Kokosų pienas - sveikatai ir originaliems patiekalams (receptai)

Dar visai neseniai kokosų pienas parduotuvių lentynose visiems atrodė egzotika – prabangos dalykas, kuris neaišku, kam skirtas ir kur bei kaip naudojamas. Šiuolaikinės šeimininkės jau gali drąsiai eksperimentuoti virtuvėje su netradiciniais produktais, išgaudamos vis naujus patiekalų derinius. Kartais užtenka vieno ingrediento, kad dienos meniu būtų kitoks nei įprastai – jo didenybė kokosų pienas.

Kokosų piene esantis manganas padeda sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje, kalis – sumažinti kraujospūdį, vitaminas C – stiprinti imunitetą, o cinkas – pristabdyti vėžinių ląstelių augimą, tad tai – beveik vaistinėlė šaldytuve. Be to, kokosų pieną gali vartoti laktozės netoleruojantys žmonės ir tie, kuriuos vargina virškinimo sutrikimai bei sulėtėjęs metabolizmas.

Pusryčiams puikiai tiks:
Kokosų pieno blyneliai

Kokosų piene yra riebiųjų rūgščių, galinčių sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir net turėti teigiamą poveikį smegenų sutrikimų terapijai. Šie blyneliai yra labai maistingi, tad puikiai tiks pusryčiams.

Jums reikės:
1 indelio „Santa Maria“ kokosų pieno;
220 g viso grūdo kvietinių miltų;
110 g kvietinių miltų;
1,5 šaukšto granuliuoto cukraus;
1 šaukštelio vanilės ekstrakto;
1 šaukštelio kepimo miltelių;
1 kiaušinio;
0,5 šaukštelio druskos;
2 šaukštelių aliejaus.

Miltus, cukrų, kepimo miltelius ir druską supilkite į vieną didelį indą, kokosų pieną, aliejų, vanilės ekstraktą ir kiaušinį – į kitą. Atsargiai maišykite po truputį visus ingredientus, kol gausis vientisa grietinės konsistencijos masė. Gerai įkaitinkite keptuvę, ją patepkite aliejumi ir kepkite blynelius.
Papuoškite blynelius kokoso drožlėmis, bananais, ananasais ar uogomis, kurias turite.

Pietums – sočiai ir sveikai:
Raudonojo kario ir moliūgų sriuba su kokosu pienu

Jums reikės:
1 skardinės „Santa Maria“ kokosų pieno;
1 didelio moliūgo;
2 šaukštų aliejaus arba sviesto;
4 skiltelių česnako;
4 nedidelių šaloto svogūnų;
1 šaukštelio trinto imbiero;
2 šaukštų pomidorų pastos;
1 šaukštelio kari pastos;
1 džiovinto čili pipiro;
0,5 l vištienos sultinio;
1,5 šaukštelio druskos;
2 šaukštelių citrinų sulčių.

Stambiais gabalais supjaustykite moliūgą, sudėkite jį į orkaitę ir kepkite 200 laipsnių temperatūroje 1 valandą. Ištraukite, kad atvėstų ir nulupkite žieveles. Dideliame puode įkaitinkite šiek tiek aliejaus, sudėkite česnaką, svogūnus bei imbierą ir kepkite apie minutę. Sudėkite pomidorų pastą ir pakepkite dar minutę.
Sumažinkite ugnį ir viską kepkite dar 5 minutes, kol svogūnai visai suminkštės, tada sudėkite kari pastą ir čili pipirus dar minutei. Pabaigoje sudėkite moliūgo gabaliukus ir kepkite dar 5 minutes nuolat pamaišydami.
Supilkite kokosų pieną ir vištienos buljoną, sumažinkite ugnį ir leiskite troškintis apie 30 min. Baigus virti, supilkite sriubą į kokteilinę arba trintuvu sutrinkite iki vientisos masės. Įmaišykite druskos bei citrinų sultis ir tiekite sriubą į stalą.

Desertui:
Espresso ir kokosų pieno kremo ledai

Tai greitai ir paprastai paruošiamas desertas, nereikalaujantis nei gaminimo įgūdžių, nei sudėtingų ingredientų.

Jums reikės:
1 skardinės „Santa Maria“ kokosų pieno kremo;
1/3 puodelio granuliuoto cukraus;
1 arbatinio šaukštelio vanilės esencijos;
2 puodelių šviežiai virtos espresso kavos;
Tam, kad ledai būtų minštesni, galima įpilti pusę šaukštelio degtinės.

