Pastaruoju metu vis daugiau žmonių skundžiasi prastesne savijauta, staigiais nuotaikų svyravimais, galvos skausmais ar nepaaiškinamu nuovargiu. Neretai tokie simptomai pasireiškia be akivaizdžios priežasties, todėl daugelis juos nurašo stresui ar oro permainoms. Tačiau specialistai primena, kad svarbų vaidmenį čia gali atlikti ir nematomi, bet reikšmingi kosminiai procesai.
Artimiausiomis dienomis prognozuojamas padidėjęs geomagnetinis aktyvumas, kuris gali tęstis net kelias paras. Tai reiškia, kad Žemės magnetinis laukas bus nestabilus, o dalis žmonių šį laikotarpį pajus itin aiškiai. Magnetinės audros daro įtaką ne tik technikai, bet ir žmogaus organizmui.
Jūs turėtumėte žinoti, kada laukia didžiausias poveikis, kam šios dienos bus sudėtingiausios ir kaip elgtis, kad sumažintumėte galimus nemalonius simptomus. Tinkamas pasiruošimas ir atidesnis požiūris į savo savijautą gali padėti šį laikotarpį išgyventi kur kas lengviau.
Magnetinių audrų prognozė nuo sausio 23 iki 26 dienos
Sausio 23 dieną numatomas vidutinio stiprumo geomagnetinis suaktyvėjimas. Rodikliai svyruos apie Kp 4, tačiau kai kuriais momentais gali trumpam pakilti iki Kp 5 lygio. Jūs galite jausti lengvą galvos skausmą, mieguistumą, nuovargį ar sumažėjusią koncentraciją. Daugumai žmonių ši diena praeis be rimtų pasekmių, tačiau foninis diskomfortas gali būti juntamas.
Sausio 24 dieną geomagnetinė audra sustiprės. Prognozuojamas Kp 5 lygis, kuris jau priskiriamas raudonajai zonai. Tokiu metu dažniau pasireiškia kraujospūdžio svyravimai, širdies ritmo sutrikimai, dirglumas, galvos skausmai ir miego problemos. Jūs turėtumėte būti ypač atidūs savo savijautai ir vengti papildomo streso.
Sausio 25 dieną magnetinė audra neslūgs. Žemės magnetinis laukas išliks sujaudintas, todėl simptomai gali tęstis arba net sustiprėti. Kai kuriems žmonėms šią dieną gali paaštrėti lėtinės ligos, sumažėti darbingumas ir padidėti vidinė įtampa.
Sausio 26 dieną prognozuojamas palaipsnis geomagnetinės situacijos stabilizavimasis. Rodikliai turėtų kristi iki Kp 3 arba Kp 4. Jūs vis dar galite jausti likusius audros padarinius, tačiau bendra savijauta daugeliu atvejų pradės gerėti.
Kas yra magnetinės audros ir kodėl jos veikia savijautą
Magnetinės audros atsiranda dėl Saulės aktyvumo. Į Žemę nukreipti plazmos ir saulės vėjo srautai sutrikdo magnetinį lauką, o tai keičia elektromagnetinę aplinką. Šie pokyčiai veikia ne tik ryšių sistemas ar palydovus, bet ir biologinius procesus žmogaus organizme.
Ypač jautriai reaguoja nervų sistema, širdies ir kraujagyslių sistema bei hormonų pusiausvyra. Jūs galite to nepastebėti iš karto, tačiau organizmas patiria papildomą apkrovą, prie kurios ne visi prisitaiko vienodai.
Kam magnetinės audros pavojingiausios
Didžiausią poveikį magnetinės audros paprastai daro žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių ligų. Taip pat dažniau nukenčia asmenys, kurių kraujospūdis linkęs svyruoti, tiek padidėjęs, tiek sumažėjęs.
Jūs galite stipriau reaguoti, jeigu esate jautrūs orų pokyčiams, patiriate lėtinį nuovargį, miego sutrikimus ar ilgalaikį stresą. Rizikos grupėms taip pat priskiriami vyresnio amžiaus žmonės, nėščiosios ir tie, kurių imuninė sistema nusilpusi.
Magnetinių audrų laikotarpiu galite susidurti su galvos skausmais ar migrena, galvos svaigimu, bendru silpnumu ir mieguistumu. Taip pat dažnai pasireiškia nerimas, dirglumas, miego sutrikimai ir koncentracijos stoka.
Kai kuriems žmonėms gali padažnėti širdies plakimas, svyruoti kraujospūdis ar atsinaujinti seniai primiršti lėtiniai negalavimai.
Kaip sumažinti magnetinių audrų poveikį
Per artimiausias dienas jums rekomenduojama sumažinti fizinį ir emocinį krūvį. Stenkitės laikytis pastovaus dienos režimo ir miegoti bent septynias ar devynias valandas.
Svarbu gerti pakankamai vandens, valgyti visavertį maistą, riboti kavos ir alkoholio vartojimą. Naudinga daugiau laiko praleisti gryname ore, dažniau vėdinti patalpas ir stebėti savo kraujospūdį.
Jeigu turite lėtinių ligų, jūs turėtumėte laikytis gydytojo rekomendacijų ir turėti po ranka reikalingus vaistus. Atsakingas požiūris į save padės šį geomagnetiškai sudėtingą laikotarpį įveikti ramiau ir saugiau.
