Lapkritį jus gali nustebinti nemalonus savijautos posūkis – numatoma, kad netrukus Žemę ima veikti padidinta Saulės aktyvumo fazė, kuri formuoja magnetines audras. Jei iki šiol jūs tvirtinote, kad gerai jaučiatės bet kokiomis oro sąlygomis, dabar gali paaiškėti, kad kai kurios dienos jums nebūtinai bus lengvos.
Jeigu pastebite, jog naujosios technologijos ar komunikacijos įrenginiai kartais neveikia be aiškios priežasties – dalis kaltės gali būti magnetinių audrų. Nuo lapkričio 3 iki 7 dienų numatomas padidėjęs geomagnetinės įtampos periodas, kuris gali paveikti tiek jautresnius žmones, tiek kasdienes technologijas.
Aišku, audros nebus itin ekstremalios, tačiau jos gali būti pakankamai ryškios, kad nepastebėti jų būtų klaida. Siekiant išvengti bereikalingo nerimo – svarbu suprasti, kada būtent laukti pokyčių, kokie simptomai yra dažniausi ir ką galite padaryti patys, kad tą laikotarpį išgyventumėte lengviau.
Kada laukia intensyvumo augimas
Prognozės rodo, jog magnetinės audros šį kartą gali būti skirtingos intensyvumo laipsniu. Lapkričio 3 ir 4 dienomis laukiama vidutinės magnetinės veiklos – tai reiškia, kad indeksas Kp gali siekti keturis balus ir daugiau. Toks aktyvumo lygis dar nėra kritinis, tačiau žmogaus organizmas ar elektroninė įranga jau gali jį pajusti.
Lapkričio 5 dieną tikimasi reikšmingesnio šuolio – galimas G2 lygio reiškinys, trumpalaikis, bet intensyvesnis, kuris gali labiau paveikti tiek savijautą, tiek ryšio sistemas. Lapkričio 6 ir 7 dienomis magnetinės veiklos intensyvumas turėtų mažėti, tačiau liekamieji reiškiniai vis dar gali būti juntami. 
Kas sukelia magnetines audras ir kodėl jos veikia mus
Magnetinės audros kyla tuomet, kai Saulė išspjauna įkrautų dalelių srautą, kuris pasiekia Žemę ir susiduria su mūsų planetos magnetiniu lauku. Tokie susidūrimai virsta geomagnetiniais svyravimais, kurių intensyvumą matuoja K‑indice nuo nulio iki devynių.
Kai indeksas pakyla iki keturių‑penkių, tai laikoma vidutine audra (G1 lygis), galinčia sukelti diskomfortą. Kai indeksas pasiekia šešis‑septynis, tai jau stipresnė audra (G2 – G3 lygiai), galinti paveikti techniką, susisiekimą ar net elektros tinklus. 
Kaip magnetinės audros veikia kasdienybę
Net vidutinio stiprumo geomagnetinis protrūkis gali sukelti įvairių nepatogumų technologijoms ir organizmui. GPS signalai gali trumpam tapti netikslūs, radijo ryšys gali sutrikti, elektros tinklai – patirti įtampos svyravimus.
Žmonėms, ypač jautresniems magnetinio lauko pokyčiams, gali pasireikšti galvos skausmai, mieguistumas, kraujospūdžio svyravimai, sumažėjęs dėmesys ir padidėjęs dirglumas. Nors sveikiausiam žmogui rimtų pasekmių gresia mažai, šie simptomai gali būti nemalonūs. 
Kas atsidurs pažeidžiamiausioje grupėje
Ypač rekomenduojama atkreipti dėmesį tiems, kurie jau turi sveikatos problemų arba yra jautrūs magnetiniams svyravimams. Tai apima širdies ir kraujagyslių ligomis sergančius, hipertenzija sergančius asmenis, vyresnio amžiaus žmones.
Taip pat meteorologiškai priklausomus asmenis, nėščias moteris bei turinčius lėtines neurologines ar endokrininės sistemos ligas. Šiems žmonėms tam tikros dienos gali būti sunkesnės: kraujospūdis gali šokti, gali varginti nemiga ar padidėjęs nuovargis.
Ką verta daryti, kad sumažintumėte neigiamą poveikį
Svarbu prisiminti, jog visi čia pateikti patarimai nėra sudėtingi – jie tinka kiekvienam. Stenkitės miegoti ne mažiau nei septynias‑aštuonias valandas per naktį, gerti pakankamai vandens ir vengti per didelio kavos, alkoholio ar energetinių gėrimų vartojimo.
Sumažinkite fizinį ir emocinį krūvį, neleiskite sau persistengti. Mityboje rinkitės lengvesnius patiekalus: daugiau daržovių, vaisių, žuvies ir mažiau sūraus bei riebaus maisto.
Pasivaikščiokite gryname ore, bet venkite intensyvių sportinių krūvių. Jei vartojate vaistus dėl lėtinės ligos, laikykitės gydytojo nustatyto režimo. Ir nepamirškite – kosminių orų prognozės keičiasi greitai, tad verta jas sekti.
