Manote, kad technologijos kenkia jūsų smegenims? Mokslas teigia priešingai, bet tik jei darysite šiuos 5 dalykus
Šiuolaikinėje visuomenėje vis dažniau girdime perspėjimus, kad technologijos kenkia mūsų sveikatai, ypač protinei veiklai. Viena iš plačiai aptarinėjamų sąvokų – „skaitmeninė demencija“, tvirtinanti, kad nuolatinis išmaniųjų įrenginių naudojimas mažina mūsų gebėjimą mąstyti, prisiminti ir susikaupti. Tačiau ši sąvoka mokslo bendruomenėje yra stipriai ginčytina. Pasak žmogiškųjų-technologinių sąveikų tyrėjo daktaro Marvino Kopkos, anksčiau informaciją turėdavome prisiminti patys – spręsdami užduotis, planuodami ar bendraudami. Šiandien šią naštą dažnai perleidžiame technologijoms – telefonams ar kompiuteriams. Tačiau būtent nuolatinis mokymasis prisitaikyti prie naujų technologijų gali tapti savotiška smegenų mankšta. Naujausias tyrimas, paskelbtas žurnale „Nature Human Behavior“, rodo, kad protingai naudojamos technologijos gali net sumažinti atminties sutrikimų riziką. Kas yra pažintinis senėjimas? Senstant natūralu patirti tam tikrus kognityvinius pokyčius. Gerontologė daktarė Lakelyn Eichenberger pažymi, kad sveiko senėjimo požymiai apima retkarčiais pamirštamus žodžius, laikiną orientacijos praradimą kalendoriuje ar sunkumus greitai įsisavinti naują informaciją. Tai normalu, jei netrukdo kasdieniam gyvenimui. Visgi jei tokių atvejų dažnėja ar jie pradeda trukdyti įprastoms veikloms, vertėtų pasikonsultuoti su sveikatos specialistu. Tačiau daugeliui žmonių technologijos gali būti puikus įrankis stiprinti protinę veiklą – jei jos naudojamos sąmoningai ir tikslingai.…
Įdomūs faktai apie draugystę, kurių tikriausiai nežinojote
Draugystė – vienas svarbiausių žmogaus gyvenimo aspektų, lemiantis mūsų laimę, sveikatą ir…
