Kokosų pienas - sveikatai ir originaliems patiekalams (receptai)

Dar visai neseniai kokosų pienas parduotuvių lentynose visiems atrodė egzotika – prabangos dalykas, kuris neaišku, kam skirtas ir kur bei kaip naudojamas. Šiuolaikinės šeimininkės jau gali drąsiai eksperimentuoti virtuvėje su netradiciniais produktais, išgaudamos vis naujus patiekalų derinius. Kartais užtenka vieno ingrediento, kad dienos meniu būtų kitoks nei įprastai – jo didenybė kokosų pienas.

Kokosų piene esantis manganas padeda sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje, kalis – sumažinti kraujospūdį, vitaminas C – stiprinti imunitetą, o cinkas – pristabdyti vėžinių ląstelių augimą, tad tai – beveik vaistinėlė šaldytuve. Be to, kokosų pieną gali vartoti laktozės netoleruojantys žmonės ir tie, kuriuos vargina virškinimo sutrikimai bei sulėtėjęs metabolizmas.

Pusryčiams puikiai tiks:
Kokosų pieno blyneliai

Kokosų piene yra riebiųjų rūgščių, galinčių sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir net turėti teigiamą poveikį smegenų sutrikimų terapijai. Šie blyneliai yra labai maistingi, tad puikiai tiks pusryčiams.

Jums reikės:
1 indelio „Santa Maria“ kokosų pieno;
220 g viso grūdo kvietinių miltų;
110 g kvietinių miltų;
1,5 šaukšto granuliuoto cukraus;
1 šaukštelio vanilės ekstrakto;
1 šaukštelio kepimo miltelių;
1 kiaušinio;
0,5 šaukštelio druskos;
2 šaukštelių aliejaus.

Miltus, cukrų, kepimo miltelius ir druską supilkite į vieną didelį indą, kokosų pieną, aliejų, vanilės ekstraktą ir kiaušinį – į kitą. Atsargiai maišykite po truputį visus ingredientus, kol gausis vientisa grietinės konsistencijos masė. Gerai įkaitinkite keptuvę, ją patepkite aliejumi ir kepkite blynelius.
Papuoškite blynelius kokoso drožlėmis, bananais, ananasais ar uogomis, kurias turite.

Pietums – sočiai ir sveikai:
Raudonojo kario ir moliūgų sriuba su kokosu pienu

Jums reikės:
1 skardinės „Santa Maria“ kokosų pieno;
1 didelio moliūgo;
2 šaukštų aliejaus arba sviesto;
4 skiltelių česnako;
4 nedidelių šaloto svogūnų;
1 šaukštelio trinto imbiero;
2 šaukštų pomidorų pastos;
1 šaukštelio kari pastos;
1 džiovinto čili pipiro;
0,5 l vištienos sultinio;
1,5 šaukštelio druskos;
2 šaukštelių citrinų sulčių.

Stambiais gabalais supjaustykite moliūgą, sudėkite jį į orkaitę ir kepkite 200 laipsnių temperatūroje 1 valandą. Ištraukite, kad atvėstų ir nulupkite žieveles. Dideliame puode įkaitinkite šiek tiek aliejaus, sudėkite česnaką, svogūnus bei imbierą ir kepkite apie minutę. Sudėkite pomidorų pastą ir pakepkite dar minutę.
Sumažinkite ugnį ir viską kepkite dar 5 minutes, kol svogūnai visai suminkštės, tada sudėkite kari pastą ir čili pipirus dar minutei. Pabaigoje sudėkite moliūgo gabaliukus ir kepkite dar 5 minutes nuolat pamaišydami.
Supilkite kokosų pieną ir vištienos buljoną, sumažinkite ugnį ir leiskite troškintis apie 30 min. Baigus virti, supilkite sriubą į kokteilinę arba trintuvu sutrinkite iki vientisos masės. Įmaišykite druskos bei citrinų sultis ir tiekite sriubą į stalą.

Desertui:
Espresso ir kokosų pieno kremo ledai

Tai greitai ir paprastai paruošiamas desertas, nereikalaujantis nei gaminimo įgūdžių, nei sudėtingų ingredientų.

Jums reikės:
1 skardinės „Santa Maria“ kokosų pieno kremo;
1/3 puodelio granuliuoto cukraus;
1 arbatinio šaukštelio vanilės esencijos;
2 puodelių šviežiai virtos espresso kavos;
Tam, kad ledai būtų minštesni, galima įpilti pusę šaukštelio degtinės.

