Ryžių salotos su gražgarstėmis
Ryžių salotos su gražgarstėmis - tai spalvingas, gaivus ir maistingas patiekalas, kupinas…
Raudonųjų kopūstų salotos su obuoliais
Raudonųjų kopūstų salotos su obuoliais - traškūs kopūstai, rūgštelės suteikiantis obuolys ir…
Rukolos nauda sveikatai: kodėl verta ją įtraukti į savo mitybą
Rukola – tai ne tik kvapnūs, šiek tiek aitrūs žalumynai, bet ir tikras vitaminų šaltinis, padedantis palaikyti gerą savijautą bei stiprinti organizmą. Vis labiau populiarėjanti rukola užsitarnavo savo vietą ne tik gurmaniškose salotose, bet ir sveikatai palankioje mityboje. Straipsnyje aptarsime, kokia rukolos nauda, kam ji ypač rekomenduojama, o kam – reikėtų vengti. Rukolos sudėtis ir naudingosios medžiagos Rukola pasižymi gausiu maistinių medžiagų kiekiu – joje randami vitaminai A, C, K, E, B grupės, folio rūgštis, kalis, magnis, geležis, cinkas, selenas ir daugelis kitų mikroelementų. Taip pat joje yra flavonoidų ir glikozidų – stiprių antioksidantų, kurie padeda kovoti su uždegimais ir net vėžinių ląstelių plitimu. Pagrindinė rukolos nauda organizmui Rukolos nauda moterims Rukolos nauda vyrams…
Rūkytos vištienos mišrainė su konservuotais ananasais
Rūkytos vištienos mišrainė su konservuotais ananasais - tai sotus ir gardus patiekalas,…
Klasikinės Graikiškos salotos
Klasikinės Graikiškos salotos - tai gaivus ir spalvingas daržovių derinys su sūria…
Mišrainių bei salotų galiojimo laikas – ar žinojote?
Nors mišrainės ir salotos dažnai atrodo kaip nekaltas, greitai paruošiamas patiekalas, jų…
Krevečių salotos su pomidorais ir avokadais
Krevečių salotos su pomidorais ir avokadais - tai salotos, kurios tinka tiek…
Salotos su krabų lazdelėmis ir ananasais: šventinis skonius derinantis receptas
Ar ieškote greito, lengvo ir kartu nepaprastai gardaus patiekalo, kuris nustebintų tiek…
Perlinio kuskuso salotos – gaivios ir sočios
Perlinio kuskuso salotos - gaivus ir kvapnus, kuskusas dera su daugybe pagrindinių…
Kiaušinių, vištienos ir šoninės salotos
Kiaušinių, vištienos ir šoninės salotos - tai puikus derinys, kuris sužavės savo…
5 lapiniai augalai, laikomi tikru auksu organizmui
Lapiniai augalai – nepakeičiama sveikos mitybos dalis. Juose gausu vitaminų, mineralų ir…
Ryžių salotos su žaliuoju padažu
Ryžių salotos su žaliuoju padažu - puikus, lengvas ir sveikas patiekalas, kuris…
Salotos su traškiais tofu gabalėliais
Salotos su traškiais tofu gabalėliais - puikus pasirinkimas tiems, kurie mėgsta subalansuotą,…
Kalcio šaltiniai be pieno produktų: ką verta žinoti?
Nuo vaikystės girdime, kaip svarbu vartoti pieno produktus dėl juose esančio kalcio,…
Traškių ryžių salotos – populiariausias 2025 metų receptas
Traškių ryžių salotos - tai unikalus ir traškus patiekalas, sujungiantis skirtingas tekstūras…
Pupelių salotos su tobulu padažu
Pupelių salotos su tobulu padažu - Viduržemio jūros įkvėptos sviestinių pupelių salotos…
Greitai marinuotų kopūstų salotos
Greitai marinuotų kopūstų salotos - paprastas, greitai paruošiamas, bet išraiškingo skonio garnyras,…
Avižinių kruopų salotos su burokėliais – tokių dar nebandėte
Avižinių kruopų salotos su burokėliais - puikus pasirinkimas sveikai ir subalansuotai mitybai.…
Geriausias triukas užtikrinantis, jog užaugę salotos nebus karčios
Salotos – sveikas ir gaivus priedas prie bet kurio patiekalo. Tačiau kartais…
Pavasariškos ridikėlių salotos
Pavasariškos ridikėlių salotos - puikus pasirinkimas norint pasimėgauti lengvu ir sveiku patiekalu.…
Jennifer Aniston salotos – valgė kasdien
Jennifer Aniston salotos - plačiai nuskambėjo žinia, kad žinoma aktorė tokias salotas…
Kaip susikurti sodą ant savo palangės dar šią žiemą? Atsako ekspertai
Žiemos šalčiai neturi sustabdyti jūsų noro mėgautis žalia augmenija! Net ir neturėdami…
Traiškytų agurkų salotos (azijietiškos)
Traiškytų agurkų salotos (azijietiškos) – gaivios ir aromatingos traiškytų agurkų salotos, populiarios…
Lęšių salotos su burrata – puikus gurmaniškas patiekalas jūsų stalui
Lęšiai – paprasti, tačiau vertingi ankštiniai augalai, galintys tapti ypatingo skonio patiekalu,…
Salotos su kriaušėmis, riešutais ir mėlynuoju sūriu: stebinanti skonių kombinacija
Šis paprastas ir elegantiškas receptas su kriaušėmis, riešutais ir mėlynuoju sūriu ne…
Burokėlių salotos su džiovintomis slyvomis ir feta – klasikinis receptas
Burokėlių salotos su slyvomis ir fetos sūriu – tai paprastas, bet itin…
Salotos su vištiena, avokadu ir šonine bei jogurto padažu: skanu ir sveika
Šios gaivios, lengvos ir skanios salotos su vištiena, avokadu yra puikus pasirinkimas…
Lengvos salotos su bulvėmis: paprasta, gardu ir autentiška
Yra receptų, kurie keliauja iš kartos į kartą, ir šios salotos yra…
Salotos su avinžirniais: sveikas ir maistingas pasirinkimas
Jei ieškote lengvo, sveiko ir maistingo patiekalo, salotos su avinžirniais yra puikus…
