Nekepti sausainiai su šokolado gabaliukais – šie baltymais praturtinti avižiniai rutuliukai yra greitas ir sveikas užkandis, kuris suteiks energijos ir pasotins be pridėtinio cukraus.
Nekepti sausainiai su šokolado gabaliukais: receptas
Sausainiai pagaminti iš natūralių ingredientų: riešutų sviesto, baltymų miltelių ir avižų, todėl yra puikus pasirinkimas sportuojantiems ar tiesiog ieškantiems maistingesnių saldumynų alternatyvų.
Ingredientai:
- 140 g avižinių mitų (arba smulkintų avižinių dribsnių)
- 50 g baltymų miltelių (“Cookies and Cream” skonio)
- Žiupsnelis druskos
- 65 g riešutų sviesto
- 20 g juodojo šokolado “lašelių” (arba smulkintino šokolado)
- 1 arb. š. vanilės ekstrakto
- 80 ml pieno
Maisto produktų nuolaidos, akcijos. Apsilankykite - nuolaidos.lt
Gaminimo eiga:1. Avižinius miltus sumaišyti su baltymų milteliais ir druska.
2. Sudėti riešutų sviestą, įpilti vanilės ekstrakto ir po truputį pilti pieną.
3. Masę vis pamaišyti, vėliau minkyti rankomis. Svarbu nepadauginti pieno, nes masė turi būti pakankamai lipni ir tvirta.
4. Suberti šokolado “lašelius”, gerai išminkyti tešlą ir suformuoti rankomis nedidelius rutuliukus.
Šiuo receptu su mūsų redakcija pasidalino Aurelija. Daugiau jos receptų galite rasti jos Instagram profilyje.
