Vitaminas C dažniausiai siejamas su odos skaistinimu, tačiau jo nauda tuo nesibaigia. Naujausi tyrimai atskleidžia, kad šis vitaminas ne tik gerina odos išvaizdą, bet ir veikia giliai, atnaujindamas pačius odos ląstelių augimo mechanizmus.
Tai reiškia, kad vitaminas C gali paskatinti odos atsinaujinimą ne tik paviršiuje, bet ir molekuliniame lygmenyje. Oda tai pirmasis mūsų kūno barjeras nuo išorės veiksnių. Bėgant metams jos išorinis sluoksnis, vadinamas epidermiu, ima plonėti.
Šis sluoksnis sudarytas iš keratinocitų, tai specialių odos ląstelių, kurios keliauja iš gilesnių sluoksnių į paviršių, kur formuoja apsauginį barjerą. Senstant šis ląstelių judėjimas lėtėja, oda tampa mažiau atspari aplinkos poveikiui, praranda elastingumą ir gebėjimą regeneruotis.
Vitaminas C yra daugiau nei tik antioksidantas
Nors vitaminas C jau seniai vertinamas dėl savo antioksidacinių savybių, nauji tyrimai rodo, kad jis atlieka dar svarbesnį vaidmenį. Jis ne tik apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų, bet ir tiesiogiai dalyvauja ląstelių dauginimosi bei atsinaujinimo procesuose. Tai daroma per poveikį tam tikriems genams, kurie atsakingi už odos struktūros palaikymą.
Tyrimą atliko mokslininkai iš Tokijo Metropoliteno senėjimo ir gerontologijos instituto kartu su kitais Japonijos mokslo centrais. Jie naudojo laboratorinius odos modelius, kurie tiksliai atkartoja tikros žmogaus odos struktūrą ir reakcijas.
Kaip vitaminas C suaktyvina odos ląsteles?
Tyrimo metu odos ląstelės buvo veikiamos vitamino C kiekiais, atitinkančiais tuos, kurie į odą patenka natūraliai per kraują. Po savaitės pastebėta, kad epidermis tapo storesnis, o negyvų ląstelių sluoksnis tiesiog suplonėjo. Tai reiškia, kad oda atsinaujina sparčiau, o gyvųjų ląstelių sluoksnis tampa tankesnis.
Svarbiausia tai, kad šis efektas atsirado dėl suaktyvėjusių keratinocitų, odos ląstelių, kurios aktyviai dalijosi ir formavo naujas odos struktūras. Tai patvirtino padidėjęs Ki-67 baltymo, aktyviai besidalijančių ląstelių žymens kiekis.
Kas yra DNR demetilinimas ir kodėl jis svarbus?
Tyrimo rezultatai parodė, kad vitaminas C prisideda prie vadinamojo DNR demetilinimo proceso. Tai reiškia, kad jis padeda pašalinti tam tikras chemines grupes nuo DNR molekulės, kurios priešingu atveju slopina genų aktyvumą. Kai šie „užraktai“ pašalinami, genai, atsakingi už ląstelių dauginimąsi ir augimą, vėl tampa aktyvūs.
Šį procesą reguliuoja TET fermentai, kuriuos vitaminas C aktyvina, padėdamas išlaikyti jų veiklą. Mokslininkai nustatė daugiau nei 10 tūkstančių vietų genome, kur metilinimo lygis sumažėjo, o net 12 genų, susijusių su ląstelių augimu, buvo išreikšti iki 75 kartų stipriau. Kai fermentų veikla buvo blokuota, vitamino C poveikis taip pat išnyko, tai parodė, kad būtent šis mechanizmas yra svarbiausias.
Ką tai reiškia odos priežiūrai?
Šie moksliniai duomenys rodo, kad vitaminas C gali būti itin naudingas vyresnio amžiaus žmonėms arba tiems, kurių oda dėl įvairių priežasčių suplonėjusi ar pažeista. Jis ne tik pagerina odos paviršiaus išvaizdą, bet ir giliai atkuria jos struktūrą, skatindamas natūralų ląstelių atsinaujinimą.
Pasak tyrimo vadovo dr. Akihito Ishigami, vitaminas C pasižymi gebėjimu atkurti odą per keratinocitų aktyvinimą. Tai gali tapti efektyviu būdu kovoti su senėjimo požymiais ir pagerinti odos atsparumą.
Vitaminas C jau seniai žinomas kaip būtinas odos priežiūros elementas, tačiau šis tyrimas leidžia pažvelgti į jo galimybes visai kitaip. Tai ne tik kosmetinė priemonė, bet ir mokslu pagrįstas būdas paskatinti odą vėl augti ir stiprėti. Kasdienis vitamino C naudojimas gali tapti neatsiejama ne tik grožio, bet ir sveikatos rutinos dalimi.
