Žiemos sezonas mūsų odai – tikras išbandymas. Šaltas vėjas, žema temperatūra, sausas oras šildomose patalpose – visa tai daro didelę įtaką odos būklei. Dar blogiau, kai patys nejučia prisidedame prie odos problemų, darydami priežiūros klaidas, kurios dar labiau paaštrina esamas problemas ar net sukelia naujų. Kokios yra netinkama odos priežiūra žiemą ir kaip to išvengti? Šiame straipsnyje apžvelgiame penkias pagrindines klaidas ir pateikiame sprendimus.
Netinkama odos priežiūra žiemą: nepakankamas odos drėkinimas
Daugelis klaidingai mano, kad odos drėkinimas žiemą nėra toks svarbus kaip vasarą. Kai kurie atsisako drėkinamųjų kremų bijodami, kad veido oda gali „užšalti“ šaltomis dienomis. Kiti renkasi per lengvas priemones, kurios nesugeba tinkamai apsaugoti odos nuo žiemos sąlygų. Žiemą oda praranda drėgmę greičiau nei kitu metų laiku, dėl žemos drėgmės lauke ir sauso oro patalpose. Nepakankamai drėkinama oda tampa sausa, šiurkšti ir net gali skilinėti.
Sprendimas:
- Rinkitės drėkinamąsias priemones su ingredientais, kurie pritraukia vandenį, pvz., hialurono rūgštis, glicerinas. Taip pat naudokite emolientus, kurie sukuria apsauginį sluoksnį, pvz., taukmedžio sviestą ar avokadų aliejų.
- Dienai naudokite apsauginius kremus, skirtus žiemai, o nakčiai – maitinamąsias formules.
- Nepamirškite gerti pakankamai vandens, kad drėkintumėte odą iš vidaus.
Pernelyg dažnas odos šveitimas
Žiemą daugelis žmonių renkasi agresyvius šveitiklius, norėdami pašalinti sausos, pleiskanojančios odos sluoksnį. Tačiau per dažnas šveitimas gali pakenkti odos apsauginiam barjerui. Šveitimas yra svarbi odos priežiūros dalis, tačiau žiemą oda yra jautresnė dirginimui. Per dažnas negyvų odos ląstelių šalinimas silpnina natūralų apsauginį barjerą, o tai gali sukelti paraudimą, deginimo jausmą ir didesnį jautrumą išoriniams veiksniams.
Sprendimas:
- Šveitiklius naudokite tik kartą per savaitę.
- Rinkitės švelnesnes formas, pvz., fermentinius šveitiklius ar priemones su smulkiomis dalelėmis.
- Po šveitimo nedelsdami naudokite maitinamąjį kremą arba drėkinamąją kaukę, kad sumažintumėte sudirginimo riziką.
- Dienos metu venkite stiprių rūgščių, jas geriau naudoti vakare kartu su saulės apsauga dienos metu.
Netinkama odos priežiūra žiemą: nepakankama apsauga nuo saulės
Daugelis žmonių mano, kad žiemą apsauga nuo saulės nereikalinga. UV filtrų turinčių kremų naudojimas dažnai laikomas tik vasaros priežiūros dalimi. UV spinduliai veikia visus metus, o žiemą, kai šviesa atsispindi nuo sniego, jų intensyvumas gali būti dar didesnis. Šių spindulių poveikis pagreitina odos senėjimo procesą, sukelia pigmentacijos problemas ir didina odos vėžio riziką.
Sprendimas:
- Kasdien naudokite kremus su SPF 30 arba 50, net ir apsiniaukusiomis dienomis.
- Pasirinkite priemones, kurios apsaugo nuo UVA ir UVB spindulių bei turi drėkinamųjų ingredientų.
- Jei daug laiko leidžiate lauke, ypač slidinėdami, kremą tepkite kas 2–3 valandas.
Netinkama odos priežiūra žiemą: lūpų ir rankų priežiūros nepaisymas
Lūpos ir rankos dažnai pamirštamos žiemos priežiūros rutinoje, nors būtent šios kūno dalys labiausiai veikiamos šalčio ir vėjo. Lūpų ir rankų oda yra plonesnė ir jautresnė nei kitose kūno vietose, todėl greičiau skilinėja, pleiskanoja ir tampa sudirgusi.
Sprendimas:
- Naudokite regeneruojamuosius balzamus, kurių sudėtyje yra natūralių vaškų, lanolino ar augalinių aliejų. Venkite produktų su mentoliu, kuris gali papildomai sausinti.
- Rankoms po kiekvieno plovimo ir prieš einant į lauką tepkite apsauginį kremą. Rinkitės priemones su glicerinu, taukmedžio sviestu ar alavijais.
- Visada dėvėkite pirštines, kurios papildomai apsaugos rankas nuo šalčio.
Netinkamos valymo priemonės
Naudoti odą per daug sausinančius prausiklius arba pamiršti pakeisti valymo priemones į švelnesnes formules – dar viena dažna klaida. Šaltas oras ir šildymas silpnina natūralų odos apsauginį barjerą. Agresyvūs valikliai dar labiau paaštrina šią problemą, sukeldami sausumą, dirginimą ir padidėjusį odos jautrumą.
Sprendimas:
- Vietoj stipriai putojančių gelių rinkitės švelnius pienelius, aliejus ar valymo putas su neutraliu pH.
- Venkite veidą plauti karštu vandeniu, nes jis dar labiau sausina odą – naudokite drungną vandenį.
- Po valymo visuomet naudokite toniką ar esenciją, kad atstatytumėte tinkamą odos pH, o vėliau – drėkinamąjį kremą.
Žiemą odai reikia ypatingo dėmesio ir priežiūros pritaikymo prie sudėtingų oro sąlygų. Vengiant penkių aprašytų klaidų, galite išlaikyti sveiką, sudrėkintą ir spindinčią odą viso žiemos sezono metu. Nepamirškite, kad sėkmės raktas – nuoseklumas ir tinkamų produktų pasirinkimas pagal jūsų odos tipą. Taip žiema taps mažiau varginanti jūsų grožiui, o jūs džiaugsitės sveika ir gražia oda, nepriklausomai nuo temperatūros už lango.
Šaltinis: https://zdrowie.interia.pl/
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