Į nedidelį indą supilkite kokosų pieną, cukrų ir vanilės ekstraktą, kaitinkite tol, kol cukrus ištirps. Nuimkite indą nuo ugnies ir įmaišykite degtinę. Visą masę gerai išplakite kokteilinėje ir stingdinkite šaldiklyje apie 2 valandas, o dar geriau – per naktį.

Vakarienei – greitai ir egzotiškai:
Phad Thai Wok

Jums reikės:
500 g kiaulienos (arba vištienos) filė;
1 valg. š. aliejaus;
1 pak. „Santa Maria“ PHAD THAI WOK padažo;
400 ml „Santa Maria“ kokosų pieno;
1 pak. „Santa Maria“ kiaušinių makaronų;
„Santa Maria“ saldaus aitriųjų paprikų padažo.

Pakaitinkite aliejų kiniškoje gilioje keptuvėje ir apskrudinkite mėsą. Supilkite WOK padažą, pakepkite maišydami ir supilkite kokosų pieną. Pamaišykite 3–4 minutes. Išvirkite kiaušinių makaronus laikydamiesi ant pakuotės pateiktų nurodymų. Patiekite su kiaušinių makaronais ir papuoškite aplaistę saldžiu aitriųjų paprikų padažu. Skanaus!

blynai, blyneliai, kokosų pienas, ledai, maistas, moliūgų sriuba, Phad Thai Wok, receptai, receptas, rytietiška virtuvė, tailandietiška virtuvė, Tailando virtuvė

