Oda keičiasi. Metams bėgant tai neišvengiama ir visai normalu. Bet kai tie pokyčiai vyksta greičiau nei tikėtasi, daugelis griebiasi drastiškų priemonių. Injekcijos, lazeriai, užšaldymai. Tik ar tikrai reikia tiek pastangų ir išlaidų, jei yra daug paprastesnis, efektyvesnis būdas?
Didžiausias mūsų odos priešas – saulė. Ne stresas, ne netinkama mityba ir ne genai, o kasdienis, tylus, neįvertintas ultravioletinių spindulių poveikis. Vasarą jis ypač stiprus, vos kelios valandos be apsaugos ir oda jau gauna signalą senti greičiau.
Todėl viskas prasideda nuo vieno įpročio. Kremo su SPF naudojimas – tai ne mada ir ne patarimas iš grožio tinklaraščio. Tai viena pigiausių, efektyviausių apsaugų nuo priešlaikinio senėjimo. Ir visa tai kainuoja mažiau nei vienas vizitas pas kosmetologą.
Kremas su SPF – tikrai ne tik atostogoms
Daugelis galvoja, kad nuo saulės reikia saugotis tik gulint paplūdimyje. Deja, tai klaida. Ultravioletiniai spinduliai veikia ne tik per vasaros karščius – jie pasiekia mus net debesuotą dieną ar pro lango stiklą. Todėl kremą su SPF reikia naudoti kasdien, net jei neišeinate iš namų.
Svarbiausia – rinktis kremus, kurie apsaugo ir nuo UVA, ir nuo UVB spindulių. UVA prasiskverbia giliau ir ardo odos struktūrą, o UVB sukelia nudegimus. Abu kartu spartina raukšlių atsiradimą, elastingumo praradimą ir pigmentines dėmes. SPF 50 – saugiausias pasirinkimas, ypač vasarą.
Tiems, kas naudoja makiažą, verta rinktis lengvas tekstūras – gelinius arba greitai susigeriančius kremus. Jie neapsunkina odos ir nesukelia diskomforto, net karštą dieną. Be to, tokie kremai puikiai dera su pagrindu ar BB kremu.
Kiek kremo pakanka? Naudokite paprastą dviejų pirštų taisyklę
Net geriausias kremas neveiks, jei jo naudosite per mažai. Dauguma žmonių užsitepa simbolinį kiekį – ir mano, kad pakanka. Deja, tikrasis apsaugos lygis pasiekiamas tik tada, kai naudojama rekomenduojama dozė – apie vieną gramą.
Kaip ją išmatuoti? Labai paprastai – išspauskite kremą per visą smiliaus ir bevardžio piršto ilgį. Toks kiekis puikiai padengs visą veidą ir kaklo priekinę dalį. Jei norite būti dar tikslūs – galite naudoti mažus matavimo šaukšteliuss, bet dviejų pirštų metodas greitesnis ir praktiškesnis.
Nepamirškite – apsaugą reikia atnaujinti kas 2-3 valandas. Jei praleidžiate šią dalį, efektas sumažėja per pusę. Net ir būnant patalpoje verta pasitepti – saulė patenka per langus ir veikia lygiai taip pat.
Kasdieniai įpročiai lemia, kaip atrodys jūsų veidas
Kremo su SPF naudojimas – tai paprastas žingsnis, kurio poveikis ilgalaikis. Skirtingai nei injekcijos ar brangios kaukės, jis veikia prevenciškai. Jis padeda išvengti problemų, kurias vėliau reikėtų slopinti agresyvesnėmis priemonėmis.
Be to, tokia apsauga gali sumažinti ir kitus rūpesčius – mažiau pigmentinių dėmių, švelnesnės rožinės formos, mažiau odos dirginimo. Visi šie privalumai pasiekiami be didelių investicijų.
Kai kasdien naudojate kremą su SPF, jūs investuojate į savo odos ateitį. Ne rytojui, o po penkerių ar dešimties metų. Tai paprasta, bet stebėtinai veiksminga ir verta to kiekvieną rytą.
