Nemėgstate bėgimo? Sužinokite, kaip paversti jį malonia veikla
Bėgimas – tai viena prieinamiausių fizinio aktyvumo formų, kuri nereikalauja specialios įrangos…
10 taisyklių apie tai, kaip NEgalima sportuoti
Visas pasaulis pamišo dėl sveiko gyvenimo būdo. Žmonės pažįsta naujas metodikas, perprogramuoja…
Benediktas Vanagas: „Dakare ar maratone – didžioji dalis darbo turi būti atlikta dar ruošiantis“
Kuo panašus ruošimasis ir dalyvavimas itin didelės ištvermės reikalaujančiose Dakaro ralio varžybose…
Kaip pasiruošti bėgimo varžyboms per 3 savaites?
Prasidedant bėgimo varžybų ir miesto maratonų sezonui trenerė Milda Klevinskaitė tikina, kad…
Bėgioti galima ir žiemą: 5 patarimai, kaip tai daryti teisingai
Dažnas bėgimo entuziastas rudeniui persiritus į antrąją pusę bėgimo batelius grūda giliai…
5 priežastys moterims bėgioti su drauge
Merginoms visada viską daryti smagiau su draugėmis. Ne išimtis ir bėgiojimas –…
5 patarimai norintiems išvengti bėgimo traumų
Atšilus orams gatvėse pasirodo vis daugiau bėgikų – vieni jų bėga savo…
Praktiški patarimai norintiems bėgioti
Bėgiojimas – turbūt universaliausia ir labiausiai prieinama sporto šaka, ne tik sudeginanti…
Aš noriu bėgti arba kaip pajudėjus nesustoti
Šylant orams ir grėsmingai artėjant vasaros sezonui miesto džiunglių keliuose, keliukuose, ant…