Naujausias tyrimas, paskelbtas žurnale Emotion, atskleidžia, kad romantiniuose santykiuose šypsenos sinchronija gali būti svarbus santykių kokybės rodiklis. Tyrėjai nustatė, kad partneriai, kurie džiaugiasi aukštu santykių pasitenkinimo lygiu, demonstruoja didesnę šypsenų sinchroniją, palyginti su poromis, ieškančiomis terapijos dėl santykių problemų. Tai rodo, kad šis neverbalinis signalas gali būti svarbus santykių sveikatos indikatorius.
Emocinė sinchronija – santykių kokybės požymis
Romantiniai santykiai daro didelę įtaką tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Laimingos poros rečiau patiria depresiją, jaučiasi labiau patenkintos gyvenimu, tuo tarpu konfliktiniai santykiai gali turėti neigiamą poveikį emocinei gerovei. Dėl šios priežasties vis daugiau tyrimų nagrinėja emocinės sinchronijos įtaką santykių kokybei.
Emocinė sinchronija atsiranda, kai partnerių emocinės reakcijos yra suderintos – tai gali būti tiek bendras fiziologinis atsakas, tiek sinchronizuotas elgesys. Ankstesni tyrimai analizavo, kaip poros sinchronizuoja kalbą ar fiziologinius procesus, tačiau šypsenų vaidmuo buvo tyrinėtas kur kas mažiau. Kadangi šypsena yra universali teigiamas emocijas reiškianti neverbalinė išraiška, ji tapo pagrindiniu šio tyrimo objektu.
Kaip buvo atliekamas tyrimas?
Eksperimente dalyvavo 61 kartu gyvenanti pora: 30 porų, kurios pranešė apie aukštą santykių pasitenkinimo lygį, ir 31 pora, ieškanti terapijos dėl santykių sunkumų. Pirmoji grupė buvo jaunesnė – moterų vidutinis amžius buvo 25,6 metai, vyrų – 26,4 metai. Terapijos ieškojusių porų amžiaus vidurkis buvo didesnis – atitinkamai 37 ir 39 metai.
Kiekviena pora dalyvavo keturiuose šešių minučių trukmės pokalbiuose, kuriuose jie aptarė tiek teigiamus santykių aspektus, tiek neišspręstus konfliktus. Visų sėdėjusių priešais vienas kitą partnerių veidai buvo fiksuojami aukštos raiškos kameromis, o šypsenos analizuojamos naudojant veido atpažinimo programinės įrangos pagalbą. Programa nuolat registravo šypsenų buvimą, intensyvumą ir laiką, kada partneriai šypsojosi kartu.
Ką atskleidė rezultatai?
Mokslininkai nustatė, kad laimingos poros demonstravo didesnę šypsenų sinchroniją. Jų vidutinis sinchronijos lygis siekė 0,46 (skalėje nuo 0 iki 1), o terapijos ieškojusių porų – 0,32. Be to, laimingos poros greičiau reaguodavo į partnerio šypseną: vidutiniškai per 0,62 sekundes, o santykių sunkumų turinčios poros – per 1,07 sekundes.
Įspūdinga, kad šypsenos sinchronija buvo didesnė, kai pokalbiai buvo pozityvūs, tačiau šis skirtumas buvo labiausiai matomas tarp laimingų porų. Tai parodo, kad džiaugsmingi, teigiami momentai stiprina emocinį ryšį ir bendrą santykių kokybę.
Kitas svarbus atradimas – sinchronija tarp porų buvo gana pastovi. Apie 45% šypsenų sinchronijos variacijos buvo nulemta stabilių poros charakteristikų, o ne atsitiktinių situacijų. Tai reiškia, kad šis elgesys yra ne laikinas reiškinys, o ilgalaikis santykių bruožas.
Tyrimo autoriai teigia, kad šypsenų sinchronija gali tapti vertingu rodikliu vertinant santykių kokybę. Didelis jos lygis rodo stiprų emocinį ryšį ir artumą tarp partnerių.
Jeigu pastebite, kad su partneriu dažnai natūralai šypsotės kartu, tai gali būti geras santykių kokybės indikatorius. Nors šypsenos yra spontaniškos ir nekontroliuojamos, jos atskleidžia daug daugiau nei galime įsivaizduoti. Taigi, galbūt verta atkreipti dėmesį ne tik į tai, apie ką kalbatės su partneriu, bet ir kaip dažnai šypsotės kartu.
Šaltinis: https://www.psypost.org/
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.