Naujausi komentarai
2023-10-26, 15:12
KADA TRAŽITE POUZDANOG BACAČA ČARONICA KOJI ĆE VAM POMOĆI VRATITI BIVŠEG, KONTAKTIRAJTE DR. ISIKOLO.
Dobar dan svima, ja sam Gabija Egidijus. Bilo mi je jako teško kad me dečko ostavio zbog druge dame. Bila sam emocionalno slomljena i nisam znala što učiniti da ga vratim. Mjesecima sam bila u nevolji i tražila pomoć odasvud dok nisam saznala za DR. ISIKOLO. Kontaktirao sam ga i objasnio mu svoje probleme. Bio mi je voljan pomoći i poticati me da se pridržavam procedura kako bi mogao obnoviti ljubav između mene i mog čovjeka i također osigurati da se oboje ponovno vratimo jedno drugome. Ispunio sam sve uvjete i on je odradio svoj posao. Nakon 48 sati, dobila sam poruku od dečka u kojoj traži spoj kako bismo riješili stvari. Sada smo opet zajedno i to zahvaljujući DR. ISIKOLU. On vam također može pomoći ako ste voljni vjerovati i ostati puni nade. Samo mu pošaljite e-poruku putem: isikolosoluti[email protected] Možete mu poslati i WhatsApp na +2348133261196.
2023-10-13, 12:05
MANO Santuoka VĖL VEIKĖJO, PADĖJANT DR ISIKOLO, KURIE YRA SĄŽININGIAUSI RASTI RASTI
Aš esu Jeanine Elvinas. Mano namai buvo pripildyti begalės problemų ir kančių, dėl kurių aš niekada nenorėjau skyrybų su savo vyru. Viskas sugriuvo ir mes pasukome skirtingais keliais. Bandžiau judėti toliau, bet man buvo taip sunku, nes vis dar mylėjau savo vyrą, o dukra visada verkė, norėdama susigrąžinti tėvą. Neturėjau kito pasirinkimo, kaip kreiptis pagalbos, todėl susisiekiau su DR ISIKOLO, kai pamačiau tiek daug gerų pastabų apie jo darbą. Jis patikino, kad sutaikino mane ir mano vyrą savo susitaikymo burtu, kurį ir padarė. Džiaugiuosi galėdamas jums visiems pasakyti, kad meilė ir laimė atkurta, mes vėl susitikome, ir aš tikiu, kad tai amžinai mums, ir visa tai ačiū DR ISIKOLO, kad padarė tiek daug, kad išgelbėtų mano šeimą. Jis niekada nėra per daug užsiėmęs, kad niekam padėtų. Taigi susisiekite su juo dabar, jei jums taip pat reikia pagalbos. parašykite jam dabar šiuo adresu: [email protected] arba tiesiog parašykite jam per WhatsApp: +2348133261196
2023-09-07, 16:43
AČIŪ, DR. ISIKOLO, ATVEJAME Į MANO GELBĖJIMĄ BALJiausiomis mano akimirkomis.
Aš esu Ana Noreika. Mes su vyru pastaruosius 6 mėnesius kovojome su santuokos problemomis ir mažai žinojome, kad mūsų kada nors kilusių problemų smegenys yra šeima. Problemos paaštrėjo ir galiausiai jis išsikraustė iš namų. Buvau viena su dukra ir gyvenimas buvo apgailėtinas be jo šalia. Aš padariau viską, ką galėjau, kad baigčiau problemas, bet nesėkmingai. Taigi turėjau kreiptis pagalbos, dėl kurios susisiekiau su DR ISIKOLO. Kaip visada norėjau, jis išgirdo mano verksmą ir atėjo man į pagalbą. Jis išsprendė mūsų turėtas problemas, mes su vyru grįžome kartu ir vis dar stebiuosi, kai per 2 dienas gaunu rezultatą, kaip jis žadėjo. Jei turite problemų su savo partneriu, susisiekite su juo dabar ir jis taip pat jūsų nenuvils, nes yra patikimas ir patikimas. parašykite jam: [email protected] arba per WhatsApp: +2348133261196
2023-08-20, 21:25
This is a very happy day of my life with the help PRIEST WISDOM has rendered to me by helping me to get my divorce husband back with his magic power and love spell. I was married for 8 years and it was so terrible because my husband was really cheating on me, and was seeking a divorce but when I came across the PRIEST WISDOM page https://supernaturalspell21.blogspot.com/   on the internet on how he helps so many people to get their ex back and help fixing relationships and make people happy in their relationships. i explained my situation to him and then seek his help but to my greatest surprise he told me that he will help me with my case and here i am now celebrating because my Husband has change totally for good he started begging me to forgive him that he is very sorry for everything, i was really surprised and was also happy, so that was how i forgive him and now we are living together happily than ever before and He always want to be by me and can not do anything without my present. I am really happy with my marriage, what a great celebration. Thank you to PRIEST WISDOM who helped me a lot, if you need his help you can contact him through email [email protected] Website https://web.facebook.com/PRIESTWISDOM11 call or WhatsApp +2348124644470
2023-05-16, 13:11
Aš kentėjau nuo vilkligės ir 2 tipo diabeto daugiau nei 8 metus. Išbandžiau daug vaistų, kuriuos rekomendavo mūsų šeimos gydytojas. niekas negalėjo manęs išgydyti, pagaliau dėl silpnumo ir nuolatinių skausmų tapau priklausoma nuo saugios patalpos ir metformino, supratau, kad gyvenimas tiesiog grimzta ir nebėra jokios vilties. Skaičiau apie žolininką iš afrikiečio dr. Gbogbo jo svetainėje, nusprendžiau pasikonsultuoti su juo per jo kontaktą, kurį gavau iš jo svetainės dėl gydymo vaistažolėmis, nes perskaičiau liudijimus apie jo vaistažoles, kurios gydė kelis žmones nuo įvairių ligų ir infekcijų. svetainėje, po dviejų dienų užsisakau vaistažolių ir po savaitės gaunu jį savo namuose čia, Manitoboje, Kalifornijoje. Po kelių dienų šio augalinio vaisto vartojimo viskas pradėjo keistis, simptomai pradėjo mažėti, po savaitės visi simptomai išnyko visam laikui. Šiuo metu aš sakiau sau, kad nekantrauju baigti dozę, kaip nurodė jis, ir aš visiškai išsilaisvinau nuo visų 2 tipo diabeto ir vilkligės simptomų, kai dozė buvo baigta vartoti po 21 dienos. Vėl pasijutau sveika ir nuskubėjau į ligoninę pasitikrinti, o tyrimo rezultatai patvirtino, kad dabar nesergau diabetu ir vilklige, pasakiau gydytojui, kaip tai įmanoma, ir padaviau jam žolininkės dr. Gbogbo kontaktą. Dalinuosi tai visiems, kurie turi sveikatos problemų diabetu, vilklige ar bet kokia kita liga / infekcija. Norėdami rasti ilgalaikį sprendimą, susisiekite su daktaru Gbogbo. Mano gyvenimas dabar visiškai kitoks, todėl nusprendžiau pranešti visiems apie nuostabų daktaro Gbogbo išgijimą. Susipažinkite su daktaru Gbogbo, žolininku iš Vakarų Afrikos, kad gautumėte gydymą vaistažolėmis, pateikdami toliau pateiktą informaciją.
El. paštu [email protected]
WhatsApp +2347031663661.
„Facebook“ puslapis: https://www.facebook.com/drgbogboherbalcure
Rašyti komentarą
Vardas* El. paštas
Komentaras*
    *privalomi laukai