Vasara pagaliau čia – šilta, saulėta, kviečianti leisti laiką lauke. Tačiau džiaugdamiesi šviesa dažnai pamirštame, kaip greitai ji gali virsti problema. Viena valanda be apsaugos ir oda jau rausta, peršti, tampa jautri net marškinėlių prisilietimui.
Skausminga, nepatogu ir dažnai netikėta, taip galima apibūdinti saulės nudegimus. Jei taip nutiko ir jums, neverta panikuoti. Tam tikrais atvejais galite sau padėti paprastomis priemonėmis, kurių greičiausiai jau turite savo virtuvėje.
Yra keletas veiksmingų natūralių būdų, padedančių numalšinti diskomfortą, kol oda gyja. Tik svarbu žinoti, kada galima gydytis namuose, o kada jau būtina kreiptis į gydytoją.
Kaip atpažinti saulės nudegimus?
Saulės nudegimas yra odos pažeidimas, kurį sukelia per ilgas buvimas saulėje be tinkamos apsaugos. Kai oda gauna per daug ultravioletinių spindulių, organizmas reaguoja padidindamas melanino, natūralaus pigmento, gamybą.
Būtent dėl to įgaunate įdegį. Nors saulėje įdegusi oda daug kam atrodo graži, reikia suprasti – tai jau pirmas ženklas, kad ląstelės patiria stresą.
Jei per ilgai liksite be apsaugos, situacija gali komplikuotis. Nudegimai pasireiškia odos paraudimu, perštėjimu, niežėjimu, vėliau – pleiskanojimu.
Esant sunkesnei situacijai, gali atsirasti pūslės, skausmingi burbuliukai, pakilusi temperatūra ar net pykinimas. Tokiu atveju jokie naminiai metodai nebepadės – būtina kreiptis į medikus.
Kokie namų būdai tikrai padeda?
Jeigu nudegimas nėra gilus, tik paraudusi oda ir lengvas perštėjimas, galite išbandyti keletą saugių ir veiksmingų naminių priemonių. Viena jų – alavijo sultys.
Tiesiog patepkite pažeistą vietą šviežiu alavijo geliu. Jis greitai nuramins, vėsins ir padės odai atsigauti. Puikiai veikia ir avižinių dribsnių kaukė. Jums reikės penkių šaukštų dribsnių, tiek pat virinto, atvėsinto vandens, dviejų šaukštų skysto medaus ir vieno šaukšto pieno.
Viską sumaišykite ir užtepkite ant odos 15 minučių. Po to nuplaukite šiltu vandeniu. Mišinys drėkina ir ramina. Dar vienas sprendimas – šaltas jogurtas. Jį galima keisti kefyru arba pasukomis.
Užtepkite tiesiai ant odos ir laikykite 10-15 minučių. Taip pat verta išbandyti vėsų agurko griežinėlių kompresą – jie atvėsina, drėkina ir sumažina perštėjimą.
Kada būtina kreiptis pas gydytoją?
Nors šie būdai tikrai naudingi lengvais atvejais, nereikėtų jais pasikliauti, jei matote, kad situacija rimtesnė. Jei atsiranda pūslės, skausmas tampa stiprus, o oda atrodo kaip apdegusi – neeksperimentuokite.
Taip pat, jei jaučiate silpnumą, pakyla temperatūra ar prasideda pykinimas – tai ženklas, kad organizmas patyrė šiluminį smūgį.
Tuo metu jokie natūralūs kompresai nebepadės – tik profesionali pagalba ir specialios priemonės gali padėti odai tinkamai gyti.
Saugokitės iš anksto, bet žinokite, kaip reaguoti
Geriausias gydymas – prevencija. Naudokite apsauginius kremus, dėvėkite drabužius, dengiančius odą, ir venkite tiesioginių saulės spindulių karščiausiu dienos metu.
Tačiau jei vis dėlto nudegėte – nesinervinkite. Virtuvėje tikrai rasite bent vieną iš priemonių, kuri suteiks palengvėjimą.
Svarbiausia – stebėkite savo kūno reakciją. Jei reikia, ilsėkitės, gerkite daug vandens ir būkite švelnūs savo odai. Ji jums tikrai padėkos.
