Jaučiatės alkanesni po dietinio gėrimo? Nauji tyrimai paaiškina kodėl
Išgėrėte gazuotą gėrimą be cukraus ir jaučiatės alkanesni? Jūs ne vienas. Daugelis…
Kaip sutramdyti alkį ir atstatyti jėgas po intensyvios treniruotės?
Intensyvios treniruotės – tai ne tik kelias į geresnę fizinę formą, bet…
Nevaldomas alkis per šventes. Kodėl kai kurie žmonės renkasi vaistus jam suvaldyti?
Nevaldomas alkis, kai noras valgyti yra intensyvus ir sunkiai kontroliuojamas, gali būti…
Ką daryti, kad nesinorėtų valgyti?
Kaip įveikti apetitą, nepuolanta kas keliolika minučių užkandžiauti sumuštinukais, saldainiukais ar tiesiog…
Kaip numesti svorio, nejaučiant alkio?
„Atsikratyti antsvorio padeda baltymų gausi dieta suderinta su fizinio aktyvumo programa. Žinoma,…
Po pusryčių su pienu – žymiai sotesni pietūs
Liesas pienas vietoj vaisių sulčių pusryčių metu suteikia didesnį sotumo jausmą ir…