Pasaulinę nerūkymo dieną pradedame be tabako

Laikas.lt
Nuotr. S.Matiukienės

Šiandien – Pasaulinė nerūkymo diena ir jos proga primename, kad mesti rūkyti nėra lengva, o po kelių mėnesių išbandyta cigaretė vėl gali užvaldyti. Nors ir egzistuoja veiksmingi būdai mesti rūkyti, tačiau ir jų kaina turėtų būti sumažinta.

Juk jei ne kiekvienas gali norimą priemonę, kuri padeda mesti rūkyti, įpirkti. Vadinasi – tai toliau leidžia gyvuoti tabako milžinams. Apie vieną jų ir kada pagaliau liausimės nuodytis – šiame straipsnyje.
Naujas būdas mesti – inhaliatorius

Benikotiniai plastikiniai inhaliatoriai nuo cigarečių priklausomybės gali išgelbėti net ir užkietėjusius rūkalius, skelbia naujausi tyrimai. Pirmasis įvertinimas – šis būdas gali padėti atsisakyti cigarečių labiau nei įprastas.

Pasaulinę nerūkymo dieną vilniečiai šventė prie vienos iš tabako atstovybių kartu su originalia protesto forma.

Apie tai paskelbė Italijos Katanijos universiteto mokslininkai, išanalizavę 120 asmenų duomenis. Tyrimo, kurio duomenys paskelbti „European Respiratory Journal“, dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes. Vienai taikytas gydymo metodas – plastikinis inhaliatorius, antrai – įprasta rūkymo metimo programa.

Paaiškėjo, kad priklausomybę didinančio įpročio lengviau atsisakyti tiems, kurie vis dar atlieka ritualą „ranka – cigaretė – burna“. Iš inhaliatorių naudojusių užkietėjusių rūkalių net du trečdaliai nustojo rūkyti. Tuo tarpu įprastas metodas nuo šio įpročio atgrasė tik penktadalį „kietuolių“.

Pasaulinę nerūkymo dieną vilniečiai šventė prie vienos iš tabako atstovybių kartu su originalia protesto forma.

Universiteto Vidaus ligų ir klinikinės imunologijos instituto vadovo profesoriaus Riccardo Polosos teigimu, tyrimas atskleidė akivaizdų ryšį tarp elgesio priklausomybės ir įpročio atsikratymo priemonių. Toks tyrimas esą yra pirmasis, kuris leidžia teigti, jog elgsenos priklausomybę galima išnaudojami kaip naudingą medicininę priemonę daugeliui asmenų, siekiančių nustoti rūkyti.

Gegužės 31-ąją Pasauline diena be tabako 1987 m. paskelbė Pasaulinė sveikatos apsaugos organizacija. Šią dieną visi rūkaliai raginami bent vieną dieną nerūkyti.

Organizacija siekia, kad XXI amžiuje tabako problema dingtų, tačiau kova su priklausomybe nuo nikotino vis dar aktuali.

Dabar kas 10 sekundžių pasaulyje miršta po vieną rūkalių, tačiau 2020 m. vienas iš buvusių ar esamų rūkalių mirs kas 3 sekundes.

Primename, kad kiekvienų metų trečiąjį lapkričio ketvirtadienį minima Siekiančiųjų mesti rūkyti diena.