Ruduo ir žiema atneša ne tik gražius peizažus ir vėsesnį orą, bet ir iššūkius mūsų odai. Viena dažniausiai pasitaikančių problemų šiuo metų laiku – išsausėjusi rankų oda. Daug žmonių stengiasi ją prižiūrėti kruopščiai, naudoja kremus net kelis kartus per dieną, tačiau sausumas niekur nedingsta. Kodėl taip nutinka?
Specialistai aiškina, kad vien tik kremo naudojimo gali nepakakti. Svarbu ne tik tai, kokį produktą pasirinkote, bet ir kokios aplinkybės kasdien veikia jūsų odą. Tai gali būti orų kaita, netinkami įpročiai, tam tikri sveikatos sutrikimai ar net amžius. Rankų oda – viena iš jautriausių vietų mūsų kūne, todėl ją paveikia net ir menkiausi išoriniai ar vidiniai veiksniai.
Norint efektyviai pasirūpinti savo rankomis ir užkirsti kelią skausmingiems įtrūkimams ar niežuliui, svarbu suprasti, kokios priežastys slypi po nuolatiniu odos išsausėjimu. Šiame straipsnyje rasite aiškų paaiškinimą, kodėl kremas kartais neveikia, bei gausybę praktinių patarimų, kurie padės atkurti odos drėgmės balansą.
Netinkami drėkinamieji produktai
Vienas iš pagrindinių kaltininkų – netinkamai parinktas kremas. Dažnas vartotojas pasirenka lengvos konsistencijos kremą arba gelį, kuris iš tiesų gali būti per silpnas labai sausai ar pažeistai odai.
Tokie produktai nepajėgia išlaikyti reikiamo drėgmės kiekio odoje, ypač kai ji jau pažeista. Kad rankų oda būtų efektyviai apsaugota, rekomenduojama rinktis kremus, kurių sudėtyje yra sviestmedžio aliejaus, keramidų, glicerino ar šlapalo.
Šie ingredientai ne tik padeda išlaikyti drėgmę, bet ir atkuria natūralų odos barjerą. Keramidai – tai natūralūs odos riebalai, stiprinantys apsauginį sluoksnį, o šlapalas padeda įsisavinti ir išlaikyti vandenį giluminiuose odos sluoksniuose.
Neigiami aplinkos veiksniai
Antra priežastis – aplinkos sąlygos. Vėsus ir sausas oras, šildomos patalpos, vėjas ar net intensyvi saulė žiemos metu – visa tai tiesiogiai veikia odos būklę. Net jei naudojamas kremas yra kokybiškas, jis negali kompensuoti visų išorinių pažeidimų, jei oda kasdien susiduria su didele sausra.
Tokiose sąlygose odai itin sunku išlaikyti drėgmę, ypač jei žmogus dažnai plauna rankas ar dirba lauke. Todėl šaltuoju sezonu reikėtų ne tik naudoti stipresnės sudėties kremą, bet ir apsaugoti odą fiziškai – dėvėti pirštines, vengti ilgalaikio sąlyčio su šaltu oru ir vėju.
Gyvenimo būdas ir įpročiai
Trečioji dažnai nepastebima priežastis slypi mūsų kasdienybėje. Nesaikingas rankų plovimas karštu vandeniu, dažnas kontaktas su muilais ar dezinfekcinėmis priemonėmis, ilgas buvimas vonioje – visa tai ardo odos lipidinį sluoksnį.
Taip pat įtakos turi ir mityba, o ypač vitaminų A, D, cinko ar geležies trūkumas. Be to, kai kurie medikamentai, tokie kaip diuretikai, beta adrenoblokatoriai ar hormoniniai vaistai, gali sausinti odą.
Todėl jei pastebite, kad net ir geras kremas nepadeda, verta peržvelgti savo vartojamus vaistus ir pasikonsultuoti su gydytoju.
Ligos, turinčios įtakos odai
Gydytojai pabrėžia, kad kartais sausumas – tai ne kosmetinis, o medicininis klausimas. Odos ligos, tokios kaip egzema, dermatitas ar žvynelinė, gali pasireikšti būtent sausumu. Taip pat bendra organizmo sveikata turi didelę reikšmę. Pavyzdžiui, diabetas ar hipotireozė turi įtakos odos būklei. Net nėštumas ar menopauzė gali keisti odos struktūrą ir sukelti sausumą.
Tokiais atvejais vien kosmetikos nepakaks. Reikia profesionalaus gydymo, kuris padėtų sumažinti uždegimą ir atstatyti natūralią odos pusiausvyrą. Jei sausumas užsitęsia ar sukelia skausmą, būtina kreiptis į dermatologą.
Ką daryti, kad kremas tikrai padėtų?
Norint pasiekti geriausią rezultatą, svarbu tinkamai naudoti kremą. Dermatologai rekomenduoja tepti jį iš karto po rankų plovimo arba maudynių, kai oda dar šiek tiek drėgna.
Tai padeda užrakinti drėgmę viduje. Kremą verta naudoti keletą kartų per dieną, o ne tik kartą ryte ar vakare. Taip pat verta atkreipti dėmesį į priemones, kurios netinka.
Venkite kremų su alkoholiu, stipriais kvapais ar retinoidais – šios medžiagos dar labiau sausina odą. Geriau rinktis bekvapes, dermatologiškai patikrintas formules su švelniais drėkinamaisiais komponentais.
Be kosmetinių priemonių, labai svarbu pakankamai gerti vandens. Geriant ne mažiau kaip pusantro litro per dieną, oda tampa elastingesnė. Šaltuoju metų laiku naudinga naudoti oro drėkintuvus namuose – ypač miegamuosiuose. Be to, žiemą verta vengti soliariumų ir tiesioginių saulės spindulių, nes UV spinduliai taip pat sausina odą.
Apsauga – ne tik kosmetika
Galų gale, svarbu apsaugoti rankų odą fiziškai. Šaltyje visuomet reikia dėvėti pirštines. Jei tenka dirbti su valymo priemonėmis ar plauti indus, būtinos apsauginės guminės pirštinės. Net menkiausias kontaktas su agresyviomis medžiagomis gali pabloginti situaciją.
Rankų oda – tai mūsų vizitinė kortelė ir tuo pačiu viena pažeidžiamiausių kūno vietų. Jeigu kremas nepadeda, tai dar nereiškia, kad jūsų oda bloga ar nepataisoma. Tai tik ženklas, kad atėjo laikas atidžiau įsiklausyti į jos poreikius. Derindami tinkamą priežiūrą, gyvenimo būdą ir apsaugą, tikrai galėsite džiaugtis švelnia ir sveika oda ištisus metus.
