Laikas.ltLaikas.lt
  • Naujausios
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Kultūra
  • Technologijos
  • Mokslas
  • Auto
  • Maistas
  • Sveikata
Paieška
Naujienos
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Mokslas
  • Technologijos
  • Automobiliai
Gyvenimas
  • Maistas
  • Namai
  • Sodas ir daržas
  • Sveikata ir grožis
Daugiau
  • Horoskopai
  • Kultūra
Redakcija
  • Apie mus
  • Autoriai
  • Privatumo politika
  • Redakcijos politika
  • Kontaktai
Laikas.ltLaikas.lt
  • Naujausios
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Kultūra
  • Technologijos
  • Mokslas
  • Auto
  • Maistas
  • Sveikata
Paieška
  • Naujienos
    • Naujausios
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Finansai
    • Technologijos
    • Automobiliai
    • Mokslas
  • Redakcija
    • Apie mus
    • Autoriai
    • Privatumo ir slapukų politika
    • Redakcijos politika
    • Kontaktai
Sekite mus
Pradinis puslapis » Sotus pusryčių receptas, kuris puikiai tiks rugsėjui: purus omletas su grybais vos per 15 minučių
Maistas

Sotus pusryčių receptas, kuris puikiai tiks rugsėjui: purus omletas su grybais vos per 15 minučių

Paskelbė Edita Gavelienė
2025-08-28, 16:21
Komentarų: 0
Dalintis
2 min. skaitymo

Omletas su grybais yra vienas iš tų patiekalų, kurie visada pavyksta ir tinka tiek pusryčiams, tiek lengvai vakarienei. Jis paruošiamas greitai, nereikalauja sudėtingų ingredientų, o rezultatas džiugina puria tekstūra ir sodriu skoniu. 

Grybai suteikia patiekalui sotumo, o kiaušiniai – baltymų, todėl toks patiekalas puikiai tinka dienos pradžiai ar vakarui, kai norisi kažko lengvo, bet maistingo.

Vos per 10-15 minučių galite pasigaminti gardų ir maistingą omletą, kuris patiks tiek jums, tiek jūsų šeimos nariams. Šis receptas nereikalauja ypatingų kulinarinių įgūdžių, todėl jį lengvai paruoš net pradedantieji virtuvėje.

Reikalingi ingredientai dviem porcijoms

  • 200-250 g grybų
  • 80 g grietinėlės
  • 80 g svogūno
  • 1 vnt. tortilijos
  • 4 vnt. kiaušinių
  • 50 ml pieno
  • 40 g kietojo sūrio
  • aliejus kepimui

Iš pradžių įkaitinkite keptuvę ir lengvai ją patepkite aliejumi. Suberkite smulkintą svogūną ir kepkite apie 4 minutes, kol jis taps auksinės spalvos.

Kol svogūnas kepa, atskirame inde suplakite kiaušinius kartu su pienu, įberkite druskos bei pipirų. Mišinys turi būti vientisas ir puriai išplaktas.

Supilkite kiaušinių masę į keptuvę ant svogūnų ir iškart uždenkite tortilija. Jei reikia, tortiliją galite apipjauti pagal keptuvės dydį. Kepkite ant silpnos ugnies, uždengę dangčiu, apie 5-7 minutes. Tuomet apverskite ir kepkite dar 2-3 minutes, kad omletas gražiai sutvirtėtų.

Grybų padažo paruošimas

Kol omletas kepa, į kitą keptuvę sudėkite grybus ir kepkite 5-7 minutes. Kai jie lengvai apskrus, supilkite karštą grietinėlę, pasūdykite, įberkite pipirų. Kaitinkite, kol padažas sutirštės ir įgaus sodresnį skonį.

Ant vienos omleto pusės užberkite šiek tiek tarkuoto sūrio, užpilkite paruoštu grybų padažu ir dar kartą pabarstykite trupučiu sūrio. Uždenkite kita omleto puse, kad įdaras liktų viduje.

Vos per 15 minučių turėsite kvapnų, purų ir sotų omletą su grybais, kuris puikiai tinka pusryčiams ar lengvai vakarienei. Jį galite patiekti su šviežiomis daržovėmis, žalumynais ar net paskrudinta duona.

Temos:Receptai
Kaip vertinate šį įrašą?
Nuostabus!0
Prajuokino0
Nustebino0
Nuvylė0
Sunervino!0
PaskelbėEdita Gavelienė
Žurnalistė
Rašau apie maistą, mitybą ir sveikatingumą, domiuosi subalansuota mityba, kasdieniais pasirinkimais ir įpročiais, kurie padeda jaustis geriau. Mane domina tiek praktiniai patarimai, tiek naujos mitybos tendencijos. Savo tekstuose siekiu pateikti aiškią, atsakingą ir lengvai pritaikomą informaciją kasdieniam gyvenimui.
Komentarų: 0

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Rekomenduojami Video

Rekomenduojame perskaityti

Close-up of COVID-19 vaccine vials on a pink surface, symbolizing healthcare and immunization.
Mokslas

COVID-19 milijonai ir senos schemos: teisiamoji prašo išteisinimo, tačiau klausimų dėl pinigų įsisavinimo tik daugėja

2026-03-29
Finansai

Atlyginimų paslaptys gali išlįsti į paviršių: Seimas imasi pokyčių, kurie gali sukelti ne vieną skandalą

2026-03-29
A soldier in camouflage with a red rose on rifle amidst ruined buildings at sunset.
Pasaulis

Ekspertas skelbia nepatogią tiesą: JAV smūgiai galėjo tik sustiprinti tai, ką bandė susilpninti

2026-03-29
six fighter jets
Naujienos

Skelbiama data, kuri kelia šiurpą: Trečiasis pasaulinis karas jau prasidėjęs, ženklų ignoruoti nebeįmanoma

Aurimas Kavaliūnas
2026-03-29
Automobiliai

Naujas etapas autonominiame transporte: „Zoox“ robotaksi žengia į naujus miestus

Arnas Pociūnas
2026-03-29
Technologijos

„Google“ mažina „YouTube TV“ kainas: sporto planas visiems metams dabar dar pigesnis

Jonas Vainius
2026-03-29

Laikas.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

TIPRO, UAB
Kalvarijų g. 99A-33, LT-08219 Vilnius
Tel.: +370 606 17737
El. paštas: [email protected]

Mūsų populiariausios

  • Sveikata ir grožis
  • Technologijos
  • Kultūra
  • Namai
  • Mokslas
  • Pasaulis

Taip pat skaitykite

  • Automobiliai
  • Horoskopai
  • Receptai
  • Maistas
  • Ekonomika
  • Regionai

Redakcija

  • Apie mus
  • Autoriai
  • Privatumo politika
  • Redakcijos politika
  • Kontaktai
Laikas.ltLaikas.lt
@ 2026 Visos teisės saugomos
  • Titulinis
  • Privatumo ir slapukų politika
  • Redakcijos politika
  • Kontaktai
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?

Not a member? Sign Up