Fizinis aktyvumas

Two doctors examining a brain mri scan together.

MRT tyrimų rezultatai šokiruoja: paprastas pratimas pastebimai atjaunina smegenis

Irena Petrauskienė

2026-02-11

man holding black barbell

Ar užtenka tik lengvai pajudėti? Tyrimas parodė, kad norint apsaugoti širdį reikia daugiau pastangų

Irena Petrauskienė

2026-02-11

a man holding his hands to his ears

Pavojingi ženklai po treniruotės: kada galvos skausmas įspėja apie rimtas širdies problemas?

Irena Petrauskienė

2026-02-08

woman in blue denim jeans and black jacket walking with woman in green jacket

Daugelis daro tą pačią klaidą: sužinokite, kodėl vien vaikščiojimo jūsų figūrai neužtenka

Irena Petrauskienė

2026-02-07

group of people running on stadium

Tai ne tik raumenys: štai kaip 60 minučių judėjimo per dieną keičia vaiko smegenų veiklą ir miegą

Irena Petrauskienė

2026-02-07

woman walking on pathway with falling leaves near body of water during daytime

Tik 5 minutės judėjimo per dieną: šis nedidelis pokytis gali pridėti papildomų metų jūsų gyvenimui

Irena Petrauskienė

2026-02-05

Pasivaikščiojimas po pusryčių gali būti geriau už bėgimą tuščiu skrandžiu: sužinokite kodėl

Pasivaikščiojimas po pusryčių gali būti geriau už bėgimą tuščiu skrandžiu, sužinokite kodėl

Ana Januliavičienė

2026-01-10

Pratimai biure: efektyvūs pratybų kompleksai darbo vietoje

Pratimai biure: efektyvus pratimų kompleksas darbe

2026-01-07

3x3 taisyklė: paprasta forma su rytiniais 3000 žingsnių, 30 g baltymų ir 3 stiklinėmis vandens

3×3 taisyklė: paprasta forma su rytiniais 3000 žingsnių, 30 g baltymų ir 3 stiklinėmis vandens

Ana Januliavičienė

2026-01-06

Fizinis aktyvumas ir vėžio prevencija: ką atskleidė naujas 32 metų tyrimas

Fizinis aktyvumas ir vėžio prevencija: ką atskleidė naujas 32 metų tyrimas

2025-11-16

Treniruočių rinkinys bet kokio amžiaus žmonėms: trys pratimai stipriam kūnui

Treniruočių rinkinys bet kokio amžiaus žmonėms: trys pratimai stipriam kūnui

2025-11-15

Kaip kasdieniai pasivaikščiojimai gali pagerinti sveikatą be 10 000 žingsnių tikslų

Kaip kasdieniai pasivaikščiojimai gali pagerinti sveikatą be 10 000 žingsnių tikslų

2025-08-07

Sveikatos įpročiai moterims po 50-ties: ką būtina žinoti

Sveikatos įpročiai moterims po 50-ties: ką būtina žinoti

2025-07-29

Sezoninė depresija požymiai

Sutrumpėjusios dienos ir vėstantys orai gali sukelti sezoninę depresiją. Kaip atpažinti pirmuosius simptomus ir kurie žmonės dažniausiai patiria šią problemą?

Ana Januliavičienė

2024-10-24