Jautrūs dantys gali apsunkinti kasdienybę. Šaltas vanduo, saldumynai ar net lengvas įkvėpimas lauke žiemą kartais tampa nemaloniu išbandymu. Dantų jautrumas atsiranda tuomet, kai emalis suplonėja arba dantenos atsitraukia, atidengdamos danties šaknies paviršių.
Tai gali sukelti aštrų, pulsuojantį skausmą, kuris trukdo ramiai valgyti, gerti ar net šypsotis. Net jei visiškai išvengti jautrumo neįmanoma, tinkama burnos higiena gali ženkliai sumažinti diskomfortą ir apsaugoti dantis ateityje.
Reguliari profilaktinė patikra pas odontologą taip pat išlieka svarbiausia prevencijos priemone. Tie, kurie turi natūraliai plonesnį emalį, turėtų ypač atidžiai rinktis burnos priežiūros priemones.
Rinkitės minkštą dantų šepetėlį
Žmonės, turintys jautrius dantis, turėtų vengti vidutinio kietumo ir kietų šepetėlių. Minkštas arba labai minkštas šepetėlis su daugybe šerelių yra pats tinkamiausias pasirinkimas. Kieti šepetėliai gali pažeisti emalį, sukelti mikroįtrūkimus ir traumuoti dantenas. Laikui bėgant tai gali lemti dantenų atsitraukimą, o kartu ir padidėjusį jautrumą, nes atsidengia dantų šaknys.
Reguliarus, bet švelnus valymas yra efektyviausia priemonė apsaugoti dantis ir išvengti papildomų pažeidimų.
Naudokite dantų pastą, skirtą jautriems dantims
Specialiai jautriems dantims sukurtos pastos yra švelnesnės sudėties, jose nėra dirginančių komponentų. Jos padeda sumažinti jautrumą, nes turi medžiagų, kurios užpildo mikropažeidimus arba laikinai sumažina nervų reakciją į dirgiklius.
Pasirinkę tokią pastą, galite greičiau jausti palengvėjimą, ypač jei jautrumas atsiranda dėl emalio dilimo ar dantenų atsitraukimo.
Įsitikinkite, kad pastoje nėra abrazyvių medžiagų
Kai kurios dantų pastos, ypač skirtos balinimui, turi abrazyvų, kurie gali papildomai pažeisti jau ir taip jautrų paviršių. Jei dantys jautrūs, svarbu rinktis kuo mažiau abrazyvią pastą. Tai padeda apsaugoti emalį nuo tolimesnio dilimo ir užtikrina švelnesnę, saugesnę priežiūrą.
Pastos be stiprių abrazyvų padės sumažinti skausmą ir apsaugos dantis ilgalaikėje perspektyvoje.
Valykite tarpdančius ir rinkitės alkoholio neturinčius skalavimo skysčius
Jautriems dantims svarbi ne tik šepetėlio pasirinkimo taisyklė, bet ir nuolatinė tarpdančių priežiūra. Bent kartą per dieną būtina išsivalyti tarpdančius dantų siūlu arba tarpdančių šepetėliu. Tai padeda sumažinti uždegimų ir dantenų problemų riziką, kurios gali padidinti jautrumą.
Skalavimo skysčius geriau rinktis be alkoholio. Alkoholis gali sudirginti gleivinę ir jautrius danties paviršius, todėl švelnesnės sudėties priemonės bus saugesnės ir malonesnės kasdieniam naudojimui.
Venkite gazuotų gėrimų ir rūgštaus maisto poveikį sušvelninkite vandeniu
Gazuoti gėrimai ir rūgštus maistas didina dantų erozijos riziką. Rūgštys tirpdo emalį, o tai tiesiogiai didina dantų jautrumą. Po rūgštaus maisto ar gėrimų gydytojai rekomenduoja išgerti vandens arba bent praskalauti burną. Tai sumažina rūgšties poveikį ir padeda greičiau atstatyti burnos pH balansą.
Toks paprastas įprotis gali ženkliai sumažinti jautrumo progresavimą ir apsaugoti dantis nuo papildomų pažeidimų.
