Daugelis puikiai žino situaciją, kai plaukai susiriebaluoja jau kitą dieną po plovimo, ir tuomet ranka pati tiesiasi prie šampūno. Vis dėlto kyla klausimas: ar kasdienis plovimas iš tiesų yra geriausias sprendimas?
Dermatologė, remdamasi specialistų rekomendacijomis, paaiškina, kaip dažnas plovimas veikia plaukus ir galvos odą bei kaip pasirinkti tinkamiausią ritmą.
Kaip dažnai iš tikrųjų reikėtų plauti plaukus?
Pasak dermatologijos profesorės Heather W. Goff iš UT Southwestern medicinos centro, per dažnas plaukų plovimas gali lemti sausumą, lūžinėjimą ir skilinėjančius galiukus. Priežastis paprasta: kartu su nešvarumais šampūnas nuplauna ir natūralius odos riebalus (sebumą), kurie saugo plaukus bei galvos odą.
Vieno universalaus atsakymo nėra – tinkamas plovimo dažnis priklauso nuo kelių veiksnių: fizinio aktyvumo, formavimo priemonių naudojimo ir, svarbiausia, plaukų tipo.
Banguoti ir garbanoti plaukai dažniausiai būna sausesni ir trapesni, todėl juos patariama plauti ne dažniau kaip kartą per savaitę, o kartais – net kartą per dvi savaites.
Ploni plaukai paprastai riebaluojasi greičiau, tad optimalu juos plauti kas 2–3 dienas. Jei plovimas atidedamas ilgiau nei savaitei, gali padidėti galvos odos problemų, pavyzdžiui, pleiskanų, rizika.
Ar galima plauti galvą kasdien?
Dermatologai, jei tik įmanoma, pataria vengti kasdienio plovimo. Nors plaukai sudaryti iš keratino – tvirto baltymo, nuolatinis nuriebalinimas ilgainiui juos silpnina. Dėl to gali atsirasti sausumas, niežėjimas, plaukai ima lūžinėti, ypač galiukai.
Specialistai šią situaciją lygina su džinsais, kuriuos skalbiate kasdien: laikui bėgant audinys nusidėvi.
Kodėl plaukai greitai riebaluojasi?
Dažniausiai tai nulemia genetika. Riebalinių liaukų aktyvumas susijęs su androgenais – hormonais, kurių kiekis padidėja po lytinio brendimo. Dėl to daliai žmonių plaukai riebaluojasi greičiau, o veido oda tampa labiau linkusi į aknę.
Tokiais atvejais, užuot plovus galvą labai dažnai, galima retkarčiais pasitelkti sausą šampūną. Vis dėlto svarbu, kad įprasto plovimo metu visos naudojamos priemonės būtų kruopščiai išskalautos.
Ar plovimas sukelia plaukų slinkimą?
Pats galvos plovimas nuplikimo nesukelia. Plaukai, kurie iškrenta plovimo metu, dažniausiai jau būna paskutinėje augimo ciklo stadijoje. Įprasta, kad žmogus per dieną netenka apie 50–100 plaukų.
Padidėjęs slinkimas dažniau siejamas su stresu arba hormoniniais pokyčiais. Jei problema užsitęsia, verta pasikonsultuoti su dermatologu.
Praktiniai patarimai
Šampūną rekomenduojama tepti tik ant galvos odos ir plaukų šaknų, o kondicionierių – ant plaukų ilgio ir galiukų.
Jei nuolat jaučiate niežėjimą, pastebite paraudimą ar galvos odos pleiskanojimą, nereikėtų delsti – vertėtų pasikonsultuoti su dermatologu, nes tai gali būti dermatito ar psoriazės požymiai.
