žemesnius gliukozės, kreatinino ir šlapimo rūgšties rodiklius nuo 60 metų amžiaus, turi didesnę tikimybę gyventi ilgiau.
Biologiniai skirtumai tarp ilgaamžių ir trumpai gyvenančių žmonių
Mokslininkų komanda atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 44 tūkst. žmonių nuo 64 iki 99 metų amžiaus, ir išanalizavo jų biomarkerius. Nustatyta, kad 2,7 % tyrime dalyvavusiųjų pasiekė 100 metų amžių. Tyrimas atskleidė, kad ilgaamžiai žmonės turi stabilų ir sveiką metabolizmą, o jų biomarkeriai, tokie kaip bendras cholesterolis, geležies kiekis, taip pat uždegimo rodikliai, yra subalansuoti ir nepasiekia pavojingų ribų.
Ilgaamžiškumą lemiantys faktoriai
Biomarkeriai tiksliai parodo, kaip senėjimas veikia kūną, tačiau tai nėra vienintelis faktorius, lemiantis ilgaamžiškumą. Tyrimai rodo, kad gyvenimo būdas, įskaitant mitybą, fizinį aktyvumą ir alkoholio vartojimą, taip pat turi reikšmingą įtaką. Be to, genai ir atsitiktinumas taip pat gali turėti didelės reikšmės. Tačiau šių biomarkerių analizė gali būti naudingas įrankis, leidžiantis numatyti, kaip ilgai žmogus gyvens, ir kokių gyvenimo būdo pokyčių gali prireikti, kad sveikata būtų išlaikyta ilgus metus.
Išvada: kaip pasiekti ilgaamžiškumą?
Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie siekia ilgaamžiškumo, turėtų stebėti savo sveikatos rodiklius ir atkreipti dėmesį į tokius faktorius kaip mityba, gliukozės kiekis kraujyje, inkstų ir kepenų funkcijos rodikliai bei šlapimo rūgšties kiekis. Šie rodikliai gali būti naudingas įrankis, leidžiantis nustatyti galimybes pasiekti 100 metų. Tačiau svarbu atsiminti, kad ilgalaikis gyvenimas priklauso ne tik nuo medicinos, bet ir nuo gyvenimo būdo pasirinkimų.
Šaltinis: sciencealert.com
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