Į nedidelį indą supilkite kokosų pieną, cukrų ir vanilės ekstraktą, kaitinkite tol, kol cukrus ištirps. Nuimkite indą nuo ugnies ir įmaišykite degtinę. Visą masę gerai išplakite kokteilinėje ir stingdinkite šaldiklyje apie 2 valandas, o dar geriau – per naktį.

Vakarienei – greitai ir egzotiškai:
Phad Thai Wok

Jums reikės:
500 g kiaulienos (arba vištienos) filė;
1 valg. š. aliejaus;
1 pak. „Santa Maria“ PHAD THAI WOK padažo;
400 ml „Santa Maria“ kokosų pieno;
1 pak. „Santa Maria“ kiaušinių makaronų;
„Santa Maria“ saldaus aitriųjų paprikų padažo.

Pakaitinkite aliejų kiniškoje gilioje keptuvėje ir apskrudinkite mėsą. Supilkite WOK padažą, pakepkite maišydami ir supilkite kokosų pieną. Pamaišykite 3–4 minutes. Išvirkite kiaušinių makaronus laikydamiesi ant pakuotės pateiktų nurodymų. Patiekite su kiaušinių makaronais ir papuoškite aplaistę saldžiu aitriųjų paprikų padažu. Skanaus!

blynai, blyneliai, kokosų pienas, ledai, maistas, moliūgų sriuba, Phad Thai Wok, receptai, receptas, rytietiška virtuvė, tailandietiška virtuvė, Tailando virtuvė

Naujausi komentarai
2023-05-16, 13:11
Aš kentėjau nuo vilkligės ir 2 tipo diabeto daugiau nei 8 metus. Išbandžiau daug vaistų, kuriuos rekomendavo mūsų šeimos gydytojas. niekas negalėjo manęs išgydyti, pagaliau dėl silpnumo ir nuolatinių skausmų tapau priklausoma nuo saugios patalpos ir metformino, supratau, kad gyvenimas tiesiog grimzta ir nebėra jokios vilties. Skaičiau apie žolininką iš afrikiečio dr. Gbogbo jo svetainėje, nusprendžiau pasikonsultuoti su juo per jo kontaktą, kurį gavau iš jo svetainės dėl gydymo vaistažolėmis, nes perskaičiau liudijimus apie jo vaistažoles, kurios gydė kelis žmones nuo įvairių ligų ir infekcijų. svetainėje, po dviejų dienų užsisakau vaistažolių ir po savaitės gaunu jį savo namuose čia, Manitoboje, Kalifornijoje. Po kelių dienų šio augalinio vaisto vartojimo viskas pradėjo keistis, simptomai pradėjo mažėti, po savaitės visi simptomai išnyko visam laikui. Šiuo metu aš sakiau sau, kad nekantrauju baigti dozę, kaip nurodė jis, ir aš visiškai išsilaisvinau nuo visų 2 tipo diabeto ir vilkligės simptomų, kai dozė buvo baigta vartoti po 21 dienos. Vėl pasijutau sveika ir nuskubėjau į ligoninę pasitikrinti, o tyrimo rezultatai patvirtino, kad dabar nesergau diabetu ir vilklige, pasakiau gydytojui, kaip tai įmanoma, ir padaviau jam žolininkės dr. Gbogbo kontaktą. Dalinuosi tai visiems, kurie turi sveikatos problemų diabetu, vilklige ar bet kokia kita liga / infekcija. Norėdami rasti ilgalaikį sprendimą, susisiekite su daktaru Gbogbo. Mano gyvenimas dabar visiškai kitoks, todėl nusprendžiau pranešti visiems apie nuostabų daktaro Gbogbo išgijimą. Susipažinkite su daktaru Gbogbo, žolininku iš Vakarų Afrikos, kad gautumėte gydymą vaistažolėmis, pateikdami toliau pateiktą informaciją.
El. paštu [email protected]
WhatsApp +2347031663661.
„Facebook“ puslapis: https://www.facebook.com/drgbogboherbalcure
2023-05-16, 13:10
Aš kentėjau nuo vilkligės ir 2 tipo diabeto daugiau nei 8 metus. Išbandžiau daug vaistų, kuriuos rekomendavo mūsų šeimos gydytojas. niekas negalėjo manęs išgydyti, pagaliau dėl silpnumo ir nuolatinių skausmų tapau priklausoma nuo saugios patalpos ir metformino, supratau, kad gyvenimas tiesiog grimzta ir nebėra jokios vilties. Skaičiau apie žolininką iš afrikiečio dr. Gbogbo jo svetainėje, nusprendžiau pasikonsultuoti su juo per jo kontaktą, kurį gavau iš jo svetainės dėl gydymo vaistažolėmis, nes perskaičiau liudijimus apie jo vaistažoles, kurios gydė kelis žmones nuo įvairių ligų ir infekcijų. svetainėje, po dviejų dienų užsisakau vaistažolių ir po savaitės gaunu jį savo namuose čia, Manitoboje, Kalifornijoje. Po kelių dienų šio augalinio vaisto vartojimo viskas pradėjo keistis, simptomai pradėjo mažėti, po savaitės visi simptomai išnyko visam laikui. Šiuo metu aš sakiau sau, kad nekantrauju baigti dozę, kaip nurodė jis, ir aš visiškai išsilaisvinau nuo visų 2 tipo diabeto ir vilkligės simptomų, kai dozė buvo baigta vartoti po 21 dienos. Vėl pasijutau sveika ir nuskubėjau į ligoninę pasitikrinti, o tyrimo rezultatai patvirtino, kad dabar nesergau diabetu ir vilklige, pasakiau gydytojui, kaip tai įmanoma, ir padaviau jam žolininkės dr. Gbogbo kontaktą. Dalinuosi tai visiems, kurie turi sveikatos problemų diabetu, vilklige ar bet kokia kita liga / infekcija. Norėdami rasti ilgalaikį sprendimą, susisiekite su daktaru Gbogbo. Mano gyvenimas dabar visiškai kitoks, todėl nusprendžiau pranešti visiems apie nuostabų daktaro Gbogbo išgijimą. Susipažinkite su daktaru Gbogbo, žolininku iš Vakarų Afrikos, kad gautumėte gydymą vaistažolėmis, pateikdami toliau pateiktą informaciją.
El. paštu [email protected]
WhatsApp +2347031663661.
„Facebook“ puslapis: https://www.facebook.com/drgbogboherbalcure
2022-07-15, 23:29
I TESTED POSITIVE FOR HSV-2 A FEW MONTHS AGO.

