Daugelis žmonių mėgsta puošti savo namus gėlėmis ir augalais, o miegamasis neretai tampa viena iš pagrindinių erdvių, kur jie pastatomi. Atrodo, kas galėtų būti blogo žalumoje, kuri ramina ir suteikia jaukumo? Tačiau ne visi augalai tinka šiai erdvei, nes kai kurie iš jų gali ne tik erzinti jus kvapu, bet ir trukdyti kokybiškai išsimiegoti.
Jau nuo senų laikų žinoma, kad tam tikros gėlės, pavyzdžiui, levandos, padeda atsipalaiduoti ir lengviau užmigti. Netgi šiais laikais levandų kvapas plačiai naudojamas pagalvės purškalams ar raminančioms arbatoms. Tačiau šalia tokių teigiamai veikiančių augalų yra ir tokių, kurie naktį tampa tikru nemaloniu palydovu.
Pasitaiko, kad žmonės skundžiasi galvos skausmais, neramiu miegu ar net kosuliu, nesuprasdami, kad priežastis gali slypėti vazonėlyje šalia lovos. Todėl labai svarbu žinoti, kurie augalai yra netinkami miegamajam, kad jūsų poilsis būtų ramus ir atpalaiduojantis.
Ar verta laikyti gėles miegamajame?
Tinkamai parinkti augalai miegamajame gali būti naudingi. Jie ne tik valo orą, bet ir suteikia estetinio jaukumo. Tačiau svarbiausia – saikas. Keli nedideli vazonėliai papuoš erdvę, tačiau per didelis jų kiekis gali sukurti priešingą efektą, ypač mažose patalpose.
Žalia spalva moksliškai siejama su ramybės pojūčiu, streso mažinimu bei bendru atsipalaidavimu. Todėl tinkamai pasirinkus galima sukurti palankią aplinką kokybiškam poilsiui. Visgi būtina žinoti, kokių rūšių reikėtų vengti, kad naktis netaptų išbandymu.
Vienas skaitytojas pasidalijo patirtimi: „Kelerius metus miegamajame laikiau kelis lelijų vazonėlius. Atrodė gražiai, bet vis jausdavau spaudimą galvoje ir pabusdavau naktį. Tik išnešęs gėles į svetainę supratau, kad būtent jos buvo kaltos“.
Kokie augalai netinka miegamajam?
Yra nemažai augalų, kurie nors ir populiarūs, neturėtų stovėti šalia jūsų lovos. Visų pirma, tai rūšys, kurios skleidžia labai stiprų kvapą.
Lelijos žavi savo grožiu, tačiau jų aromatas dažnai yra per sunkus mažoms patalpoms. Jis gali sukelti galvos skausmus ir net dusulio pojūtį. Hiacintai pasižymi panašiu poveikiu – jų intensyvus kvapas neretai dirgina kvėpavimo takus.
Sansevjera, dar vadinama „uošvės liežuviu“, išskiria organinius junginius, kurie gali paveikti miegą. Oleandrai yra pavojingi ne tik dėl stipraus kvapo, bet ir dėl nuodingų medžiagų, todėl mažose uždarose erdvėse jų tikrai nederėtų laikyti. Hortenzijos kartais skleidžia dirginančias medžiagas, galinčias sukelti galvos skausmą ar nerimą.
Net ir tokios romantiškos gėlės kaip rožės gali tapti problema – jų kvapas, nors dažniausiai malonus, kartais per intensyvus ir trukdo atsipalaiduoti. Fikusai, kita vertus, išskiria benzolo bei trichloretileno junginius, kurie ilgainiui gali dirginti kvėpavimo sistemą.
Vienos moters liudijimas patvirtina šias rizikas: „Auginau hortenziją miegamajame, nes maniau, kad ji tiesiog gražiai atrodys. Po kurio laiko pradėjau jausti galvos skausmus ir įtariau stresą darbe. Kai išnešiau augalą, simptomai dingo“.
Ką pasirinkti vietoje?
Nors kai kurių augalų vertėtų vengti, yra ir tokių, kurie puikiai tinka miegamajam. Levanda – bene populiariausias pasirinkimas, nes jos aromatas ramina ir palengvina užmigimą. Taip pat tinkami mažai kvapnūs augalai, kurie sugeria drėgmės perteklių arba papildo orą deguonimi.
Ekspertai rekomenduoja rinktis nedideles rūšis, kurios neužima daug vietos ir neišskiria intensyvaus kvapo. Be to, svarbu reguliariai prižiūrėti augalus – nepalikti sudžiūvusios žemės ar perlaistyto vandens, nes tai gali skatinti pelėsio susidarymą.
Augalai neabejotinai praturtina mūsų gyvenamąją aplinką, tačiau renkantis juos miegamajam būtina pagalvoti apie poveikį sveikatai. Kai kurios rūšys gali sukelti diskomfortą ar net sutrikdyti miegą. Pasirinkę tinkamus augalus, užtikrinsite, kad jūsų poilsis bus ramus, o aplinka – jauki ir sveika.
Kaip pasakė vienas skaitytojas: „Po to, kai vietoj rožių miegamajame pastačiau levandą, pirmą kartą per ilgą laiką išsimiegojau be prabudimų“. Tai paprastas, bet veiksmingas pavyzdys, kad teisingai parinkti augalai gali turėti didelę įtaką jūsų kasdienės savijautos kokybei.
