Nors dažnai girdime, kad šunų auginimas gerina psichikos sveikatą, naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia netikėtų įžvalgų. Australijos Deakin universiteto mokslininkai, vadovaujami Kirrily Zablan, atliko išsamų tyrimą, kuris meta iššūkį kai kurioms nusistovėjusioms nuomonėms apie tai, kokia šunų augintojų psichikos sveikata.
Šunų auginimas ir psichikos sveikata: tyrimo rezultatai
Tyrimas, publikuotas prestižiniame „BMC Psychology” žurnale, apėmė 588 Australijos gyvūnų augintojus. Nors pasitvirtino, kad šunų savininkai iš tiesų yra fiziškai aktyvesni už kitų gyvūnų augintojus, rezultatai atskleidė netikėtą faktą. Geresnė psichikos sveikata labiau siejama su fizine veikla, atliekama be šuns, nei su šuns vedžiojimu ar kitomis su augintiniu susijusiomis veiklomis.
Įdomu tai, kad tyrimas atskleidė panašų vidutinį vienatvės lygį tarp skirtingo amžiaus gyvūnų augintojų. Tačiau jaunesni žmonės, patiriantys vidutinį vienatvės lygį, buvo labiau linkę į depresiją ir nerimą, lyginant su vyresnio amžiaus augintojais.
Mokslininkai perspėja, kad šuns įsigijimas vien dėl psichikos sveikatos gerinimo gali būti neefektyvus sprendimas. Tyrimo autoriai pabrėžia, kad toks požiūris gali kelti rimtą riziką šunų gerovei – jie gali būti apleisti ar atiduoti, kai nepateisinami savininko lūkesčiai.
Kaip iš tiesų gerinti psichikos sveikatą?
Tyrimai rodo, kad efektyviausias būdas gerinti psichinę sveikatą yra reguliarus savarankiškas sportas:
- Bėgimas
- Sporto salės lankymas
- Komandinis sportas
- Kita fizinė veikla, nesusijusi su augintiniu
Nors šunys išlieka puikiais kompanionais ir gali praturtinti mūsų gyvenimą daugeliu aspektų, jų auginimas neturėtų būti vertinamas kaip psichikos sveikatos gerinimo priemonė. Vietoj to, reikėtų koncentruotis į reguliarią fizinę veiklą ir kitus moksliškai patvirtintus psichikos sveikatos gerinimo būdus.
Svarbu paminėti, kad tyrimas turėjo tam tikrų apribojimų, įskaitant tai, kad didžioji dalis dalyvių buvo moterys, o tyrimo dizainas neleidžia daryti priežastinių išvadų. Nepaisant to, šie rezultatai suteikia vertingų įžvalgų apie šunų auginimo ir psichikos sveikatos ryšį.
Šaltinis: https://www.psypost.org/
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.