Miego kokybė ir trukmė yra svarbūs veiksniai, turintys įtakos mūsų sveikatai. Neseniai Kanados mokslininkai atliko tyrimą, kuriame paaiškėjo, kad sutrikęs miegas gali ne tik pakenkti kraujagyslėms smegenyse, bet ir paspartinti demencijos vystymąsi. Tyrimas, paskelbtas žurnale Brain, tapo pirmu tokiu, kuris ląstelių lygmeniu parodė, kaip fragmentuotas miegas veikia smegenų kraujotaką.
Miego sutrikimai ir kraujagyslės smegenyse
Tyrimo metu buvo stebimas daugiau nei 600 vyresnio amžiaus žmonių miego aktyvumas naudojant nešiojamus jutiklius. Po mirties mokslininkai išanalizavo jų smegenis ir nustatė pokyčius pericituose — ląstelėse, kurios reguliuoja smegenų kraujagyslių pralaidumą ir kraujo tekėjimą. Paaiškėjo, kad žmonėms, turintiems aktyviausią ir labiausiai sutrikusį miegą, pericituose buvo pastebėtas disbalansas.
Kokią įtaką miego sutrikimai turi smegenų funkcijoms?
Tyrimo rezultatai parodė, kad šie pokyčiai buvo susiję su greitesniu pažinimo funkcijų pablogėjimu vėlesniame amžiuje. Svarbu pažymėti, kad dažnas pabudimas ir nepertraukiamas miegas gali būti ne tik simptomas, bet ir viena iš priežasčių, lemiančių kraujagyslių sutrikimus ir neurodegeneraciją. Šie rezultatai atveria naujas galimybes, kad miego kokybės gerinimas ir pericitu tikslinimas galėtų tapti viena iš naujų demencijos prevencijos krypčių.
Ar per ilgas miegas gali būti kenksmingas?
Įdomu ir tai, kad per ilgas miegas taip pat gali turėti neigiamą poveikį smegenims. Tyrimas, atliktas gegužę, nustatė, kad daugiau nei devynios valandos miego per naktį buvo susijusios su atminties ir mąstymo sutrikimais. Taigi, ne tik miego trūkumas, bet ir jo perteklius gali turėti neigiamą poveikį smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijoms.
Mokslininkai pabrėžia, kad būtina toliau tirti miego terapiją ir jos poveikį smegenų kraujagyslių biomarkeriams. Ateityje tai galėtų tapti nauju žingsniu kovojant su demencija ir kraujagyslių ligomis, kurios dažnai atsiranda senstant.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