At first, Yes, I was devastated thinking I have an incurable STD for life. After doing hours of research I quickly realized genital herpes is a filthy parasite that just likes to hide in your body. Yes, There’s no “medical cure” but that doesn’t mean your body can’t get rid of it. I literally flush it out of my system with the help of Doctor Azuka, A natural herbal medicine which I ordered after doing some research. And now I’m HSV-2 negative, I never believed it until my doctor finally gave me the test results and behold I was HSV-2 free. I’m so glad that I found you, Doctor Azuka. Thanks so much for your goodness I’m grateful. You can also get your help from him through his email } [email protected]
2020-03-07, 23:43
Noriu neribotai padėkoti šiam puikiam vyrui, vardu Dr ODION, šiandien esu laiminga, nes mano vyras dabar vėl kupinas meilės, mano vyras paliko mane pas kitą moterį vien todėl, kad turėjome nedidelį nesusipratimą. jis paliko mane ir pažadėjo, kad daugiau niekada nebegrįš pas mane. Aš verkiau visą dieną ieškodamas sprendimo, kuris padėtų man jį sugrąžinti. Tada „Instagram“ tinkle pamačiau dalijamąsi liudijimu, kurį pateikė ANGELA DAVIS. Aš jam atsiųstu el. laišką ir papasakosiu savo problemas, kurias turiu su savo vyru, ir jis pažada grąžinti jį namo per 3 dienas. iš tiesų jis yra nuostabus, jis padeda man susigrąžinti savo vyrą per 3 dienas, kurias jis pažada, o mano vyras grįš pas mane ir pažadės mane mylėti amžinai ir maldaus manęs dėl skausmo, kurį jis man sukėlė. Aš amžinai būsiu dėkingas dr. ODION ir nesustosiu skelbti jūsų vardo internete, kad žmonės pamatytų, kokia esate teisinga. Aš taip pat noriu visiems pasakyti, kad visada būsiu dėkingas šiam vyrui DR ODION už viską, ką jis padarė dėl manęs. Mano vyras grįžta su meile, rūpestingas, teisingas ir pažada mylėti mane amžinai, aš pažadėjau. kad visi, kuriuos žinau, niekada neturės santykių problemų, susisiekite su juo el. paštu; ([email protected]) arba taip pat galite kreiptis į jį numeriu +2349060503921.
Rašyti komentarą
Vardas* El. paštas
Komentaras*
    *privalomi laukai