Laikas.ltLaikas.lt
  • Naujausios
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Žmonės
  • Gyvenimas
  • Maistas
  • Auto
  • Horoskopai
  • Pramogos
Paieška
Naujienos
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Gyvenimas
  • Mokslas
  • Technologijos
  • Automobiliai
Gyvenimas
  • Mada
  • Maistas
  • Namai
  • Sodas ir daržas
  • Sveikata ir grožis
  • Žmonės
Daugiau
  • Horoskopai
  • Receptai
  • Pramogos
  • Kinas
  • Menas
  • Renginiai
Redakcija
  • Apie mus
  • Autoriai
  • Privatumo politika
  • Redakcijos politika
  • Kontaktai
Laikas.ltLaikas.lt
  • Naujausios
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Žmonės
  • Gyvenimas
  • Maistas
  • Auto
  • Horoskopai
  • Pramogos
Paieška
  • Naujienos
    • Naujausios
    • Pasaulis
    • Lietuva
    • Mokslas
    • Automobiliai
    • Technologijos
  • Gyvenimas
    • Mada
    • Maistas
    • Namai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
  • Įdomybės
    • Horoskopai
    • Receptai
  • Pramogos
    • Kinas
    • Menas
    • Renginiai
    • Eurovizija 2026
  • Redakcija
    • Apie mus
    • Autoriai
    • Privatumo ir slapukų politika
    • Redakcijos politika
    • Kontaktai
Sekite mus
Pradinis puslapis » Liko nepanaudotų baltymų? Traškūs baltyminiai sausainiai su riešutais ir kokosu
Receptai

Liko nepanaudotų baltymų? Traškūs baltyminiai sausainiai su riešutais ir kokosu

Paskelbė Vaida Bučinskienė
2026-01-25, 17:15
Komentarų: 0
Dalintis
3 min. skaitymo
a box of doughnuts sitting on top of a counter

Ruošiant kremus, naminius ledus ar desertus, kuriuose naudojami tik kiaušinių tryniai, dažnai lieka nepanaudotų baltymų. Paprastai jie trumpam atsiduria šaldytuve, o kartais – visai be reikalo iškeliauja į šiukšliadėžę. Vis dėlto kiaušinių baltymai yra itin vertinga žaliava lengviems, puriems ir traškiems desertams.

Iš likusių baltymų per trumpą laiką galima išsikepti aromatingus sausainius su riešutais ir kokosu. Jie primena klasikinius morengus, tačiau pasižymi ryškesniu skoniu, traškia išore ir švelniai minkštu vidumi. Tokie sausainiai puikiai dera su kava ar arbata ir tampa puikiu sprendimu, kai norisi greito, bet elegantiško naminio deserto.

Traškūs baltyminiai sausainiai su riešutais ir kokosu nereikalauja nei sudėtingų įgūdžių, nei brangių ingredientų. Pakanka kelių paprastų produktų, mikserio ir trupučio kantrybės, kol orkaitėje pasklis malonus kepinių aromatas.

Sausainiams reikės šešių kiaušinių baltymų, žiupsnelio druskos, 300 gramų cukraus, 70 gramų skrudintų žemės riešutų, keturių valgomųjų šaukštų kokosų drožlių ir kelių lašų citrinos sulčių. Pastarosios nėra būtinos, tačiau padeda masei tapti stabilesnei ir lengviau išlaikyti formą.

person holding white ceramic bowl with brown liquid

Baltymus reikia supilti į visiškai švarų ir sausą dubenį, suberti druską ir pradėti plakti dideliu greičiu, kol susidarys lengvos, purios putos. Toliau plakant, cukrų reikia po truputį berti mažomis porcijomis. Masė turi tapti tiršta, blizgi ir standi – tai paprastai užtrunka apie aštuonias–dešimt minučių.

Plakimo pabaigoje į baltymus įlašinamos citrinos sultys ir masė dar trumpai paplakama. Tuomet atsargiai, švelniais judesiais mentele įmaišomos kokosų drožlės ir smulkinti skrudinti riešutai, stengiantis, kad baltymai nesukristų ir išliktų purūs.

Kepimo skardą reikia iškloti kepimo popieriumi, o baltyminę masę šaukštu formuoti nedideliais kupsteliais, paliekant tarpus. Jei norisi, sausainių viršų galima papildomai pabarstyti riešutais – taip jie atrodys dar patraukliau ir bus dar traškesni.

Sausainiai kepami iki 150 °C įkaitintoje orkaitėje maždaug valandą ar kiek ilgiau, kol išorė tampa sausa ir traški. Vidus gali išlikti šiek tiek minkštas – būtent tai suteikia šiems kepiniams malonią tekstūrą.

Geriausiam rezultatui baltymus verta naudoti kambario temperatūros – tuomet jie greičiau ir stabiliau išsiplaka. Taip pat labai svarbu, kad dubuo ir plakimo antgaliai būtų visiškai švarūs, be jokių riebalų pėdsakų. Žemės riešutus galima pakeisti kitais mėgstamais riešutais ar jų mišiniu, kiekvieną kartą sukuriant vis kitokį skonį.

Iškeptus ir visiškai atvėsusius sausainius rekomenduojama laikyti sandariame inde – taip jie kelias dienas išliks traškūs ir neprisigers drėgmės. Tai paprastas, praktiškas ir labai gardus būdas sunaudoti likusius baltymus ir pradžiuginti namiškius naminiu desertu be didelių pastangų.

Temos:BaltymaiRiesutaiSausainiai
Kaip vertinate šį įrašą?
Nuostabus!0
Prajuokino0
Nustebino0
Nuvylė0
Sunervino!0
PaskelbėVaida Bučinskienė
Žurnalistė
Rašau receptus ir domiuosi maisto gaminimu, skoniais bei kasdienės virtuvės idėjomis. Savo tekstuose siekiu pasiūlyti paprastus, lengvai pritaikomus receptus ir praktiškus patarimus, kurie padeda maisto ruošimą paversti maloniu ir įkvepiančiu procesu.
Komentarų: 0

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Rekomenduojami Video

Rekomenduojame perskaityti

Pasaulis

Pavojingas signalas iš Trumpo: abejonės dėl NATO kelia nerimą, tačiau ar tai gali pakeisti visą saugumo architektūrą?

2026-03-20
a person holding up a cell phone with a stock chart on it
Finansai

Naftos kainų šuolis kelia įtampą: Šimkus įspėja apie pokyčius, kurie gali stipriai paveikti investuotojų sprendimus

2026-03-20
Mokslas

Mokslininkų sprendimas: paprastas cilindras gali padėti apsaugoti infrastruktūrą nuo žemės drebėjimų

Karolis Vaickus
2026-03-20
Technologijos

Natrio baterijų proveržis: sužinokite, kaip garų pagalvė padeda kurti ilgaamžius katodus

Jonas Vainius
2026-03-20
Patarimai

Cinamonas, actas ir dar daugiau: netikėtas kasdienių produktų panaudojimas buityje

Lukas Snarskis
2026-03-20
dentures on white scale rack
Lietuva

Rupšio dantų protezų istorija finišo tiesiojoje: įrodymai baigti nagrinėti, bet ar verdiktas bus toks, kokio tikimasi?

2026-03-20

Laikas.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

TIPRO, UAB
Kalvarijų g. 99A-33, LT-08219 Vilnius
Tel.: +370 606 17737
El. paštas: [email protected]

Mūsų populiariausios

  • Namai
  • Sveikata ir grožis
  • Receptai
  • Mokslas
  • Pasaulis
  • Pramogos
  • Žmonės

Taip pat skaitykite

  • Automobiliai
  • Horoskopai
  • Lietuva
  • Maistas
  • Patarimai
  • Ekonomika
  • Regionai

Redakcija

  • Apie mus
  • Autoriai
  • Privatumo politika
  • Redakcijos politika
  • Kontaktai
Laikas.ltLaikas.lt
@ 2026 Visos teisės saugomos
  • Titulinis
  • Privatumo ir slapukų politika
  • Redakcijos politika
  • Kontaktai
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?